せっかく始めたのだから、できれば辞めずに続けてほしいなぁ。
だんだん慣れてくると思いますよ。
お客さん相手の仕事だから大変だと思いますが、電話だけだからね、直に顔を合わせることはないからね、そこは安心してほしいです。
続けられたら、きっと自信がつくと思います。

他に仕事のアテや貯えがあるなら辞める。
そうでないなら我慢して続ける。
私ならこの2つしか取れる選択肢はない。

全部投げ捨てて死ぬって選択肢もあるけど、それを選ぶのは最後の手段でまだ先の話。

僕も

わかる。
私も、友達のステメを見ると、「〇〇＆〇〇」みたいな…仲良さそうで楽しそうなことが書いてあって、（見なきゃよかった）と思うことがあるよ。

今は、学校が辛いと嫌になったり、すべて終わったと思うかも知れない。
けど、小瓶主さん以外にも、不登校気味になっちゃったり、学校で人間関係が辛かったり…色んな人がいる。

今は学校が世界のすべてのように思えるかもそれないけど、本当は世界は広いよ。
不登校の支援とかも最近は色々あるし、先生たちももしかしたら小瓶主さんを気にかけてくれているかもしれない。

こんにちは

今日だけなんとか生き抜きましょう

今日一日だけで良いんです

みんなは読書を勧めてくるだろうけど、私は読まなくてもいいと思うよ！！！
私は読書が好きだけど、私も海外の翻訳のやつはよくわからないし、「感動！泣いた！」ってか書かれた文学小説もよくわからなかった。
しかも、読書が好きって書いたくせに、私は小説はあまり読まないんだよね笑
もっぱら漫画や趣味の本（雑誌）しか読まない笑

読書を勧めてくる人の心理は、多分
「読書をすれば、漢字が読めるようになるし、表現力や発想力が豊かになる」から、読んでほしいんだと思う。

でも、それなら漫画でもいいと思うし、なんなら友達とおしゃべりするだけでも良いと私は思ってる。

別に読書ができなくても、幸せな人は居ると思う！
小説が読めないなら、漫画や雑誌を読む手もあるしね！

コールセンター、嫌だ嫌だって気持ちで仕事してると、ストレスでミスも増えるし、あまりいいことないと思う

ただ、途中で辞めると、多分次の派遣にひびくから、他の派遣会社も探して登録しておいたほうがいいかも

お金稼ぐためにやってるなら、今の派遣会社にこだわることないしね

LINE交換するくらいなら、あなたの友達の親とあなたの親は、ある程度は付き合いがあるんだよね？

友達の親がどう見てもおかしい親なら、あなたの親も異常を感じていると思うけど、あなたの親は何と言っているの？

親に迷惑かけたくないって書いてあるけど、友達の事情が深刻なら、一番身近にいる大人である親に相談したほうがいいよ

その時に、あなたの気持ち(おおごとにしないで友達を救いたい)を話して、一緒に考えてもらったらどうかな

声の出し方（発声の仕方や習慣）のせいで小さくなっているとか…？
叫ぶほどやっても小さく聞こえるのなら、ボイストレーニングとか調べてやってみるといいかもしれない。

こんにちは

前ニュースで見たものだと、懐中電灯？が良かったはずです！
最近は、眩しい懐中電灯とかもあるので、それを目にビカッって当てると、強烈かも笑
あとは、グッズではないですが、調べたら対策方法も出てきたのでぜひ！
・羽織りものなどで露出を避ける
・周囲に警戒
・なるべく女性の隣に座る

今までに2度も怖いことがあったなんて…
そんなことをするやつは本当に許せないですね！！！
対策をしなきゃいけないこの世の中に悲しくなります…

すごくわかります。
クラスのみんなはかわいい髪型、かわいい顔、美容とかも当たり前のようにやってて、（いいなぁ）（自分はなんでなれないんだろう）とよく思う。

だから私は最近、
「もしかしたら、私が可愛いと思ってる人も他の人のことを（羨ましい）とか思ってるのかもな」と思うようにしてる。

逆に何も気にしてないのかも知れない。ただ「これ好き！」って集めていったら、かわいくなっただけ…かもしれない。

その人達にはその人間関係、オシャレで合ってるのだと思う。
私や小瓶主さんにも、お互いに合った関わり方やおしゃれがあるのかもよ。

一回でいいから、何も考えずにグアム行きの飛行機を予約してみてください。羽田から4時間で行けます。南国のビーチとオープンな人たちに触れたら少し気持ちが軽くなるとおもいます。グアムじゃなくてもいいけどグアムが1番近いからね。2泊でもいいから。10万円あれば十分だから。絶対行ってみて欲しい。

座禅(瞑想)をしてみてください「何も考えない時間」を作ると とっ散らかってる頭の中を落ち着かせる事ができますよ。最初は短い時間から徐々に慣れていきましょう。やり方は検索してくださいね。

親にとって子供は幾つになっても子供です
(父親の言)

（続きです）

昼休みはどうしても避けられないとのことで、毎日がストレスフルで気の休まる時がないと拝察します。

クロトさんの普段の過ごし方が分からず申し訳ないのですが、相談窓口に繋がるまでの間、わずかでもご自身の時間を確保できる（かもしれない）方法を置いておきますね。
もしも使えそうなものがあればお試しください。

1. 図書室や保健室に行ってみる
　→本を返す、体調不良などを装うのもあり

2. 教科書やノート、宿題などに集中
　→話しかけるなオーラをまとう

3. お手洗いにちょっと長く滞在
　→個室は「いっとき避難場所」

4. 加害者から物理的/社会的に離れる
　→言わずもがな、かもしれません
__________

クロトさんは何も悪くないですし、むしろ守られるべき存在です。
誰かに相談したほうがいいのかなって思うことがあったら、ちょこっと思い出していただけると嬉しく思います。
差し出口でしたらあらかじめお詫び申し上げます。
安全を願っています。

（続きです）

相談できる場所があると申しましたが、連絡先4つ置いておきますので、どこか繋がれそうでしたら一度コンタクト取ってみていただけたらと思います。

<span style="text-decoration: underline;">オンライン相談</span>
1) 親子のための相談LINE（<a href=https://www.cfa.go.jp/policies/jidougyakutai/oyako-line>こども家庭庁のページ</a>）
LINEで友だち追加すると相談できます
お住まいの地域によって受付時間が大きく違うので、上のリンクから確認ください

2) 内閣府「<a href=https://curetime.jp/>Curetime（キュアタイム）</a>」
チャットとメールで相談できます（匿名OK・無料）
チャットは毎日午後5時～9時、メールは好きな時間に送れます

<span style="text-decoration: underline;">電話相談</span>
1) ワンストップ支援センター
スマホから #8891 に電話すると最寄りのセンターにつながります
電話が混んでいる時は他地域のセンターに相談できます（<a href=https://www.gender.go.jp/policy/no_violence/seibouryoku/consult.html>このページ</a>から調べてください）
匿名OK・通話無料

2) 警察庁 性被害相談電話（<a href=https://www.npa.go.jp/higaisya/seihanzai/seihanzai.html>ハートさん</a>）
スマホから #8103 に電話するとお住まいの地域の警察につながります
土日、平日夜間でも宿直の職員に対応してもらえます
匿名OK・通話無料
__________

上の4つの窓口では、クロトさんの意向を最優先にして、親に知られずに対処する方法などを一緒に考えます。
その中で学校への伝え方も相談できますし、必要なら相談員が二次相談先（病院や警察など）まで付き添ってくれることもあります。

今すぐどこかに相談できない・もう少し考えたいといった時でも、ハラスメントの証拠を記録しておくことが大切になります。
・日時や場所
・具体的な内容
・周りに誰がいたか、助けてくれたか　等
スマホのメモ帳アプリでも、手帳でもOKです。
（入力文字の履歴など残らないほうが良ければ、普通のメモ用紙がいいかもしれません）

クロトさんが「信頼できる大人が周りにいない」と感じているなら、無理に誰かを信じなくていいです。
最終的に学校の誰かに相談したり協力してもらう必要があるとしても、誰に/いつ/どのように話せばいいか、相談員といっしょに慎重に計画を立てることができます。
まずは、ほんの少し勇気を出して悩みを打ち明けてみて、寄り添ってもらえているなと感じられたら、その先の方向性を探っていくのが良いのかなと思います。

（いったん区切ります。）

クロトさん、

心配になってお返事しています。
困難とともにいらっしゃるご様子が伝わってきました。
いま起こっている出来事をこうして言葉にするのはすごく辛い作業だったと思います。
それでも、助けてほしいと声をあげたことが果敢ですし、そのお声をしっかりと受け止めます。

数名の男性が話し掛けてくるのは暇つぶしや哀れみではなく、純粋にクロトさんと話す時間が楽しいからだと思います。
しかしその中の一人が問題のあることをしている、クロトさんはそのことでずっと悩み、傷ついています。
「耐えるしかない」なんてこと絶対にありません。気のせいでも、自意識過剰でもないです。
どんな理由であれ、クロトさんの人格と尊厳を貶めるハラスメントは許されないし、許してはなりません。そのことを強く思っていてくださいね。

相談できる唯一の男性と加害者は仲が良いので、彼らの関係性を壊したくないという気持ちはよくわかります。
でもちょっと考えてみてほしいのです。
その男性がクロトさんのことを本当に心配しているなら、加害者が何をしているかを知ったときに真っ先にクロトさんを守ろうとしてくれるはず。
クロトさんの唯一の相談相手は、きっとそういう方だと思います。

親御さんに相談すると「男性と話すな」と言われる心配があって、学校に相談しても結局は親御さんの耳に入ることになる。
実際、この懸念はとても現実的だと僕も思いました。

しかし、親や学校以外にも相談場所があります。
名前も学校名も言わなくていいですし、「困っているので助けてください」と伝えるだけで大丈夫です。
そこでは、相談員がクロトさんのお話を基に「今後どうしたらよいのか」を一緒になって考えてくれます。
親に察知されずに悩みを相談する方法も提案してくれるでしょう。

書いてくださった不快行為はクラス内で起きているものですが、このようなスクール・ハラスメントですと、校内の人に一切話さずに解決するのは難しいことがあります。
ただその場合でも、相談員は事情を察しつつクロトさんの状況や意見を尊重したアドバイスをくれると思います。

（長いので一旦区切ります。）

基本的には自傷他害のおそれのある人が保護室で過ごします。
過量服薬は自分の細胞や臓器を傷めるので自傷に含まれます。
様子が落ち着けば脱出できると思います。もう少しの辛抱です。

僕が入院してた相部屋は保護室の真向かいでしたが同じような環境でした。
絶叫、汚言、独語に失禁。加えて真夜中のインストアイベント（3時間の歌唱。しかも音痴）と来たもんです。
あまりにキツくて強迫観念が悪化したので院長に相談して、ストレス緩和のエリアに移らせてもらいました。

ドキュメンタリーやノンフィクション、ルポルタージュなどいろんな作品を読むと、こういった事は案外に「精神科病棟あるある」のようです。
だからこそその環境に合わない人が病棟に入ると辛くなってしまいます。
僕のときは強迫観念と希死念慮だけでしたので、急性期から回復したあとはまさに地獄の日々。「早く娑婆に出たい」そればっかり考えてました。

任意入院なので退院したい旨を伝えて病院を去りましたが、あそこには絶対に戻りたくないです。

何かあったのかな、大丈夫？落ち着いて。

動かざる者何も得ず

あやまる必要はないよ？

キミは何か悪いことをしたのかい？

あと、過呼吸ではないかな？

過呼吸になったのなら
まともに歩くことができないし
体のあちこちがしびれるし
「呼吸が苦しい気がする」じゃなくて
「物理的に呼吸が困難」だからねぇ。

ボクがなったときは
なみだや鼻水が止まらなかったよ。

まあ、どうしても心配だったら
病院で診てもらうといいよ。



キミはストレス耐性が弱いんだ。

ストレスにさらされてないから
ちょっとした言葉に敏感になってしまう。

耐性が強すぎるのも問題だけど
キミの場合は強くならないとね。

つらいだろうけど
どんどん前に出て会話をするんだ。

ストレス耐性を強くするんだ。

「なにげない言葉」も
聞き飽きたぐらいになればいいんだ。

そうすれば、寝るときに声が聞こえてきても
「ああ、またか」で流せるだろう？

いや、もうどうでもいい言葉になってるから
聞こえてくることもなくなるはず。

そして、どんどん
「成長につながる」「とりかえせる」
失敗をするんだ。

「失敗をしたから、次はこうしよう」
こうやって成長していくんだ。

キミが言われた「なにげない言葉」も
キミが成長するには必要なんだ。

「なにげない言葉」を
言われないまでに
気にならないまでに
成長しちゃえばいいのさ。

いっしょに歩いていこうぜ！！

はい。

こんにちは！
俺はカッター&カミソリ派！
ダイソーミニカッターいいよねぇ
カミソリはガード無しがすぐ切れるよ

ちなみに使ってるうちに切れ味が2週間ぐらいでなくなってしまうんだけどどうすればいいかわかんない？
タメ口で失礼しました

虫歯は悪化したら神経をも蝕んで、それでも放っておいたら最悪死ぬらしいです
私は神経を蝕むほど虫歯が進行してしまったので結構大変でした
虫歯の治療をして、一時的に取り外し可能な詰め物をされて、その後に歯の神経を細い針金のようなものでガスガス突き刺すのを数回通って、やっと神経を全て抜いてもらって、虫歯の治療をする前に取った歯形で歯を作ってもらって、それを歯茎に被せて完全に塞いでもらいました
結果半年くらい歯医者に定期的に通いました

歯は命にも関わることです
死にたくないなら頑張って力説して納得させて連れてってもらいましょう
そして、あなたの親は医学的根拠のないことを言ってるだけなので、そんなこと言う人の話は全くもって聞く必要はないです
どうか健康な生活を送れるよう願ってます

こんばんは。メッセージ読みました。

完璧な人間はいないから周囲の欠点にも寛容でいるのに、なぜかご自身に向かってくるのはいつも「厳しさ」で、そのギャップを感じていらっしゃるのでしょうか。
ご友人も気づくと離れていって孤立するも、周りはなんで上手くやれてるのかが分からないとのこと。

じつは僕の知人も似ていて「おれが悪いんだろうなとは思うんだけど、結局なんでかな？」って本人から訊かれたことがあります。
本人も深く悩んでたようで、僕に訊くのもそこそこ勇気が要ったんじゃなかろうか...と。
知り合いとして、日々の交流のなかで感じられたことを率直に伝えました。
（たぶん、この「率直に伝える」ことが大事なのかなぁと思います）

小瓶主さんのお声を聞いて、ちょこっと思ったことがあるので記しますね。

人の欠点に「目をつむる」とか「我慢する」のは、場合によってすごくいい<ruby>術<rt>すべ</rt></ruby>になりますね。でもずっと続けたら、ご自身もだんだん苦しくなってしまうかもしれない。
他人の短所を目の当たりにした時、何かしら感じるものがあると思うんです、みんな。「そんな言い方しなくても...」「このちゃっかり者め...」みたいな、心にあるホンネです。

もちろん本音と建前を使い分けるのは上手く生きる上で大事ですよね。「当たり障りなく」とか「良い人に見られたい」という気持ちだって、みんな少しぐらいは持ってるはず。
けれど、ホンネを隠す・感情をシェアしないのが続くと、周りも「なかなか腹を割って話せないなぁ」「こっちから話し掛けてもいいものだろうか」となってくるのかな、と。

人間関係って、互いの自己開示の積み重ねで熟していくものだと個人的には思っていて、最初の一歩（開示）をどちらが先に始めるかっていうのもありますが、僕は自分から声を掛けに行きますね。
それで失敗しちゃうこともあるけれど、それ以上に得るものは多かったし、今もそうです。

自己開示に絡んでくるのですが、言葉じゃない（ノンバーバルな）コミュニケーションって、けっこう人間は敏感になるんじゃないかって思います。
自分が我慢してること、そこから出る不満とか怒りの気持ちが無意識のうちに伝わってることがあって。
つまり自分は表に出してないのに周りが感じ取ってる、その内の数人は「今日なんか居心地わるいな...」とか思ってたりするわけですよね。
一番いいのは、そうなってしまう前に「自分の思いを率直に・適度に伝える」。もしかしたらこれしか無いのかもしれないです。

その結果「やっぱり貴方も、あの時そう思ってたんだね～」なんて話せる間柄になれたら、そこでもう一歩、対話を続けるためのアプローチをしてみるのも良さそうです。
継続は力なりと言いますが、せっかくの人付き合いですし、細く長く関係を保てればいいですよね。
「この人とは本当に合わない。無理だ」と思うことがあれば、その時に縁を切るのでも遅くはないのかなって思います。

僕自身はそこまで何十人と交流があるわけじゃないし、どちらかと言えば「少人数でじっくりと」やっていきたい派なので、細く長く続いてる友人たちとは今後も仲良くしていきたいです。

長文で申し訳ありません。

おめでとうございます
頑張りましたね！


周りやお薬の介在が在っても
今の状態に成れたのは
貴方の力

その母娘はもうある程度の年齢だったんでしょうか、それともまだ娘さんは中高生ぐらいでしたでしょうか。
こういった配慮のできる方って、やっぱり“おとな”ですよね。
自然に感謝のことばが出てくるのは、きっと普段から他の人の恩に対して敏感なんだと思います。
娘さんもまた、そういうお母さんに育てられて、誰に言われるでもなくさり気ない気くばりのできる方なのでしょう。
教育や躾もあるのかもしれないですが、最後はやはり人間性のなせる業なんだろうなぁと感じます。

素敵なお話ありがとうございます。

イートイン OK のパン屋さん、地下鉄の駅に同居しているようなカフェだと<span style="text-decoration: underline;">先にお席をお取りください</span>」と案内されることもありますが、そうじゃないお店だと戸惑ってしまいますね。
レジやカウンターの近くの席ならまだいいんですが、奥まった所だと荷物取られちゃわないかなって不安で……。
ちょっと前まで、腰掛にハンカチを一枚置いておくのがそういう意味でしたけれど、今の時代は別のお客さんが店員さんに渡しちゃうのですよね、忘れ物として……。
ん～悩ましいところです。

（後から来た女性もなかなかの強者だなぁと思いますが、「私が正しいのよ」と言う人とニラメッコしても心がもやもやしちゃいますよね。その母娘のように、深入りせずに済ますのが賢明でしょうか）

どういたしまして！！

ヒゲダンス……！！

なつかしいなぁ〜……

ばらんさんへ。

「この世界」は弱肉強食だからねぇ……

ただ、最近
逃げても生きられるようになった。

だから「覚悟」ができなくなった。

キレイごとが蔓延する社会になった。

だからハングリー精神がなくなった。

生きやすく生きにくい社会だねぇ……