なんで「生きる価値がない」って思うまでに自己肯定感が下がっていたのかわかったよ

自分を褒める意義とメリットと必要性を
論理的に説明していくよ

① 反省するときに、
　人格と行動を結びつけて否定するタイプの人間がいる


「行動」だけをフラットに見て、
改善していくのが健全だし、
相手のためにも自分のためにも今後のためにもいいんだけど、

「行動がダメだった」＝「自分には価値がない」
っていう風に考えてしまうタイプがいて。

たぶんF型に多いんだと思う。

これを繰り返す度に、
自己肯定感がどんどん下がっていく。みじんこになる。




②自己肯定感が低いことによって起こる障害


パターン１：努力に依存する
パターン２：外見に依存する
パターン３：人に依存する
パターン４：優しい自分に依存する

（私はどれも経験済み←
ずーっと、全部がうっすら混ざった状態だった。）


自己肯定感を埋めるための努力と、
自己肯定感に支えられた努力では、
質が全く違う。



③自己肯定感が低い人が、普通の人間として生きていくための処世術である


「自分を褒める」っていうのは、
「行動」と「人格」を分けるための訓練なんだと思う。



　ー


私って実は、
西洋占星術の視点から見たら男性脳寄りなの。


女性脳が強かったら、
「感じたままに生きる」になるから、

自分の感情を分析したり解析したりしないし、

ゆえに【自分を理詰めしない】のね、笑。



たぶん自分を理論で追い詰めたから、
ここまで自己肯定感下がっちゃったんだと思う。

つまり男性脳タイプのF型がきけん。



でもこのタイプって
人の気持ちもわかるし
論理も強いから、

自己肯定感高かったら
かなり有能な人材だと思う。


　ー

「みんな生きづらい」は、
自己肯定感が高い人視点の言葉だと思う。

だって全然違うもん。
心の風通りが。

心のしんどさって、
わからない人には本当にわからないんだと思う。


でもそれは私もそうなの。

私はたまたま、心の苦しさを知っているだけで、
生きていれば心以外の部分の苦しさにもたくさんぶつかるし、
私はその苦しさを知らないの。


文字で表現すると、
実際の100万倍軽くなっちゃう。



（大袈裟に表現したいお年頃。
赤毛のアンも、「今の若い子は大袈裟なんだから」って言われてたから、
たぶんあの時代からずっと続く伝統なの。

でもね、
文字にするとめっちゃ軽くなっちゃうのは、
ほんとのほんとだと思う。



今自分の気持ちを押し潰してる子がいたら、

「自分の気持ちを押し込めない方が、
人の気持ちも大事にできるんだよ」

って伝えたい。



見える景色がめっちゃ違いすぎてびっくりする。

同じことをしてるのに、
エネルギーの消費量がすごく違うの。




今まで、
「自分の気持ち」と「相手の気持ち」のどっちかしか入らないコップに、

「相手の気持ち」を注ぎ続けてきた私って
めっちゃすごいと思う。


「自分の気持ち」も注ぐようになったら、

なんとコップ自体がびっくになって、
両方入るようになったよ。）