私は手の指紋に沿ってやってます！
傷跡が指紋と擬態するので全くバレません。
だけど、切れる範囲とか手の皮膚は分厚いので満足度は低いです。

同じです。
私も声が出ないです。(出せないというより出ない)
この特性をあらかじめお伝えしておくことは大事にしています。

もし時間に余裕があったら、嫌われる勇気、という本を読んでみて欲しいです。

私は30代ですけど、昔からずーっと、自分はダメな人間で、どうせ何も成し得ないしこの先ずっと変わらないと思ってました。

でもなぜか、最近変わり始めたんです。

アドラーの心理学と出会ったこともそうだけど、本当に考え方が変わってきた。それを心理学が背中を押してくれたという感じで。

下手すぎてすぐに諦めていたイラストも途切れながらでも続くようになってきて。
日々考え方のトレーニングしてるような感覚です。すぐに全部は変わらなくても、少しずつ、一枚ずつカードを裏返していくような。

やりたいことなんて、学校のうちに見つかる方が稀だと思っていて。将来のこと考えるのももちろん大事だけど、今やりたいこと、今を大事にして欲しいです。前向きにいたい、という心があるなら大丈夫です。

本当にやりたいことがなさすぎて平凡な安月給の職についた私としては、専門分野を学んで就職に直接繋げていくのはとても良いことかなと思います。というか、そういう道が今となっては羨ましいです。
例えば専門で調理師免許取っても事務やってる人とかもいますし、専門と仕事は必ずしも結びつかなくても良い、それに専門知識はあって損はないものだと思います。

どうか今を投げやりに思わず、毎日一生懸命生きている自分を大事にしてあげてください。

何か思い悩む時に、気付けば視野がとても狭くなっている時があります。
広い世界の本当に一部しか見えていない時、それが経験則からすると私はすごく苦しいです。

例えば皆んなから嫌われてる
皆んな人生楽しそう

その皆んなって一体どれくらいの人なんだろうと

私は家と会社ばかりなので、家と会社の人たちにそう思われていると感じたら世界の終わりのように病みます。
でも少しだけ遠くに立って自分を見つめてみた時に、その「皆」がごく一部であることに気付きます。

ほんと変なトリック
何億と人はいるのにたかだか数人の意見、それも直接言われたわけではないのに悩んでしまう。不思議ですよね

赤い車を意識したら赤い車ばかりが目につくカラーバス効果のように、脳が全速力でそこへ向かってしまう

私はたまにこんな人生って無気力になりますけど、40になったらなんか楽になるよと聞いたことがあるので、とりあえずそこまでは頑張ろうかなと思ってます
頑張るというか、ただ一日を積み重ねていくだけだけど。そこに周りが通るような結婚とか、そういう未来がなかったとしても、良いと思える日が来ると良いなと思ってます。

うごくのめんどくさいよねー

なにをするにもめんどくさいよねー

そゆとき天井みてマスーー

天井を見るのもおもしろいよー

布教そのものは、悪い事じゃないと思うんだ。

ただ、ほどほどにした方が良かっただけだったんだと思う。

気持ち凄く分かる。友達にも同じことやって奈落におちちゃったｗ←笑い事ちゃう

私も好きなものが両親や兄弟いとこと全然合わないどころか合う人いなかったから。寂しいよね。



両親の好きなものを好きなのは自分の好きなもの知ってほしいからだったよね。

それは、残酷だけど、届かないと思う。ペースや視野、領域というものが、両親も主さんもみんなきっとバラバラだと思うんだ。

無意識に、押し付けちゃったのかもしれない。


自分の好きなもの好きになってほしいからハマったって一言にもしかしたら
違うーーー！って返してる自分もきっといると思うんだ。
それは自然と好きになってるからだよ。

誰かの影響でハマったって話は自然の事。
両親は本当に好きで自然とあなたに伝えたんだと思う。




今はじっくり考える時間かも。

大丈夫。きっと両親にはハマってるものは伝わってると思うから、もう少し時間をおこう。

例え好きにならなくても、(これ確か好きだったよね)って思ってくれる時がきっと来るから。

27歳ですがとても近いものを感じました。
親には言ってませんが周りの人にはなるべく早く死にたいと言ってました。けど今日、30になったら死のうと思い検索していたところこのページを見つけました。
鬱病になって人生ってなんでこんな難しいのかなーって生きてるだけで辛くなります。
早く楽になれるようとりあえず30までは生きようと思います。

私も馬鹿だから効かせられる言葉は分からないけど

答えは出てると思います

その場から逃げた方がいいと思います。

今思っていることをご両親に伝えてみてみるのも。

私も同じような体験をしています、お姉ちゃんの時は「妹なんだから」妹の時は「お姉ちゃんなんだから」といって自分だけが怒られます。今日もお母さんがアイスを買ってきたんですがアイスを食べようとしたらお姉ちゃんに「おまえは片付けとけ、食べんな」と言われてソファに座ったらお母さんが「食べないば？」と聞いてきたので「お姉ちゃんが食べんなって、」といったら「じゃあ食べなくていいよ」とおこられてしまいました。どうして真ん中はこんな酷い目に遭うのでしょうか。

皆さんお返事ありがとうございました。
実はあれから精神的なことで半年ほど入院し、結果的にやめることができました。
医療保護入院で入院し、当初私自身記憶がなかったり曖昧だったりしたので、幸か不幸か、禁断症状どころではなく、気が付いたら３ヶ月たっていて、全く禁煙の苦しみがないままやめられました。
ある意味、ショック療法のような感じですね。

他の人にはほぼ、参考にならない結果的になってすみません。

あと、お返事いただいた皆様、ありがとうございました。

チョコパフェさん

お客様が休みの日に求められますよね
だったら、かわりに平日を休みにしてくれ〜（したい）と
思いますよね

せめて
週一の休みが土日祝の出勤で潰れるなら、
平日完全休みが欲しい!ですね

自営業は自由のはず？だけど
上から降ってくる仕事
お客様が求める曜日
（自営業だけど上司がいる）私のような立場
いろんな理由で
自営業ではない不自営業だったりしますね

いいたいように言えたら、
どんなに楽か…

お互い
頑張りましょう！
お返事、ありがとうございました

現実にはどこにも逃げ場がなく、必死でネットに居場所を確保しようと調べていたら出てきました。

前半は思春期あるあるですが後半の感情がからは心配ですね。鬱になりかけると衣食住トイレがどーでもよくなる日が訪れるので前兆な気はします。叫ぶ元気があるからまだ平気と思って落ちる落とし穴（躁鬱）にご注意を！

睡眠薬服用すれば熟睡でスッキリ起きられますよ！充電100％みたいな感じ！
長期で飲むのはサイクル狂ってよくないけど大事な時期にだけってのは全然ありだと思います！薬の合う合わないは個人によるので探すのは面倒ですが…

すごく同じでお返事しました。仕事の行き帰り、バスが事故らないかな、車に轢かれないかななんて考えながら歩いてます。楽しいこともあるし、素敵な夫や両親にも恵まれてはいます。ただ自分に価値がなさすぎて、特に夫に対しても、申し訳なさが日に日に増していくのです。死ねる時があるなら、真っ先に立候補したい。いつだろうかと思いながら過ごしています。自分だけじゃないことに少し安心しました。

不安とか思っていることを伝えて、自分は本気なのに笑われると辛いし、言わなきゃ良かったって思いますよね。
実際、私も最近同じ体験をしました。結果話すんじゃなかったって、めちゃくちゃ後悔。

私も要領良くないし賢くもない、たまたま上手く物事が進んでいただけなので、あなたの気持ちとホントに同じです。
だからこそ、不安を感じてるのも分かる気がします。

あなたの不安を私がしっかり聞いてあげられたら良いのに、って思います。実際は出来ないのがもどかしいです。
ここにも、同じような不安を抱えている人がいるって事だけ、伝えたいです。

教室に行くと喉になにか
詰まった感覚になる
自分は不登校で
最近は、週2〜3で行けてます。
保健室を使いつつ
行っているのですが、教室に入ると必ず
喉になにか詰まった感覚になります。
息も少ししずらい気がして
保健室に逃げ込みたくなります。
自分は、言葉にするのが苦手です。
文字を書いても上手く伝わらず
言いたいことを言えず
言おうとすると泣き出してしまう。
そんな臆病者です。
だから、親にも先生にも
この事を言えていません。
カウンセリングや精神科も
調べてみると、
1度で1万は余裕でかかるそうです。
そんなことを頼める勇気もありません。

話は変わってしまいますが
最近、特に夜に聴覚が
敏感になる気がします。
嫌な耳鳴りがしたり
雨や外の風の音が気になって
眠りに入りにくいことがあります。


小瓶を拝見しました。
こんにちは。読んでいても、ちゃんと伝わる文章でしたよ。それから、学校も、体調に違和感がありながらも通えていること、まずできている自分をぜひ受けとめてあげてください。いつもお疲れ様です。
喉の不調があるということ、私自身の経験になりますが、会社に行くとそういった症状がありました。自分としては、無意識の緊張や恐れからだろう、と感じました。私の場合は翌朝も喉が絞まる感じがして、サプリを飲むときいつもより通りが悪い感じがあり、無意識の恐れがあると感じました。
言いたいことを言えず、言おうとすると涙が出てきてしまうこと、これはいつかどこかで、そうなってしまう理由を見たことがあったのですが忘れてしまったので、お調べになられるとなにか解決策が見つかるかもしれません。でも、決して臆病ではないと思います。人前で、大人数のいる中で緊張してしまうことはありますし、同じように涙が出そうになる方もいらっしゃいますよ。ご自身を責めなくて大丈夫です。私も言葉は難しいです。話すとなるとわけわからなくなりますので。。
慣れていないと緊張してしまいますよね。怖くなります。焦らずいきましょう。自分が緊張していることや、怖くなっていることも、ご自身に寄り添ってあげるのもよいと思いますよ。
周りの人に伝えられず苦しい思いをされているとのこと。ここで吐き出してくれてありがとうございます。お役に立てているかはわかりませんが、伝えてくださりありがとうございます。
聴覚が敏感になることについても、私は医療に携わっているわけではない素人ですので、それを踏まえての言葉にはなりますが、学校での緊張や不安も外側に対するものと感じるので、そういう恐れを夜寝るときに感じるのかなと思いました。加えて、日中の緊張で身体が強張っているなど。寝るときは誰かと寝ていたとしても、睡眠に入るときはひとりですから、どうしても個を感じて、周囲の気配に敏感になってしまうのかなと感じます。
小瓶主さんがなにか安心感を感じられるものが側にあると変わるでしょうか？例えば、さわり心地のいいぬいぐるみやクッション、小瓶主さんがリラックスできると感じるアロマオイルなど。聴覚のみに意識が向いて気になって眠れないということは、不快感が多少なりともあると感じましたので、別の感覚で、安心感を感じられるものがあると軽減できるかなと思いました。

少しでも、心が軽くなりますように。

小瓶を拝見しました。小瓶主さんの書いてくださった文章から、無力感が伝わってきました。自分の存在への疑いや、無価値感が感じられます。とてもお辛いことと思います。
小瓶主さんの状況をここで全て把握することはできませんので、個人的に思ったことを綴りたいと思います。
消えたしまいたいという気持ちがあること、苦しいですよね。私もそういう気持ちを抱えることがあります。
文章から、なにもできることがないなら、と目にしたとき、そうかな？と私は思いました。
なにもできることがない、と小瓶主さんが書いてくださったその基準はどういったものか、私にはわかりませんが、できていることはあるはずだと感じました。なぜなら、ここに書きに来てくださったからです。苦しい思いを受け明けることができた、と私は見えます。ここのサイトまで辿り着くこともできました。電子機器を操作することも、眠りから覚めて目を開けることができなければ、まずここに文字を残すこともできません。できていることはありますよと言いたいです。
こんな小さなことができたって…と思われるかもしれません。ただ、なにもできることがないという言葉を残すに至った価値観が、もし外界の、社会の、世間のものならば、そこにある価値基準で自分を測らなくていいと感じます。そこに値せず満たない自分ならばと死を望まなくてもいいのかなと思いました。
生きるの、難しいですよね。私も今も悩みます。どうしたらいいんだろう、と未来もわからなくなります。
産まれてきたこと、生きていること、謝られている言葉があります。小瓶主さんは、その言葉は、誰に謝りたいですか？誰かが、小瓶主さんを責めているのでしょうか。。自分がいない方がみんなが幸せになれると思う気持ち、それは小瓶主さんがとても優しい方だからこそ、誰かに対する思いがあるのだと思います。そんな優しい小瓶主さんが、本当に、生きていてはいけないのでしょうか？生きていることを、産まれたことを謝らなければならない存在なのでしょうか？優しさを持つことができる人が、産まれてはいけないのでしょうか？
周りにとっての自分、という存在価値を外側に置いてけぼりにされているように感じました。小瓶主さんは小瓶主さんでいいはずです。誰かにとっての基準範囲内に収まらなければならないことはありません。それは全ての人がそうですし、全ての人間の基準範囲内で生きようとすることは、残念ながら不可能です。
たのしくなかったなという一文、これがきっと本心ですよね。明確に、一文ではっきり答えがあります。楽しく生きたい、楽しい人生がやりたい、これが小瓶主さんの強い願いなのではないでしょうか。
今から、楽しく生きられる術を見つけていきませんか？せっかく、はっきり明確に、どうしたいのか残してくれました。どうでしょうか？
お優しい方なので、周りを優先して考えてしまうことがあるのかと思います。楽しくなかった。これは個人の内側から出てきたものと感じます。誰かの価値観ではないと思いました。本心を出したり見つけることは、個人的には難しいと感じるので、ここで出た小瓶主さんの本音を、小瓶主が寄り添ってここから叶えていけると自分との繋がりがより持てるのかなと思いました。
残してくださった一文は、希望だと感じますよ。
どうか少しでも、心が軽くなりますように。

自由診療であればいくらでもお金がかかってしまいますので 保険適用の精神科医が良いかと思います。
不登校になっているならなおさら きちんとそのことを親御さんに話して病院に連れてってもらうのが良いですよ。
夜になると感覚が敏感になるのは普通です。動物はみんなそうですよね。

テスト中、問題がわからなくて前髪をいじってたら丸く、たくさんの髪が抜けました。幸い先生が気づいて、袋を用意してくれましたが、いまだに恐怖です。
こんな夢を見ました、そして事実になりました。実際は、先生は気づいてくれなかったけど、本当に恐怖になりました。
休んでください。
何年か経ち、そこは完璧治ったけど、いまでも髪が抜けることが怖いです。髪が生えて伸びるには相当時間が必要です。髪が生えてもおかしなところにアホ毛の塊ができます。
休んであげてください。手遅れになる前に。

多分、その人はやってもらえるのが当たり前なんですかね。
一度その人には誰も家事をやらなかったらどうなんのか学んでほしいです。
家事って疲れますよね。お願いした分くらいちゃんとやって欲しいです。けど、二度手間になるのも嫌です。なら自分でやろう。
疲れちゃいます。
少しずつその人が家事に興味を持ってくれるといいんですけどね、

@僕の現在位置@省電力さん

お返事ありがとうございます。
一次試験のときもお祝いしてくれましたね!✨️
ありがとうございました(^^)

運動しまくって体を疲れさせたら寝られるかも？と思ったのと
寝なきゃ！と思いすぎないほうがいいのかなと思いました

お気持ち痛い程分かります。私のところでも同じ騒音被害に悩まされています。曜日、時間帯は不定期です。家族ぐるみでやっています。ひどい時は、連れを何人も呼んできて、私有地を越えて生活道路でバイクをいじり、大音量の空ぶかしをやります。話し声もうるさいです。この連中は、常識、モラルなど皆無です。いつか天罰が下る事を祈ってます。

そういう人には近づかないことだよ。
悪口だけのSNS を読んでも楽しくないよね。
他に面白い人を見つけたほうがあなたのためになると思うよ。

わかります
綺麗でいたいけど、それだけの自分じゃない

ただ、悪いところもあるけれど、綺麗なところも本当の貴方だから、他人を疑うだけじゃない貴方は素敵な人なんじゃないかな

私は犯罪被害者の遺族です。
気持ちを聞きたいとマスコミに囲まれて(全部無視したけど辛くて悲しいにきまってるだろ！)
近所の方もつかまって適当なことを言っていた。
テレビのコメンテーターも推測で適当なことを言っていた。
人間不信になりましたが、あなたのようなまともな感覚を持った方の言葉を聞けて少し心が救われました。

私は母親の立場で、１年前の息子と同じ状況にいるあなたが他人事とは思えません。
学校をやめてもいいし、何もしないで布団の中でうずくまっている時期があってもいい。
何も考えずに心と体をゆっくり休めてください。
少しエネルギーがたまったら自分が好きなことを(ゲームでもオタ活でも旅でもオシャレでも)やってみてください。
人の数だけ生き方があり、正解はありません。

辛いよね。
頑張るのもしんどいよね。
私は鬱病を持って働いてます。
ただ生活のためだけに。
独り身だから、誰のために生きているのか、何のために生きているのか分かりません。
ただ流されるままに日々を過ごすだけ。
これって生きてるって言うのかな。
死ぬなんて言葉簡単に使うなって言う人がいるけど、別に簡単に言ってるわけじゃない。
先も何も見えなくて暗闇の中でうずくまってるだけ。勝手に涙が流れるだけ。

バカバカしくなっちゃいますね…

うちの息子（高１）も何もしません…
使ったタオルを近くのカゴに入れることすらしません…

すぅぷ。さんの言う通り、家事はお互いに自分や家族のためを思ってすることだと思います…

なので高校を卒業したら家を出てもらおうかな…（笑）