手伝わないとでっかいため息ついてくる
自分頑張ってるのに誰も感謝しないし手伝ってくれないアピール

勉強時のストレスがえぐいこと、痛いほど分かります。でも、それほどまできついことを嫌でもしていること自体がえらいですね...

自傷を伴う、とはいっても、だからといってストレスそのものの勉強をやめてほしいってそういう訳にはいかないのが難しいところです。寂しさとか、そういうところもあったりしますか...？
それとも言葉にするのも難しい感情でしょうか。とにかくストレスっていうか。

自分が中学か高校のときに体育館で開かれたカウンセラーの講座みたいなやつでは、切るよりかは輪ゴムで腕をぱっちんってする方がいいとは聞いたことがあります。

...探したらありました。
「自傷行為をやめるためには、トリガーを取り除くか、心理的な苦痛を自傷行為以外の方法で解消できるようにする必要があります。置換スキルというのは、心理的な苦痛を棚に上げて回避する方法ではなく、一時的に心理的な負担を軽くして根本的な問題と向き合うために行われる方法です。◇刺激的な置換スキル 身体への刺激を普段の自傷行為からより安全なものに置き換えることで、気をそらす方法のことです。…スナッピング…手首に輪ゴムをはめて、輪ゴムで皮膚をはじくことで、自傷行為の衝動に駆られたときに意識を切り替えます。」松本俊彦. (2023-12-11). なぜリストカット（リスカ）をする？正しい理解と自傷行為のループから抜け出す方法など. (https://h-navi.jp/column/article/35026417)

輪ゴムですね。スナッピングというみたいです。
やめてほしいとかそういうことではなくて、自傷だって生きるための手段でもあるし、生きている軌跡でもあるし、一時的につらさの原因から意識を切り替えることもできる１つの方法です。でも、輪ゴムの方が安全ではありますから、とりあえず紹介しておきます。

場合によっては、保健室の先生などに相談するのも手・・・です。そうとう勇気いると思いますが、そのことについて共有するのもいいんじゃないかなって思います。きっといっしょに考えてくれます。もう相談したことはありますか？どうでしょうか。

5/1　いつでも返信ください。
応援しています<(_ _)>

明來を商売道具呼ばわりとは許せない！

だけど、瑠唯があそこまで言うなんて驚いた
「お前ら」「くたばれ」
もしかしたら、設楽先生より私の方が意外に思ってるかも

私は、瑠唯が話し合いでその場を収めると思った
賢いから冷静に相手を説得して、明來を助けるんだろうなって
あんなに怒りの感情を出すなんて、ほんとびっくりした

てか、タトゥーとか無くても、成人男性は怖いって
1人でも怖いのに、集団に向かってあれだけ言った瑠唯はすごいな
明來を思う気持ちが、それだけ強かったってことだよね

設楽先生がピンチの時にさっと現れるところ、かっこよかったね‼
そこでパトカーのサイレンが聞こえるって、もうヒーローだよദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )

でも最後、ビルの屋上で…
大丈夫かな、明來
瑠唯は、どうやって明來を止めるんだろう
明來が思いとどまってくれると信じながら、次回を待ってる!!
…大丈夫だよね？
とにかく待ってるね


私も、またなっぱの小説に感想書けるのほんと嬉しい⸝⸝⸝˘◡˘♡
お、アルビナ視点がありそうか⁉
「ほぼ正解」やった－(ﾉ´ヮ`)ﾉ*:･ﾟ✧
宛メで辻村深月ファンを公言してたのに、鏡の繋がりに全く気づかなかったぁ
これは痛恨の極み!!

インドの子供は人身売買だったんだ
うん、自分のペースで見てみるね
私が、大変な目にあったら…？

……なっぱ(｡'•ωก…ｸﾞｽﾝ
その言葉めっちゃ宝物~๐·°(৹˃ᗝ˂৹)°·๐
忘れようと思っても忘れられないよ－
いつもありがとう💕✨

使命ですか...そうですね...

夢や生きがいがなく、なんで生きているんだろうなって思いながら毎日を過ごし、虚無感でつらい...みたいな気持ちもあるでしょうか。

自分としては、そもそも、小瓶主さんが生きていることが何よりも嬉しいです。死なないことを目標とし、結果的にその目的を中２から５～６年もの間、達成し続けているその事実がこの上なく尊いものだし、偉すぎるし、他に何もいらないなって思いました。まあ、こんなこと言われても、現実問題、小瓶主さんは虚無感のような苦しさに覆われながら生きているわけですから、「そうは言ってもだよ」と言われたらその通りかもしれません...

ですが、明確な進路も決まらないなって思いながら、それでもその現状に関して違和感をもっているということでもあるんじゃないかなって思います。それはめちゃくちゃ大切なことだし、現状を打破したいという気持ちが小瓶主さんの心の中にあるように思うんです。それでも自分の中で感情がぐちゃぐちゃになったりとか、すべてがどうでもよく思えてしまったりとか、どうしたらいいか分からずぼーっとしたりとか、そういったこともあるでしょうか。生まれてこなかったのが正解だったと思うほどに...ですが、やっぱり自分としては、生きてくれていること、こうして小瓶を見れたこと、画面越しに小瓶主さんが現実にいる証明がされていることが何より嬉しいです。リアルタイムではないのが残念ですが、いまそこで生きてくださっているんですよね。

というか、アルバイト１年で辞めたとありますが、どんな理由であれ働いていた事実、働こうと思った事実自体がめちゃくちゃ素敵なことだと思います。辞めたから自分はどうなんだ、価値がないんだとか、もちろんそんなことも絶対にありません。

ちなみにこの小瓶は5/1に流しております。
使命、そうですね...
生まれてきた意味とも言い換えられるでしょうか？生きがいともいえるような仕事とか。教えるというのもまた難しいんですが、でも、そういうの、一緒に考えていきたいなって思います。

本当は誰か小瓶主さんと友達と一緒に遊びながら、カフェやらでゆっくり話しながらでも考えられたらいいなとも思います。
でもたぶん、自分としては、小瓶主さんとお話できればそれで今日一日は楽しかったなってなると思うんですよね。好きなアニメとかあるでしょうか。趣味があればそれを一緒にやってみたいなとか思うでしょうし、テーマパーク趣味ならそれもいいし、旅行とかでもいいし、ゲームやるなぁっていうならそれもいいですよね。スマブラ、スプラ、マリオパーティ...逆に漫画ばっかり見て特に何もせずだらだらしながら過ごすのも落ち着いていて安心できそうです。それが毎日、あるいは週末の出来事で、そうやって生きていくのも悪くないのかななんて思ったりしてます。

それでも、小瓶主さんからしたら、「そういうのじゃないんだよなぁ」となるかもしれません。そうだとしても、また一緒に考えていきたいなって思います。

リアルタイムのやり取りじゃないので、ちょっと一方的になっちゃうんですが、こんな感じでしょうか...
何かあれば返信します。
ともかく、どんな小瓶主さんも応援しています。自分はこう思います。他の小瓶主さんはどうだろう。でも確かに、生まれてきた意味とか使命って、ちょっと憧れる部分はあります。人に、社会に必要とされている気もしますしね。
直接感謝されるとしたら、現実的な話、福祉職とかありそうですよね。辛かった気持ちや時間があるからこそ親身になって話を聴けるかもしれない。社会福祉士でソーシャルワーカーとしてクライエントの話聞くとかね。いわゆる天職ってのもどこかにあるかもしれない（とはいえ、動くだけのエネルギーがあるかといえば別ですよね。簡単じゃないし、やっぱり不安じゃないですか、行動するってのも。でもこうして小瓶を流すこと自体、自分の悩みを吐き出すこと自体勇気がいることだし、ひとつの勇敢なアクションだなと思ったり）。

『言うは易く行うは難し』だよ…

だから人生は面白いのだと…

上手くいったりいかなかったり…

思い通りになったりならなかったり…



いいんだよ…
言って少し心が落ち着くのなら…
実行できなくて丁度いい…

だって…まだまだこれからだもん…

大丈夫だよ…きっと幸せになれるから…大丈夫…

コクるのって、勇気いるな。分かるなぁ。

ゲイでバイも、自称レズでバイも、知人でいます。
まわりで色々言うけど、私は自然で良い事だと思います。

誰かを誰かが好きになる。
いいじゃないですか。

このゲイバイの子は、ドロドロに愛欲に濡れて愛されたい派…
若い時は年上の彼がいたようです。ドロドロの。
だから貴方もきっとそんな彼できると思います。

ちなみにゲイバイの子は水商売でバイトをしてたそうです。
どこで彼を探すのか？はノーマルの私はアドバイス出来ないけど。
素敵な恋愛して下さいね。
小瓶をありがとう。

※共感系のお返事ではありません。
落とし所って難しいですね。

私はものによっては拘りが強いです。
周りと私の感覚の違いに差があって、埋まらない差だとも思いますが、周りの妥協点に合わせようとすると気持ち悪くなってしまいます。

なので、申し訳ないと思いながらも拘りを言うまではします。言ってみて断られたら諦めます。

小瓶主さんの事情を話して断ってもいいと、私は思います。

聞き飽きた言葉かと思いますが、やっぱ誰の役に立つ必要はないです。誰かに認められても、自分が嬉しいと思ってなかったら何も思わないですから。

こうやって毎日生きてますと、損ばかりしてる気持ちになります。まるで罪人になったような気持ちです。いつ報われたようなら気持ちになれるんだろうです。

しかし、いくらマイナスになっても自分だけがいる。何をやってもプラスにならないなら、唯一あるもの、生きてる事だけに感謝するよりないだろうとは思います。

感謝した回数が人に役に立ったと言う事かもしれませんね。自分の答えを見つけて下さい。

わかります
私も輪郭が終わってるから骨切らないとどうにもならない
でもお金やリスクを考えると現実的じゃない

多重人格か...そうですね...

ともかく、複雑な家庭環境のなか、今日までも本当によく耐えてきたな、と思います。これ状況めちゃくちゃきついですよね。毎日がつらいっていってるけど、本当にそうだと思います。近所の方々からの苦情がくるってありますが、明らかに異常。小瓶主さんが多重人格になりたいと言っているのは、祖母に言われたからというのもあるかもしれないけど、人格が変わることで、少なくとも、つらくてたまらないその瞬間から逃れることができるかもしれないっていう本能的な願いからくるものでもあるってことですよね。それくらい苦しくて毎日が嫌だってこと。でも祖母を置いて家を出ることもできないし、状況的にどうにもならないかもしれなくて、だからこそ先の見えない不安で押しつぶされそうになっているというか。

タルパですね。調べてみましたけど、チベット仏教において、想念で作られた霊体や分身のことを指すし、より一般的に、自分自身がイメージで作り出した、あるいは心の内に持った存在、イメージフレンドのようなものを指すこともあるとか。
　
数年試したということは、相当その環境は長く続いているんですよね。本当にここまで生き抜いてきたことがすごいし、うまく言葉にできさえしません。

"ですが祖母を置いて家を出ようにも足が悪く1人で料理はできないんです、だから出ていかないのですが"ということは、出ていく選択肢自体はあるということですよね。学生ではないため出ていける年齢ということでしょうか。足が悪いというのが祖母の話であれば、そんな状況でも祖母や残されたお母さまのことを考えられる小瓶主さんが立派すぎるわけですし、足が悪いというのが小瓶主さんの話であれば、その「５秒ルール」で物が取れないのがどんくさいとかではなく足が悪いというのも関係してくるのでは？とも思っています（そうでなくとも、５秒でどうにかするなんて誰だって厳しいですし、そもそも謎ルールです）。

ここからは小瓶の内容と直接は関係ないのですが・・・
社会福祉協議会や地域包括支援センターに連絡をいれて、訪問してもいいかもしれません。面談後、適切な支援へつなげてくれる可能性があります。状況を説明して、家庭環境を共有して、社会資源を活用できるかなどを見ます。祖母が65歳以上なら、介護保険を利用して訪問介護や施設利用の支援を受けられる可能性があります。

ともかく、そのような地獄の毎日が送られているのは、小瓶主さんがどんくさいことが原因であるなんてこと、絶対にありません。

また、解離性同一性障害についてですが、ISSTD (2011) . Guidelines for Treating Dissociative Identity Disorder in Adults によると、発症原因として、幼少期のトラウマ（特に虐待）が中心であり、意図的な誘発は不可能と示唆されています。

タルパに関してですが、Luhrmann, T. M. (2020). "How God Becomes Real." Princeton University Press.
は、タルパや想像上の存在の文化的背景を分析しています。意図的に作り出す「もう一つの意識」ではあるものの、成功例は主観的で、DIDのような他人格の完全な分離には至らないと。DIDとは異なり、タルパは意識的な創造物であり、そもそも解離状態とは別ということみたいです。

どうか、何もかもを応援しています。
なにかあれば返信ください。
'25 5/1

私も汗疱 手の指先、足の裏の皮が剥けて辛いです。
でも最近レスタミンコーワ、いわゆる抗ヒスタミン薬を買って飲んでからかゆさとかマシになりました。おすすめです。

分かるよ。
私も消えたいこの世から…
５年付き合った恋人から捨てられたよ。
景色が灰色になった。
絶望。苦しくて悲しくて。
一人になったら毎日泣いてるよ。
せめてきちっと話せたら
そっちは、大丈夫？

死にたいね　消えたい。
なのに勇気がない…
ボタンがあればね…　すぐ押してるよ。
悲しいなあ　毎日悲しいね
がんばろうは言えないよ、言わないよ
がんばれないから、がんばらなくていいよ。
　　やすも…　やすもう…　おやすみ

相手の立場に立って物を考えられない人がなんで上の立場にいるんだろうって思いますよね
何か勘違いしてるんじゃないのって言いたくなります
まあ効率が良くなったからって給料増えないかもしれませんが効率悪い仕事はしたくないですよね

私もだよ。疲れちゃった。
ほんとはこの世から消えたいよ。
絶望。苦しくて悲しい。
大切な人に去られたよ、５年も付き合って捨てられた…

何も正直手につかないよ。

あなた、休んでいいよ。
頑張り過ぎたんだね。一生懸命頑張ったんだね。休んだらいいよ。
一日ずっと寝てると体が休まるよ。
私は用事ない日はベットから出ない日あるよ。くたびれた。やる気ない。
頑張ろうね、ゆっくりゆっくりだよ。
決してムリしないでね。優しい人は損するからさ。自分を大切にして欲しい。
ありがとうボトルを流してくれて。

たとえ人の情によって生かされていたとしても仕事している時点で役に立ってますよ。貴方は、精神障害があったとしても仕事を辞めないでいるじゃないですか。逃げないで自分のやれる事をやってきているそれが貴方のいい所の一部じゃないでしょうか？

生きるか死ぬかを選ぶのは最終的に貴方です。
しかし、これだけは覚えていてください。死んで悲しむ人はいます。

実際俺の兄は3年ほど前に自殺をしました。親は泣き崩れ、立てなくなっていました。

この世の中は残酷です。優しい人から壊れてしまいます。もっと自己中でいいですよ。自己中は自分を守るためでもあるのですから。

なんなら、「アイツは幼稚だなぁそれに比べて俺は大人だ。だって、こんなにも対応できてるじゃないか」ぐらい心の中で思ってもいいんじゃないですか？少しは楽になると思います。

４月は変化なし。７２個。
ポイントと商品券とクーポンで本を４冊買った。コイン１００％還元に釣られてしまったけど卓の本買って戻ってきたコインでまた本買えるしセーフ。
ゲームが自分の中で一段落したせいか暇さえあれば本を読んでいた。
二ヶ月のアンリミ無料が終了。計２２冊読んだ。アンリミ期間だけで分冊漫画等含めて計１３９冊も減らしてるのに読みたい本のリストまだまだある。やばい。
アンリミ期間中に色々増えまくったのでひとまずはそれの消化。やっていたソシャゲが来月サ終するらしいのでGW中にストーリーの消化しとかないとな。
今それどころじゃないのに依頼に関する問い合わせがあったのがクソ。依頼絵描かなきゃいけないかもしれない。なんで色々詰まってる時に限って用事増えるんだよ。
小瓶を自分の振り返りの場にしていいのか？とは思うけど、一年以上続けてて掲載され続けているのでこういう使い方してもいいんだろう、多分。ブログは使いにくいし。良さそうな所があればそっちに移るとは思うが。

人を罰するという事は色々リスクが伴う行動ですから、こんな結果になったのは致仕方なかったように思います。

しかし、最初にルールを破った人が悪く、事の発端を作った人ではない主さんが辛い思いするのは連帯責任なのかもしれませんが、もっとも反省すべきは相手ですけどね。

なんか難しいですね。悪意があるなしは相手にしか分からないので。でも、完全にルール違反なんですから、この行動は正しいと思います。だけどリスクはある。どこまで許容できるかですね。自分も罰する立場になったら難しいです。もしかしたら厳し過ぎるのかもしれないと気持ち的に思いますから。でも、とりあえずは正しい行動なのは確か。

◯悩み
・人に興味が持てず会話が続かないこと
・人の周りには目に見えない膜のようなものがあって、自分だけその膜の外にいるように感じること
・劣等感で親友を素直に応援できなくなったこと

◯嬉しかったこと
・ふと見上げた空が抜けるように青く遠くまで広がっていたこと
まるでそのまま吸い込まれて(落ちて？)しまいそうだった
・夕焼けが形容できないほど美しかったこと
燃えるような太陽ってこんな感じなのかなって思った
・道端に咲いている花が綺麗だと思えたこと
・下校中、不機嫌そうな顔したねこが目の前を横切ったこと
⚫︎最近気づくことができなくなっていた小さなことに再び気づくことができて嬉しいってのがほとんどです

◯聞いてみたい歌詞
・誰もいない場所でターンしてハイポーズ それでもスポットライトは別の場所


夜なので多分よくわからないものばかりだと思います。
すいません。
もしお役に立つことができれば幸いです。

ニキビって「治せ」って言われて治るものなんかね？
親謎すぎん

親世代として謝罪させて下さい。

申し訳ございません。

こうならないための、子ども家庭庁、学校の教師、スクールカウンセラーなんですが。相変わらず改善できていない点が令和の今も残っていて、申し訳ない。

こんな可愛い発想ができる時点で小瓶主さんはもう可愛いですよ！！！
なんでもうやっちゃいましょ！
ここに書いてあること。

考え方は人それぞれだから正しさは曖昧だと思います。

例えば、ルールに厳しすぎる厳格な人と、ルール無視の適当な人は、あまり相性が良くありません。

ルール違反を1回でもやったらもう許せない人、3回までなら許せる人、
何回でも許せる人、
人それぞれです。

分かります。
今の私も同じ気持ちだから。
私は生きがいだった仕事まで失い、生きることさえも辛い毎日。
憎い。

自分の考えが上手くまとまらない、わからないのは、私の経験で言うと、相手(他人の意見を聞き入れすぎてしまうからでした。

周りの人は「そんなに強い語気(圧力)で言っているつもりはない」と言うけれど、私の感覚から言えば圧力が強めに感じていました。
相手と私の感覚の違いです。

他人に合わせすぎて自分が消えかけている感じ。

※ここまで読んで、しっくりこなければ私の経験と小瓶主さんの経験は違うので、このお返事のことは忘れてください。ここから下は読まなくてok。


最近の私は
「それは美しいか？」
「それはワクワクするか？」
「それは研鑽か？」
「それは幸福か？」
など、求めたいキーワードで自分に問いかけるようにしています。

小瓶主さんにとって大切にしたいキーワードは何ですか？
そのキーワードで自分自身に問いかけると、自分の姿が見えてくるかもしれません。

そのルームがどんな場所かよく分からないけど、そのルームにもともとあった規則に違反して、問題視されてた子のした行為が許されない、だからbanっていうのとは違うんでしょう？

あくまでもそのルームでは、「やらないほうがいい」っていう暗黙の了解があっただけなんだよね？

もしそうなら、その子をかばった他の副管理人が、あなたのしたことに納得いかなくて、一緒に出ていってしまったとしても、それは仕方ないと思う

別にあなたが悪いと言っているわけじゃないよ？

はっきりとした規則がない場所で、自治をすると必ず起きる不可抗力みたいなもの

今後も問題になりそうなら、あらかじめ規則を作って、みんなに周知しておいたほうがいいと思う

ルームの管理人の仕事だね

黎くん、会いにきたよ
何でこんなに執着してるんだろうね
黎くんとは2年も一緒に生きれなかったってことを知って心底驚いてる
もっとずっと一緒に生きていた気がする
黎くんのことを忘れたくなくてよく小瓶を見返してる、こういう時文字として残せるのいいよね
私元気です！
多分黎くんが思ってるよりもずっと元気になりました！
黎くんも元気だといいな
みんな待ってるからね

お久しぶりです、睡人さん
画面の向こう側があまりにも明るく見えてたけど、明るいのは画面だけだったなんてこともよくある話ですからね
気をつけようと思います
はるまきごはんさんの曲聞いてきました
ゼロトーキングいいですね、また聞きます

苦しいよね。
私も苦しい。
ほんとに水の中にいるみたいなんだよ。

私、そんな時は呼吸が浅くなってるのかもって思ってる。
心の状態によって、意外と呼吸も変わるみたい。
息を深く吐くことを意識するといいって聞いたよ。

心の世界で息を吸うのは難しいから、せめて体だけはって感じ。

だけど、肝心の心の息継ぎの方法は分かんないや。
だって私も溺れてるから。
ごめんなさい。

どこのサイトか分かったかも。

杜撰な運営を盲目に礼賛するお花畑な利用者ばかりだけど、運営の欺瞞に義憤を感じてくれる小瓶主さんのような人が居てくれて勝手ながら少しスカッとしました。

何とは言わんけど、自他の境界線がアレな人や自らを閉ざす人ほど贔屓されてるよね。