結椛さんへ
今、考えていること、思っていること、なんでもありったけここで出しちゃえ。
どうしたらいいかわからない気持ち、うまくまとめて表現しなくてもいいよ。
その辛い思い、ありのままの思いをちょっとづつでも出していったらいったらどうかな。

早朝に起きて出かける。仕事がある日でも無い日でも構わない。どこか遠いところに、のんびりと歩いて。持ち歩くものは携帯と財布だけでいい。
お昼ご飯を好きなものコンビニで買って公園や河川敷で食べる。また歩く。
なーんも考えなくていい。家族や友達が自分がいないと騒ぎ出すかもしれない。上司が怒るかもしれない。でもどーでもいい。
日が暮れたら自分に話しかけてください。
このまま終わりにしますか？

＜また頑張ります＞は生きるほうにしてね

もう死ぬための努力はしないでいいよ

リモートワークができるお仕事に変えてみるとか？その上司について仕事仲間と酒の場で愚痴ってみてはどうでしょう。落ち着くことを祈っています。
ていうか殺したくなるほどの上司ならその上司が一方的に悪いよね

泣いてもいいじゃん甘えてもいいじゃん軽くてもいいじゃん笑わなくてもいいじゃん。
だってそれがあなたの物語の中に必要なことなんでしょ？

世の中ってそういう人多いよね。まぁなんとかなるよー！って言ってるやつはなんとかしない。なんとかしようとして努力してる人が損してるみたい

そのままでもいいんじゃない、人に感化されなくても。

2025.04.04

私も今全く同じ状況です。主さんがいつこの文章を書かれているか存じ上げませんが私も偏差値60越えの高校からFラン大学に通うことになりました。また、私の場合は看護系の大学なので3年時編入をすることもできず、仮面浪人ではほかの受験生に勝つことは出来ないのではないかと考えてしまいます。先日入学式がありましたが、医療系大学のはずなのに髪の毛を染めていたりネイルをしていたりととても看護職を目指すような人たちとは思えないような環境で、なんでこんな大学にこれから通うのだろうかと悔しい気持ちでいっぱいです。高校時代は行事の実行委員や生徒会、看護に関する体験会や相談会、ボランティアなど、多くのことに参加し、もちろん勉強も一生懸命がんばり、学年でも常に上位の方にいました。共通テストで思うような点数がとれなかったものの、二次試験で挽回出来ればと諦めず挑戦しましたが、結果不合格でした。私もまだ今後について決められてはいないのですが、とりあえず高校の復習だけはしておいて、いざ再チャレンジしたいと思ったときに少しでも明るいスタートを切れるようにと考えています。浪人を決断している方はもう予備校など入っていて焦る気持ちもありますが、がんばってきたからこそまたここから頑張るというのはきついと思いますし、経済的なところも考えてしまうというのは本当に共感できます。全然参考にならなくて申し訳ありませんが、少しでも主さんの気持ちが軽くなったり、今後について考えやすくなったりしてくだされば幸いです。一緒に進んでいきましょう！

こんばんは。
自殺願望が強い、自分を抑えているとのことなので、何か心がつらかったり、苦しかったりことがあるのかな、と思いました。そういうときは、幸せは感じられないよね。大人の私もずっと幸せは感じられていません。（ちいさな幸せを拾うので精一杯です。空がきれいだなぁとか、バスに乗って運転手さんにありがとうございますって言ってありがとうございます、ってかえしてもらえたときとか、病気で身体が痛くて思うように動けないのだけど、今日は痛みが楽だ、とかね。）

幸せを感じたいよね。
あなたは小学生なんだね。
もちろん、幸せになっていいんだよ。
私は、顔も知らないあなたがどうかしあわせになってほしいと強く思う。

幸せを感じられるには、自殺願望が強いのはなぜなのか、それが解決することから始まるのかな、と思います。

身近な人で、相談できる人はいますか？
ネットでも探してみたけど「こどものＳＯＳ相談窓口」というのもあったよ。

私も、自分を抑えて我慢して生きてきてとてもつらい思いをしたので、あなたが苦しんでいるのだったら、我慢しないで抑えないで、相談できるところで「助けて」って言ってみてほしいな、と思います。

相談しても、あんまり親身になってもらえなかったり、ピンとくることを言ってもらえなかったりすることがあるかもしれないけど（私も、こどものころ相談してもなんか全然ダメじゃん…みたいなこともあったので）、あきらめないで助けてもらえる所を探し続けて「助けて」って言い続けてほしいなと思う。

あなたの自殺願望がなくなっていって楽になりますように。
あなたは幸せになっていいんだからね。
苦しかったら苦しいって、助けてって、言っていいし（話せる人、相談できる場所で）ひとりで我慢しないでね。

小瓶、読みました。死にたい気持ちを教えてくれてありがとうございます。ぼくからメッセージを止めることはぜったいに無いから安心してね。よゆうがあったら返信がほしいな。ほんとうに、死にたいくらい辛いきもちを教えてくれてありがとう。

ところで、その死にたい気持ちの原因ってわかるかな？例えば、親にイヤなことされてるとか、学校でいじめられてるとか。もしくは、はっきりとした原因は分からないけど死にたいってこともあるかもしれない。

ちなみにここ以外にもお話を聞いてくれるところがあって、例えばそのスマートフォンで電話をかけて話せたり、メッセージアプリを使って小瓶主さんのことを支えたいと思う人とメッセージ野やりとりができるんさ。紹介しておくね。もう知ってたり使ってたらごめんなさい。ここだとお返事をもらうのに数日かかっちゃうから、いま返信が欲しいってときに使って欲しいな。

心の健康相談統一ダイヤル
0570-064-556

ちなみに、電話はできないって場合は、
LINE心の健康相談って調べてLINEを追加すると、LINEのやりとりで小瓶主さんを支えたいと思う人とやりとりができる。

NPO法人自殺対策センターライフリンク
0120-061-338
電話のやりとりがいつでもできる。

特定非営利活動法人あなたのいばしょ
メッセージのやりとりがいつでもできる。

この他にもいっぱいあるよ！

自殺願望、だったよね。
「僕なんかが幸せになっていいのかわからない」って言ってるけど、そう思う理由って、もしよかったら話してもらえたりする？誰かに何か言われた？逆に、幸せになってもいい人がどんな人なのか、頭の中では浮かんでるっていうことでもあるよね。でも自分はそうじゃないって思ってるってこと…

ともかく、その気持ちを伝えてくれてありがとう。その気持ちについていっしょに考えていきたいな。小瓶主さんのことが大切だよ。ここにいるみんな思ってるからね。

一応、今後やりとりする場合のために、自分に名前つけておくね。佐藤、って呼んでくれていいし、自分でもそう名乗るね。本名じゃないから安心してね。

4月4日

むしろそういう人やそういう時のための宛メでしょ！😉⭐️

脳は神経細胞のかたまりであり、神経伝達物質によって絶え間なく情報が運ばれていく中で生まれるのが「感情」と呼ばれる反応ですね
特定の神経伝達物質を伝わりやすく、あるいは伝わりにくくすることである程度「感情をコントロール」できます
科学の世界では、感情って意外と目に見えるのですよ
不思議ですね

国家試験をちゃんと受かったのだから、じっくり探せば就職先はきっとあると思います。
親御さんには、そっとしておいてほしいものですね。
私の親も口うるさいです。
心配してるのは分かるけど、親に言われたら追い詰められる感じがするんですよね。
陰ながら応援してます。
良いところが見つかりますように。

もちろん幸せになっていいに決まってます。

幸せを感じられないとのことですが、
まだ小学生のあなたに、
何一つ原因などあるはずがありません。
よっぽど環境が悪いのだと思います。
あなたは今のまま、ありのままでいいんです。
生きているだけで素晴らしい存在なんです。

輪廻転生の概念があるのは仏教ですが、人間に生まれ変わるのはそれなりに徳を積んだ人だけのようです
一般人は基本的に虫または動物に生まれ変わります
野生の世界は過酷でしょうが、人間社会ほど考えなくても生きていけますから、正直ラクかもしれませんね

習い事でしょうか、ご趣味でしょうか
素敵ですね

私も職場で悩んでいて、とても共感できました。
普段無視するくせに、都合の良い時だけ頼ってこられて嫌になりますよね。
腹立つけど、頑張りましょう！涙涙

私も死にたいです
毒親のせいで過敏型自己愛性人格障害になりました
絶望しかありません

私も死にたい。母の期待に応えられない

良かったですね！
自分と重なり、背中を押してもらった気分です。
私もあと少しなんです。あと一歩！
私も働きたい！
大きく気持ちが前を向きました。
素敵な小瓶に出会えて感謝です。

昔はぼんやりとした不安だったものが時間が経つにつれて形を帯びているのが怖くて一人目を逸らしています
もしかしたら、最初から形として存在していたものを見ないようにしていた自分がいたのかもしれません

蒼月君！
だよね、相談しても結局また溜まるだけだし、もしかしたら広められちゃうかもしれない。どうしたらいいかわかんなくなっちゃうよね、、、

パンちゃん！
・・・頑張れぇぇー！！
良さげなのはすごく辛いけど断食、、とか？
断食までいかなくても、朝はちゃんと食べて、夜とかの食べる量を減らすといいっていうよ！
あとは、腹筋を継続するだけで意外とお腹周りがスッとなります！

みんなお返事ありがとう！！
えっと、結局今ではあっちから連絡くるようになりました！
はっきり言って迷惑なんだけど、、
なんかこの小瓶を流してから色々あって、結局全部あっちが悪かったわけで、関わんない方がいいなと言う結果になったんよね、、
あっちも関わらないでとは言ってたけどバリバリ連絡してくるし、、
みなさん考えてくれてありがとうございました！これからにも参考にしていくね！

どうかあなたにもっと多くの幸せが降り注ぎますように…。

ずいぶんお疲れのようですね。
とても頑張っておられるんだと思います。

暖かい部屋でおいしいものを食べて、
お風呂にゆっくり入って、
ぐっすり眠ってほしいです。

その上司はサイコパスだと思います。
人間としての暖かい心がない。
その上司は、実は職場で嫌われていると思います。

うちも住宅ローンあります。
夫も小瓶主さんのようなプレッシャーを感じてるのかな。

私は、万一返せなかったら団地に引っ越せばいいやと思ってます。
ここ来る前は団地だったので。

通りすがりにそんな失礼なこと言ってくる人がいるんですね。
その人こそ、頭の中身が小学生なんだと思います。

るーちゃんへ

そうだよね、みんななんか離れてっちゃうよね……

よろしく、俺もるーちゃんのこと忘れないから

というか忘れられないな

小説褒めてくれたし、辛い時は寄り添ってくれたし。

俺も大好き

またね

わかります。
小瓶を流しても誰からも返事が来ないと寂しいですよね。