小瓶主さんへ
私も同じです。
意識過剰で被害妄想が酷いです。
周りの空気の変化をすぐ感じてしまいます。
空気だけではなく、机などの配置が少し変わるだけで何かしら違うって感じるんです。
同じように、メンタルが豆腐なのかもしれません。
今、精神科に通院しています。（5年目です。）
そこで、主治医の先生にも繊細やからなあって言われてます。
私は、周りでコソコソ話しをしているたけで自分の悪口言われてるんじゃって考えてしまいます。
だから、辛くなるんですけど・・
以前行っていた就Bで被害がを完全に否定されてしまいました。
子どもの時からずっと被害妄想的なところがあったので今まで生きてきた事を否定された気持ちになってしまいました。
それと、ずっとマイナス思考で生きてきました。
もちろん、被害妄想は良くない事だってわかってはいます。
わたしは、SNSとかやり取りするのしんどいのでやってません。
LINEはやってます。
やっぱり、相談するときとかに言葉を選んで選んで送信してます。
SNSとかが辛いならしばらく辞めてみるって言うのもてかもしれないです。
私の事ばかり書いてしまってすみません。
2023年6月4日 送信
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