生きていることが申し訳なく感じてしまいます。
仕事をしていても、家にいても何故か申し訳なくなってしまい、死にたくなります。
何をどうしたら死にたいとか、生きていることが申し訳ないなんて思わなくなるんでしょう…
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名前のない小瓶
私にも、そんな、時期がありましたよ。
自分が情けなく、いるだけで、迷惑かけると思い毎日が辛かったです。その時はうつ病だったんです。薬をのみ、仕事もやめました。誰も、そんな私をせめたりしなかったのですが、自分だけが、自分をゆるせなかった。薬に頼りすぎるのは、ダメかもですが、いまのままでは、小瓶主さんが、倒れてしまいます。そうなってほしくないです。
ななしさん
まずは
死なないで。
見ず知らずの私が言うんだから
あなたのまわりのひとは もっと もしあなたが居なくなったら 辛いですよ。
それから
あなたが今 どのくらいまで出来るのかが分からないから アドバイスも難しいけど、
もし 身の回りのことさえ 難しい場合は、早めの クリニックや カウンセリングへ。
自分で ある程度 動けるなら 暖かいものを食べてみたり自分を可愛がって もてなして 労わってあげませんか
私も いま練習中なのですが、
自分を 意外にも 大事にしている人が多いこと多いこと！！ これには驚かされます。
悩みやすいひとは自分を自分でいじめ戒める M気質 と ある本で見たことがあります。余計なお世話だって話ですよね？笑
お互い 自分を 労わって 可愛がって
もてなしてあげましょう！
元気になりますように
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