文を読んで、お子さんを思う気持ちが伝わりました。
とりあえずできる限りゆっくり休んで、一回自分を許してやってください。少し落ちつくかもしれません。
こんな自分を許してはいけない、とかの正義感で自分を責めても辛いでしょうし、それで怒ってしまってもさらに自分が嫌になります。(経験談)
可能なら一旦距離を置いてみるのも一つの手です。悪いことではありませんよ。
偉そうに言ってしまってごめんなさい。でも、お子さんを思うのなら自分のケアが最優先ですよ。自分が好きになると、人の良いところに気づけるようになりますから。