嗅覚はありませんが触覚と聴覚に過敏です。

私の場合は「ストレスが溜まると悪化する」という傾向にあるので、日常でできるだけストレスを溜めないように気をつけています。

絵を描いたり、文字を書いたり、何かを作ったり、アウトプット系のことをする時間を意図的に取り入れるようにしてから、少しマシになりました。

また、物理的な対策としては聴覚過敏用の耳栓が非常に有効でした。

耳栓と考えると少しお高いですし学生さんですと使いづらいかもしれませんが、私はこれのおかげで外に出るハードルが下がり、映画も観られるようになりました。
必要な音は区別して拾ってくれるので、授業や会話の妨げにはならないと思います。

よかったら参考になさってくださいね。

広い部屋に一人でいると、孤独感に呑み込まれそうになりますよね。

やらなきゃいけないことがたくさんあっても、なかなか手がつけられなくて。
孤独感や無力感が一層強くなっちゃって。

何も食べれないというのも心配です。
固形物は難しくても、せめて水分だけはとって下さいね。


一番苦しいときに横にいることも、手料理を作ることもできないけど、小瓶を通してつながることはできますから。

このお返事が届く頃、辛さが少しでも軽くなっていればいいなと願っています。

1年お疲れ様でした。
家事とも両立させながら、単位を落とさず乗りきれただけでもすごいことです。

生徒を燃え尽きさせる学校って何なのよ…？って思わなくもないんですけどね。

春休みまで平和な日が続くといいですね。

校風や授業のスピード、課題の多さとか、実際に入ってみないとわからないですよね。

ある程度覚悟してても、想像以上にハードだったり。

行きたい高校があったとしても、家族や先生に反対されるのがほとんどで。
この成績ならこの学校でしょ、みたいな。

あと２年、この学校でまぁよかったかな、って思えることがあるといいですね。

なるほどね、
人によって違うんだけどね、
思い詰めたり、過度なプレッシャーだとか、周囲の環境とか、いろいろ複雑な原因で鬱は発症するみたい、

鬱経験者です、
私の場合には、とにかく休息と薬で、なんとか回復できました。
時間はかかったけどね、

その時は何もせず、ひたすらストレスフリーな生活を過ごして気楽な暮らしが良かったみたいなんだ、

もちろん症状の程度で、人によって違うけどね…

とにかく自分に合う医師を探してほしいな、
それと強い薬は、あまりおすすめしないな、
断薬するとき大変だよ、これも人によって違うから医師と相談してね。

じゃ回復を願ってるね！

好きな物は好きなままでいいし、やれる範囲で楽しめばいいよ。好きな物まで遠ざけてはいけないよ。

人間相手でも、大事にしたかったら大事に扱う。嫌なら距離をとる。こんなにもシンプルな事のはずなのに、どうして上手くできないんだろうね。積み重なった負の記憶、投げ掛けられた心ない言葉の数々とか沢山の材料が私達を臆病に時に攻撃的にさせてしまう。人は何歳になろうが未熟さは無くならないし、減ることはあっても次々くる問題に心を乱される。私もいまだにそうだよ。大人と呼ばれる以上の年齢でも、私が子供の頃思っていた大人とはかけ離れていると思う。ありとあらゆる問題が起こる人生だったけど、世間でいう「乗り越えた」とか、そんな綺麗な言葉とはほど遠く、転げ回ってもがいて生きてきただけなのかもしれない。綺麗さっぱり心を整理して次へと歩んできたわけじゃない。傷を抱えたまま、トラウマも消せないまま、そんなのも全て持ったまま生きてるよ。消えないものは消えない。だけど、それがあってもそこにスポットライトを当てる時間が少しずつ減ってきただけ。世の中キレイにまとめられてストーリーのような人生の話に溢れてるけど、私はそんな声を大にして物語にはできないなって思う。だけどさ地味だけど、語れるようなものじゃなくても、この世に人に知られることもなく苦しんだり、死にたくなったり、心を病んだり・
・そうやって生きてきて、何も掴めた物が無くても今日を生きてる。本当に理不尽で不公平で不平等な世の中でそれでも生きてきたんだよ。生きるってだけでも努力がいる中でも生きてきたんだよ。

死にたいのに生きてるって矛盾する難題と闘いながら生きてる。私も貴方もその一人。

誰だって楽しく生きたいし、幸せでありたいし、お金に苦労したくないし、円滑な人間関係築きたいし
誰もがそう思って生きてるはずなのにね。難しいよね。

傷つけたらちゃんと消毒して手当てしてる？貴方の心の苦しみを血を流して痛みを感じながら受け止めたんだから、大事に治療してあげるんだよ。

何かごめんね。小瓶の内容のお返事にはなってないと思うけど、これだけは伝えたい。自分に自覚がないだけで貴女は頑張っているよ。だってずっと貴方の小瓶を読み続けてきて、変わってきたのも分かるから。そりゃ囚われ続けている事はあったり、同じ苦しみをループしている時もあるけど、確実に最初の頃の貴方とは違う。

好きな物は好きなまま。
食べれる物を食べれる時に食べて。
眠れなくとも横になって体を休める。

一つずつ、ちょっとずつ。

またね。

そういう方いらっしゃいますね。
でも、だってがおそらく口癖なんでしょうね。私の周りにもいましたが、大体は楽に出来るアイディアを探している、自分は動きたくないから相手にやってもらいたい意図を感じる方が多いです。
私はアイディアが尽きたら「えー、それ以外アイディアないわ〜」って割り切りますね。あと、「も〜、さっきからでもしか言わないやーん笑」って茶化す感じに伝えます。周りに人がいるなら、別の人に話を振ります。
その場に「本気で考えてる？グチグチ言う前にやれや！」とぶちかましてくれる方がいると楽です笑
結局は本人にやる気がないので、真剣に聞きすぎるとご自身が疲れちゃいますよ。
小瓶主さんがこんなに疲弊している事にも気付いていないと思うので、オブラートに包んで言ってみるのもありかと思います。
メンタル弱そうな方なら、否定が多いのが悲しいと相手の心情に訴えかけるのはいかがでしょうか？

バイトなら嫌だと思ったときにいつでもやめられるよ！
嫌な人が一人もいないバイト先を新たに探すのもいいと思うよ！

言い訳する人と話しても楽しくないしこちらに答えを求められても意味がないから話しかけるのやめてもらっていい？と言う
あなたにも友達を選ぶ自由があるんですよ。
そういう人と類友だと思われるのは私なら嫌です。
その人と友達でいることでとてつもないメリットがあるなら別ですが。

私も最近まで同じような心境でした。
推していたことが楽しくなくなり、自分や他人に無関心、この世からいなくなりたいなんて思っていました。
私の場合、仕事や家庭のストレスと寒暖差で自律神経が乱れたことが原因です。
おそらく小瓶主さんも入試によるストレスで心が疲れてしまったのではないでしょうか？

欲しいと思わないなら一旦我慢するのが良いと思います。また心がときめくグッズが出た時に買いましょう。
稀に後悔することもありますが、メルカリなどで手に入れられることもできます。
あと、グッズに使っていたお金を自分ために使うのも良いと思います。健康ランド行ったり、美容院でイメチェンしたり、ネイルサロンへ行ってみたりすると、気分転換になりますよ。禁止だったらごめんなさいね。
私の場合、推し活することで友人がたくさん出来ましたし、身なりにも気をつけるようになりました。推しのお陰で言語学んだり、遠征したり、多分ハマっていなかったらこんな経験出来なかったんだろうなという事がたくさんあります。
もうハマっていない、過去に好きだったジャンルもありますが、そこで得た経験は永遠です。ハマっていた人と会うと、そのネタで色々おしゃべりできますし、得た知識もありますから。
自分のペースで楽しめたらOKだと思います。
小瓶主さんの文章を拝読する限り、ストレス過多で何かを楽しむ事ができない。それぐらいご自身を追い込んでしまっている気がします。そういう時は美味しいものを食べてよく寝る事をオススメします。ゆっくり休んで下さい。

私は頭痛持ちで学校を休むことがあるけど、ママに「休む」というと舌打ちされたり睨まれたりします。パパは仕事から帰ってきたら私の頭をおもいっきり叩いて携帯まで没収されて返された時には制限がかかっています。
こんな人生早く終わって欲しいと思っています。

典型的なでもでもだってちゃん

何を言っても否定するか、後出しの条件をつけて、実は人の提案なんて求めてないよ

最初から何か行動に移す気なんてないからね

考えてあげるだけバカバカしいから、そうなんだ大変だね〜とか、よくわからないけど色々やってみたらとか、話を潰して答えないのが一番いいんじゃない？

一度や二度じゃないんでしょ

いなくなって寂しい、だけがあなたの価値ではないですよね？あなたが1人の時に涙が止まらないように友達や家族もにこにこ笑って過ごせる時間だけではないと思います。

あなたのその気持ち、立派にママしていますよ。

誰しもが大変なママ1年生を経験して、自分も子どもと一緒に少しずつ学んでいくのです。大丈夫。

子育て支援事業の一環で一時預かり保育園が複数ある地域に住んでいますが、格安で時間単位で自分の私用時やリフレッシュとしても利用出来ます。そういった自治体の支援もぜひ探してみて下さいね。

私はオンラインは依存するのでやりません。きっと向こうの世界が心地よくて帰れなくなります。

不安を取り除く方法は分かりません。ただ予定の時間より早く行ってその場の空気に慣れる事を推奨しています。せめて場の空気、雰囲気に慣れたら落ち着けるのではないかと思いますがどうですか？

ピアノが好きだという気持ちを捨てきれない。
私の音を楽しんで欲しい。
……って、

最高！！！
そんな方のピアノ、ぜひ聴いてみたいな。

早く来世行きたいよな

うちの会社はずっとラジオがかかっています。
番組で時間を把握したり、黙々と作業する上でとても大きな存在です。多くの作業現場で変わりないことであると思います。

最近はたまにファンの多くいるタレントや、駆け出しのアイドルなど、話のプロと言うわけではない方がパーソナリティやられてますね。質屋や痩せ薬の広告など耳障りなものも多いです。

確かに少々の推し活化はさせないと肩身の狭い世の中です。ラジオは一般視聴者がお金を払いません。
持続した経営には、広告スポンサー他、別途収入が必要なのはこのご時世仕方がないように思えます。

TVやSNSと現代では目で見るエンタメが強い傾向があります。なので、番組の需要の向上に視覚的情報を提供することは有効だと思います。
それに、パーソナリティにとっても有料のイベントに登場することはネガティブなことばかりではありません。収入もそうですが、その目で需要を認識することはメッセージを読むよりモチベーション向上に役立つのではないかと考えます。

以前もこの人のラジオが楽しみという推し方があったでしょうが、何気なく聴くメディアから、金銭を発生させる『推し活』メディアへの変化を憂いに思う気持ちは理解できます。ですが、元あった需要にも応えつつ、先求められることに対応することは、後世にラジオという文化を残すために必要な適応ではないかと思います。

私が好きな番組は専門家や大学教授が短い時間で一つのトピックスについて説明してくれるものです。どうしても繰り返しの作業で停止がちな脳が知的好奇心に揺れる時間です。あとはラジオ深夜便ですね。

長々と申し訳ありません。
少しズレた内容かもしれませんが。

自分も死にたいです
何にも希望をもてない、死ねないから生きてるという感覚がずっとある、生きてるのに心は死んでる
本当の友達も一人もいないし自分を好いてくれる人なんていない、つらい、消えたい
楽に死ねる方法があるなら喜んで飛びつくのに
きっとそれが人生で1番の幸せだよ
お願いだからもう終わりにさせて

私はめんどくさいなーって思ったときは基本しません
ただ、めんどくさいなーって思っても、定期的にしてないとメンタル悪くなってたりするので、調子悪いかもなって思ったときはします
あと眠れない時とかは、さっさとしてさっさと寝ようとかでするときもあります

私の場合は上記のように体調管理の一環みたいなところもあるのですが、してなくても支障がないなら気が向いた時にするくらいでいいと思いますよ
できることなら下着は初めから脱いでおけば汚れなくて楽なのではないでしょうか

お返事ありがとうございます。

医者も人の子
結局はミスを犯すという事ですね。
この件で
誰が1番可哀想なのか？
それは母です、
本人は何とかしていきたいから
長年通った医者を頼りにして
行ったにも関わらず
せん妄で意識もない状態で、退院
させられて亡くなる事になってしまいました
僕はもう、後は自ら死ななくても
その日がくるのを待っています。

医者はもう忘れてるかもしれません。

もう、ひたすら耳鳴りがしているだけです
終わりを待っているだけですから
それも仕方ないと思ってます。

人前で抑えるのつらいですよね
ちびゴム(ちっちゃくて平べったいやつ)を手首に着けといて、したくなったらゴムパッチン
勝手におすすめしておきます
ミミズ腫れみたいにはなりますが傷跡はできないので
冬場はまずばれないし、言い訳もできるし

一緒だよ、生きていても苦痛しかない、

生きてる意味もわからない！

解放されたいよね。

うん…攻めすぎて、発禁的なのよー食らっておりますよ！！


まさに、仰ぐ旗が違うと、とか…今でこそ、障碍者とか弱者とか助けよう、みたいになっているけど…ガチで余裕がなくなったとしても、同じことを吠えられる？みたいなことは、よーいってるね…

…わし間引かれる側だから…”本当の慈愛”を持った人を死ぬまでに見てみたいのよ…自分には無理だったから。

ウィルキンソンの炭酸は結構好きで飲んでますな

バーテンがシャカシャカーってする奴のセットに確か、２０だか３０だかの軽量のカップもついているのでそれでいいかなーと思うのですが、面倒なので指でいいやーですｗ



ストゼロ５００３本は中々ですな、酒は、、バーで呑んだことは実はないのですが…高いよね！うん！高い！だから自分で作ったりしたほうがいい！！

…とはいっても、高級なカクテルの本をみるとシャーベット系とかなんか色々あるみたいで…綺麗だし興味はありますが、非常に高そう…てか、あれはカクテルなのだろうか？すでに違うような気がわしいたします；

私の記憶が確かならば…もともとカクテルってそのままではまずい酒をもういや混ぜちまえ！！！みたいな感じから始まったと、聞いたことがー…眉唾ですかねｗ

成長だと思います。
なんというか、視野が広がった感じ…？

私も長生きはしたくないです。
寝ているうちにぽっくりいきたい

そうなの？

大学は本人の努力と運次第だけど、後の二つは賢くたってどうこうできるとは思えない。

頭が良くても、面倒ごとに否応なく巻き込まれることもあるし、クラスメイトが見下すに至っては、どう見てもそのクラスメイトが悪いでしょ。

あなたがどうしようもない人間だとはとても言えないよ。

うん、頑張れ！！高校は楽しくなかったけど大学は最高だったよ。働いたら働いたで違う楽しさがある。とにかく、つらいこともしんどいこともいつかは終わるものだよ。おばあちゃんはあなたが楽しく過ごすことを考えてる時が幸せだと思うよ。