しっかり眠れていますか？
ご飯は食べられてますか？
私は拒食症やうつ、パニック障害、不眠症でかれこれ10年引きこもりの浦島太郎でした。
その時は自分の心配や不安しか考えられなくて、ただひたすら強くなりたい、変わりたい、と日々をやり過ごすだけでした。
今なんとか復帰していますがパニック障害などは治っていません。
ただ、あの10年のどん底を味わった後なのでまだいける、あの時に比べたら！と過去の自分を思い出して奮起しています。
今になって思うのは、
焦らない事、
焦らす人と関わらないこと、
そして一番大事と思うことは、
いつか動ける日が来た時のために準備をしておく、ということです。
準備ってなんぞや？！と思うかもしれませんが、
なんでもいいです。
心の準備でも、体調でも、どんな小さいことでも。
ご飯が食べれてたら一つ順番はできています。
頭痛がしていないとか、お腹の具合は悪くないとか、そんなのも一つの準備だ、と思っています。
自分が他人を気にしなくなれば、
案外他人も自分のことなんて気にしてないよな〜と気付きます。
あれこれ言われたって見られたって、
言ったり見たりした人はその瞬間から忘れているものです。
他人は他人の人生を生き、自分が主役の人生を生きています。
脇役のことなんてすぐに忘れちゃいます。
あまり真剣に考え込まないで下さい。
人生一回。
もしかしたら来年はガラッと違う人生になっているかもしれないしもしかしたらそれは数ヶ月後かもしれない。
10年経ったら、今のことも思い出としてやり過ごせるかもしれない。
たった一度の人生だから
ピリピリしないで自分のペースで生きてください。
ps 私はジンくんが好きですよ(*^^*)
・・・小瓶の中の手紙を読む
