私には発達障害の疑いがある。
もう20歳だっていうのに
自分の幼さ、不用意な発言で
人を傷つけてしまったり
元々交友関係は広くないし、
今、無職で人と関わる機会が少ないから、
どんどん自分が、駄目になってく気がする
相手の話を聞いたり、思いやりを持って
接しないといけないのに
上手く人と関係を結ぶ努力をしている人が
すごいと思うし、
それを僻んだりする事はしたくないと思うけど
でも、どうして、
自分は上手くできないんだろ…
って気持ちが苦しくなってしまう。
もし、これを読んでくれた方、
人間関係で気をつけている事とか、
教えて下さればありがたいです。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
私も傷付けてしまうことあります。
しかし、そうですね。ある意味本音を隠しながら生きていくこともいいかと思います。
建前で生きればあまり人は傷付かないかと。
そして自分の話をするより聞き役にまわる。
そうすれば傷付けるリスクはぐっと減ります。あくまでこれは嫌われたくなければの方法です。
ななしさん
とりあえず、オウム返しから始めてみるのをオススメします。
発達障害かはハッキリしていないみたいなので一旦置いておくとして、うかつな行動や失言が多い人は「自分の頭で考える」ことが苦手です。
迷惑をかけたり誰かを傷つけてしまった時、「考えてから行動しろ」「ちょっと考えたらわかるだろう」なんて、叱られたりたしなめられりしたことはありませんか？
これってよく言われることですが、これを言われる人はそもそも「考えて行動」自体が苦手なのです。
考えて最善、最良の行動を選択するには、少なからず知識や経験が必要です。これが足りない人は、年齢がいくつになろうが、自分で考えて行動、はうまく出来ません。
あなたの「人付き合いが苦手で、時に自分で関係を壊してしまうこともある」理由が、単に人と接した経験が少ないからなのか障害ゆえかはわかりませんが、自分の頭で考えた結果の行動がことごとく裏目に出るなら、まずは自分で判断することを止め、他人のペース、他人の基準で接するようにした方がいいです。
だからこその「オウム返し」です。
例えば「昨日親と喧嘩したんだー」と言われたら「喧嘩したの？」
これでOKです。
言われたことをそのまま返せば、相手は勝手にしゃべります。
「喧嘩したの？」
「そう、バイト入り過ぎで勉強してないけど大丈夫かって」
「バイトたくさん入ってるの？」
「週5で入れちゃった☆お金欲しいからさ」
「お金？何か買いたいの？」
「買うんじゃなくて、旅行行きたいの」
「旅行？どこ行く予定なの？」
会話がいくらでも続くでしょ？会話が続けば、それだけ相手の情報がたくさん手に入るんですよ。
そうすれば、相手が一番聞いて欲しいネタや、一番慰めて欲しいポイントが、何となく感じ取れてくると思います。そこで「ああこれを誉めて欲しいんだな」「ここを愚痴りたかったんだな」とわかれば、相手にとって優しい言葉もかけてあげられるんじゃないですかね。
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