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私は人に執着しやすいタイプなんです。人に過剰に期待してその通りにならないと裏切られた気分になる。馬鹿馬鹿しくて

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私は人に執着しやすいタイプなんです。人に過剰に期待してその通りにならないと裏切られた気分になる、、、。とても馬鹿馬鹿しくて自分を客観視したときプライドも自分に対する自信もボロボロです。また私は並みの人よりは繊細で自分が感じる感情に呆れを覚えることもあります。
部活の部長もやっていて毎日帰ってきたら泣いたり、自分の1日の振り返りみたいなことを2.3時間ぐらいしたり、、、今の自分を治したくても全然治らなくて、、、。
私はどうすればいいか教えてください。
名前のない小瓶
56632通目の宛名のないメール
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ワールドエンドファンタジー
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ななしさん
執着っていうより、相手を支配したいように感じる
自己完結型になれれば、少しは楽になれるのかなって。
自分で自分を満たしてあげる練習をする。

難しいけどね!


主さんは自己肯定感が足りないのかな、って思いました。
小瓶主さんへ

部活は 部長になると 毎日大変ですね
お疲れ様です


人というのは いろいろなタイプの方がいますので
こうしてほしい こう動いてほしい
こう考えて欲しい 見て行動してほしい

そう思っても 中々 思ったような行動は
とってくれません

それが普通です

今 部活で 部長されていますが

それは社会に出ても同じで

将来 就職し 人を指示する立場に居ても
同じことです

いろいろな性格の人が居て
いろいろな考えの人も居て

それを一つにまとめて 仕事をしたり
部活だと試合をしたりするのは

とても大変なことです

まとまらないのが当たり前
自分が思ってるように 行動しないのも当たり前


あまり深く考えずに もう少し 肩の力を抜いて
考えてみませんか


人に期待することは良いことだと思います

でも 必ず結果が出る と 思うことを
やめたほうが良いし

必ず結果は出ませんから 出たらラッキー
な感じで考えると

自分もそうだし 期待されてる側も
集中できるし 気が楽になると思います

主さんは 繊細ですから 細かく考えすぎだと思います


少し楽な方に考えを変えることで
気持ちも楽になれると思います


自分の一日の振り返りも 良いことだと思いますよ

でも 深く考えずに 

もし 反省することがあれば

今度から
こうしよ
こうしてみよう
こう言ってみよう

そのくらいで十分です


自分を責めるように
何でああしなかったのか
何でこうしなかったのか

そういう深い反省の仕方も 必要なときはありますが
今の主さんには あってないので

もう少し楽に 考えてください


急に 考えを変えることは 大変なことなので

少しずつ 少しずつ 
考えを変えることを 意識すると
自然と 変わってくると思います


焦らずゆっくり 考えを変えてみましょう


また うまくいかなかったら
一人で抱え込まないで 

こちらで報告してくれると 嬉しいです

少しで良いので 頑張ってみてください
たぶん、あなたは無理をして部長をつとめているんだと思います。そしてあなたは今の部活に対して部員に自分の思うとおりに動いてほしいという欲求をたくさん抱えているんだと思うのです。人は自分の思うとおりに動かないものです。部長の立場を離れて人を見ると見方が変わるかもしれませんよ。
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