友達、親、学校の先生。誰にも相談出来ないとき、どうやって、不安、悲しみ、辛さ、苦しみを解消しますか？
最近リスカをし始めてそれで解消してるんですが、やめた方がいいんですかね。
よければお返事下さい。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
僕だったら時間を忘れる程眠るとかですかねー。
自傷は難しいかもしれないですが早めに抜け出せるといいですね。
ユウヘイ
ななしさん
サンドバックに攻撃する。
公園にいって長めの木の棒を折る。
発散方法なんていくらでもあるよ。
リスカをするしないとかは何も言わない。あなたがどんな境遇か知らないし同情だってしてほしくないだろう。
ただ、リスカするなら必要以上に深く行かないこと。
あまり深くやると取り返しつかなくなるから。
ななしさん
食べて吐いてます。すっきりします。やめられなくなるけど、リスカよりは、楽な気もします。お金はかかる・・・。
ななしさん
私も全く同じ状況です。
誰かに心を開いて全て話せるのなら、とっくに話していますよね。
リスカはやめたほうがいいのはわかっているけれど、簡単にやめられるのならとっくにやめてますよね。
誰にも気づいてもらえないから、やはり自分が行動をおこさないと変わらないんでしょうね。
でもどうしたらいいんですかね。
お返事にならなくてすみません。
でもあなたは１人ではないです。
ななしさん
夜、外で泣く。思い切り声をあげて泣く。
近くに海があればその近くで、雨が降っている日は声がかき消されるから、濡れるのも構わずに外にでます。
外が嫌なら、室内で泣く。室内なら、泣き疲れて眠ってしまっても安心です。
そして泣き通した後、何やってんだ自分(笑)って感じで笑えてくることもあります。で、そのまま泣き疲れて眠
あくまで私の場合です…。
ななしさん
だれにも言えない悩みはきっとそれぞれあります。
私にもあります。友達もあるっていってました。
とにかく、リスカはやめてください。
あなたは傷ついているはずなのに、もっと自分を傷つけることはないです。
私は、友達に黙って寄り添ってもらいます。私の中のもやもやがおさまるまでずーっとです。
それは、実際に寄り添ってもらうのではなくて、自分のなかでです。
友達に悩んでるってだけ伝えることもあります。
ひとりじゃない、って思えるだけで心強いです。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
