心も体も疲れた、どうしても不安が残って心の底から楽しめない

最近、ご飯を食べられる量が前と比べて半分くらいになった。
時々ものすごく不安になって、悲しくて、辛くて、息がしにくくなる。
呼吸ができなくて、ご飯も食べられなくて吐きそうになる。
頑張って、ポジティブになろうとしても、どうしても頭の片隅に不安がのこって心の底から楽しめない。
助けて

名前のない小瓶

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