身体症状のメモ
前から起こるもの
動悸（軽め）
息苦しさ、息切れ？的な
最近
動悸（きつい瞬間もなくはない）
息苦しさ
不眠、寝付けない
たまにめまいというか頭の重い感じ
腹痛（関係は不明）
一瞬震える時もある、まひとか痙攣みたいな
不眠が特にきつい
というかまあほとんどスマホの見すぎが原因なのは分かってるんですけど
どんだけ楽しい日でもどんだけ報われててもどんだけ話してくれてても足りない
ただ最近の傾向としては単純な鬱症状よりも不安障害、パニック系に近いものを感じる
スマホ見てないと気が紛れないが、スマホを見ていることで勉強していない不安を自ら生み出してしまう矛盾
人間疲れた
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
すごくやさしい言葉をかけてあげてほしいです
