こんにちは。最近、とても眠いです。夜も眠くて、昼も眠くてずっと寝てしまいます。学生ですが、不登校です。何をしてもずっと眠いです。１日中ずっと寝てる時もあります。どうすれば眠くなくなるでしょうか？また、寝て、起きるときとても機嫌が悪いらしく親に暴言を吐いたりしているようなのですが、私には記憶がありません。自分が好きなだけ寝て満足に起きても10分くらい経ったらまた眠くなってしまいます。なるべく起きてる方がいいのは分かりますが、どうしても睡魔に負けてしまいます。どうすれば眠くなりませんか？読んでくださりありがとうございました。拙い文章失礼しました。
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
生活習慣を改善する事です。と言うのが、一番理想ではありますね。
だけど、僕も似た性質がありますので、アドバイス等は大丈夫でしょうか。それは何故なら精神的な部分が関係してきますよね。
だから無理をなさらずです。
人間も蟻と一緒で、日々何らか活動してるのが本来ですよね。それがヒントかも。
蟻に何をしてるのか尋ねたら、「僕達は同じ毎日過ごして健康なんですよ」ですね。人間も同様かも。本来あるべき活動を始めた時改善するかもね。心当たりがあるならそれからですね。
でも、今の気持ちを大事にしないとしんどいばかり。できる範囲が増えたら、また一つ回復して行くと思います。
自分でも分からないけど、段々と考え方が変わってくる時期が来るかも。その時が始めて1歩進む時ですね。それまでは、思うままに。今の日常が、主さんのあるべき毎日なってるんですから。
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