過食症に片足突っ込んでる女子大生です。
新学年になり、学業が忙しくなったストレス、今までダイエットの目標にしていた行事が終わったことから過食が止まらない。
頑張ったから、これから頑張るため、食べなきゃ元気でない、など理由をつけてコンビニやスーパーで菓子パンやスイーツを買い、食べる日々。
でも、せっかくダイエットして痩せたのにまた太ってしまうんじゃないかという不安から、過食後は自己嫌悪に陥る。
これの繰り返し。
でも、こんなの体か心か、はたまたどっちも壊す未来しかない。
変わりたい。
だから、今日からコンビニに行くのをやめる。スーパーではパンコーナー、スイーツコーナーには行かない。
インスタとTikTokみたら美味しそうな新作の食べ物や大食いの人の動画が流れてくるから、アプリごと消した。
25日は友達とカフェに行く約束をしたから、それまで甘いものは絶ってみる。
テストがあったり、ストレスが溜まる日々が続くけど、食以外で発散する。
心も体も健康になるため。
もしよければエールをください。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
僕の現在位置@微睡み
こんにちは。
過食だと思っていても、基礎代謝のぶん以上に熱量を摂りすぎる生活が長く続かなければ、急に体型が変わることもないでしょう。
僕が通ってた大学は、キャンパス内に4つカフェテリアがありました。「ご飯大盛で」って言うと、茶碗4杯分のご飯が文字通り山になって提供されます。
周りの学生、男女関係なくみんな大盛にしてましたよ。やっぱりお腹空くんです。そんな生活してても勉学で頭使うから、夕方にはもう空腹です。
だからそんなに気にしなくていいんじゃないかなぁ。
もし精神面での心配事があるなら、学内の診療所とか、学生相談室みたいな場所で相談に乗ってもらえると思います。
僕の現在位置より
ななしさん
心も体も健康になりますように…応援してます。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
