お久しぶりです。Ray、お返事くれてありがとうね。
あけましておめでとうございます。

初めて出会ったときから君は私よりずっと遠くにいたような気がしました。
同い年なのにすごい人もいるもんだなあと思ってたら、まさかより一層すごくなってるとは
Twitterから離れ気味だから、繋がってるのに知らなかった笑

今年は大変だし忙しくなると思うけど、お互い頑張ろうね。
言いたいことだけ言いに来ちゃった、ごめんね
じゃあまたね

ふかりちゃんみっけ

久しぶりにお返事できてよかった

2026年　おめでとう
わたあめです。

おかげさまで無事に
あたらしいとしを迎えられました。

お世話になって
ありがとうございました。

いきていることは
大変なことです、、

にゅんは、わたあめにとって
おはようをめざす
「なかま」「同士」です

わたあめの今年の目標は、
つらくない状態をふやすことです
大切、を大切にしていくことです

昨年
にゅんのお返事は
いつもなんとなく
強がっているように
みえていました。

わたあめとの距離感を測っているように感じていました。

わたあめが、にゅんの本音を言えなくさせてしまったなら、わたあめの心理的負担を配慮してくださったのなら、とても申し訳なく思っています。

それでも、
いきていくことを選んでくれたことが、
わたあめには、とてもまぶしくうつりました。

とても
うれしかった。

人生には、ここだけは、という踏ん張らないといけないタイミングがありますね。
生きづらさを抱えた私たちは、その回数が人より多いかもしれません。
強がっていないと立てなくて、どうしようもないときがわたあめにはあります

だけど、強がりは、使い所とタイミング、ずっとは無理です

りくつじゃなくて、
むりなときはむりです

今年も、つらくて
前を向けなくて、真っ暗のなかで
八方塞がりで
うずくまってしまうことがあるかもしれません

ひとりで抱えてほしくありません
大切にさせてほしいです

たとえ、解決には至らなかったとしても
どんな言葉をかけていいかわからなくて力になれなかったとしても、聞かせてほしい

わたあめは、
にゅんがくれた言葉で
あったまりました😊

気持ちがとってもうれしかった

ぴんち！なときには
支えになってくれました

いますぐに
解決はしなくてもいい
仕方ないこと
どうしようもないことは
どうしてもありますけど
「ぽかぽか」したら、
景色がちょっと変わって見えたりして。

わたあめは、にゅんと出会えて
小瓶のやりとりができて
よかったです

やわらかくてやさしい
素敵な言葉をくださって
ありがとう

そして、

諦めずに
小瓶を流してくださって
ありがとう


にゅんが
無理をしなくても
大丈夫になれますように


今年もよろしくね


またね。
わたあめより。

分かります！
私もモヤモヤしていたり落ち着かない時って、おなかが空いているわけでもないのに食べてしまうんです。
以前グミの噛み心地がよくて、やたら食べていたらしっかり太りました…
イメージ的には自分を奮い立たせるための「ガソリン」と思って食べているような気がします。

一つのエッセイを読んでいるようで、言っていい言葉か分からないけどちょっとワクワクして読ませてもらいました。
小銭はいつの間にか溜まってしまいますよね。
私も神社やお寺に納めてみようかなと思いました。

家族だから…、血縁者だから…、
それであなたが傷つくことはないと思います。
離れればいいですよ。外の方が平和なこともありますよ。
息が詰まる家って、閉鎖的なんだと思います。
風通しが良くないというか。
あなたはそれを体で感覚で感じているんですよね。

風邪などがうつるように、そういう「気」もうつるんですよ。
だから離れられるようになったらスッと離れればいいと思います。

こんにちは！！
あなたからの返信のおかげで諦めずに勉強を
続けることができている者です！

先日は私の小瓶の返信を書いてくれて
ありがとうございます(*´︶`)

私も去年、あなたと同じように
気分の浮き沈みが激しくて
勉強に手をつける事が難しいことに
悩んでいました…

だからお気持ちがよく伝わってきます。

悔しいですよね…辛いですよね…
自分に失望してしまいそうになりますよね…

だから私が去年9ヶ月ほど
行った方法を話しますね。

個人で合う合わないはあると思いますが、
少しでも役に立ってくれることを
願います🌟🙏

１今の自分を受け入れる
(自分を主観的に見るのではなく
客観的に見て自分の状況を理解しましょう。
そして、何が問題でどうしたら良いのかを
考えましょう。)

２過去を思い出して苦しくなったら
とにかく上を向いてみる
(上を向くだけで結構気持ちが変わるよ！)

３短い時間で良いので起きたら散歩する
(生活リズムが整うよ)

４いきなり勉強するのではなく、
机に長時間座る練習をする
(とにかく寝っ転がっているのが
一番いけないと思います。)

５勉強する日を決める
(週１日でもおk)

６休憩する日を決める
(私は週に一度に海に行っていました。
海で波と遊ぶと運動になりますし、
呼吸も気分も楽になりましたよ。)

７「人生は速さで勝負している訳では無い
今からできることをする事が最善策」だと
思い直す。

８自分を信じる
(悪い思い込みは自分の可能性を潰します。
逆に良い思い込みは自分を成長させます。)

これらを繰り返したことで
以前は1時間も勉強出来なかった私ですが、
今では一日に5時間勉強出来るようになりました。

お互い大変だとは思いますが
一緒に頑張りましょう！
一緒に乗り越えましょう！

お返事ありがとうございました。
体調を少し崩してしまいましたが、なんとか終了しました。

私も同じような状況
似ていてびっくりしました

そんないやな、オーナーのご機嫌取りなんてするもんじゃないよ…

出れるって言ったよなぁって言うやつなんて弱虫なの分かっても悔しいよね…

そんなんオーナーのただの思い込みでしかないし、最悪困るのどうせオーナーだけなのにさ…

あけましておめでとうございます

辛いね。
なんか、優しさに焦がれる、って漫画を読んだ時の気持ちと同じになりました。

手放して
自分だけ自立出来たらいいんだけど、

もしかしたら、
お母さんにまだ振り向いて欲しくて、愛を感じたくて、期待が手放せないのかな。
違っていたらごめんなさい。

私は中年で、きっとあなたより年上でね
期待を8割手放して
2割の期待をまだ持ってしまっているけど
生きるのが楽になりました。

残念だけど、家族であっても、相手を変えられないんだなという虚しさ悲しみはずっとある。私はただ、大切にされたかっただけだから。私も弟がいて、差別が今だにあるから。

しんどいね。
私は実家が苦手だから、少しわかります。

学生さんなら、もうすぐ自立して出て行けるね。残念だけど、そういう家もあって、家族であっても相手を変えることができないんだよね。

寂しくて苦しいこともあるけど
自分の家族を作ってそこが心地よいところになったり、もしくは別に独身でも自立して距離が出来れば、
少し見えてくることあるよ。

こうだったらな
って期待、しちゃうんだよね。家族だと余計に。
書いている私は中年ですが、期待をまだ半分手放せていない。けど、距離ができてからは、息がしやすいよ。

確かに『莉』という漢字だけでは意味がないかもしれませんが、茉があるから『莉』に意味が生まれるように、『子』があるから莉があっても良いんだと考えて欲しいです。莉子(りこ)という名前の響きは可愛らしくてとっても良いと思います。ですがジャスミンティーの爽やかさのように、クラスメイトを下の方とか言わなくても、落ち着いていられるように意識してみると良いかもしれません。

そうかも知れないね。
私は40代のママ。だから、一生懸命綺麗にしてる。恋愛のためじゃなくてね、私をすり減らさないために。きっとあなたの書くようなパッケージを私も感じている。パッケージで全然扱いが違うのを私も知っているから。

でもね
捨てた世の中じゃないな、って思うこともあるよ。ボロの私でもね、大切にしてくれる人に出会えることもある。
そんな時は、すごく幸せになるし、そんな私を大切にしてくれるなら私だってそうありたい、その人にはもちろんだけど、他人にも、って思えるよ。

こんにちは。褒めに来ました〜

お加減あまりよくなさそうですね。
ご飯は食べれてるみたいで、
そこは安心しました。

「それ」とどうあるか
共存するのか、闘っていくのか、無視するのか、依存するのか、、

まずだいじなのは、
自分との信頼関係を作り直すことです。

だから、自分を裏切ることをしないこと
自分ができそうにないことは、
はじめから約束しないこと。

地道な作業ですけど、がんばりましょ
抜けられたら、いきやすくなりますからね

大丈夫

毎日寝てご飯食べてネットやるだけで何も生産してない？
⋯⋯何を言ってるんですか！

お伝えしたように、
たべる、ねる、くすり飲む、
≒はなまる💮！

合格ですね〜

もう若くないのに何もできない底辺で家族に頼らないと生きられなくて家族や周りのために本当は貢献して頑張らないといけないのに迷惑ばかり。

家族のために、がんばりたい！っていう
気持ちが素敵。
わたしが似たような状況だったときは、自分のことしか考えられませんでしたからね。

うん。とても、素敵な人です。えらい。
迷惑かけちゃいますよね〜笑
しょうがない。
わたし未だに迷惑かけまくってます！泣
けど、いまが底ならあとはあがるだけです。
自分のキャパの把握からですね。

もう若くない？
年齢を理由にやらないのは
もったいないです

もったいない！
もったいない！笑

若くないって関係ないです

いまが納得できるように
いまができるだけ、
自分の「まあOK」に近い形で
腑に落ちる形にしていけるように

どこをどう換えていけるかだけですから

社会は年齢がどうとか言いますけど、
ほんとにもったいない。。！

できることを確実に。
一歩一歩です。

頑張りたいのに頑張らないといけないのに体調悪くて引きこもりのせいで何も動けない。

心って不思議なもので、直さなきゃ！と思うとうまくいかないことも多いんです。

心が弱っているときは
今のあなたじゃだめだ！って否定されてるって無意識に捉えちゃうのかな？って思います

あなたはあなたでいいんですよ
大丈夫です
いったん、頑張れるようになるまで
頑張るのやめてみましょう！

動けないこの状況で「頑張りたい」って「頑張らなきゃ」って思ってるんですから、はなまるです。できることなら、あと一歩、お散歩とかいけたらいいですね。図書館とか。

きょうはこんな天気だなーって確認に行くような気軽な感じで！

将来も希望ないのに生きてる意味あるのかな。

生きてる意味、自分で作ればいいと思います。
とはいえ、精神的なコストがかかりますね。なので、今は保留にしておきましょう。。

わたしは、ほんとにしんどかったから、ごはんがたべれたり、お風呂につかれたりすることが幸せです。家族と外出できて幸せです。こうやって文章を組み立てられることが嬉しいです。
（認知症みたいになってたから。笑笑）

好きな本が読めます。
絵が描けます。文章がかけます。
映画が見れます。

将来はあまり希望がないかもしれませんが
まだわかりません。

生きてる意味がなかったとしても
あなたがあなたとして存在していることは唯一無二です。尊いです。

家族にばかり私のせいで負担やストレスもかかってるし障害のある家族もいるのに余計二人分の負担が高齢の親にかかってしまっている。

そうですね。負担が親にかかります。
だからこそ
ちょっとでも希望が持てると
安心につながるかもしれません。
全力ではなくていいので（←ここ大事！）
前向きな姿勢をみせることが大切です

たとえば。
ごめん、じゃなく。
ありがとう、を伝える。

「いつも本当にありがとう」
「感謝しています」

妹はもう結婚してちゃんとしてるのに私に何もできてない。こんな状態で将来なんてないのに生きる意味ないよ。

人生、人それぞれ。妹さんが結婚されてることと、あなたの人生がどうあるかは関係ありませんからね。（見えちゃったら比べちゃうと思います。でも、あなたはあなたにしかなれないし、あなたを一生懸命生きるしかないです）

ちゃんと生きてきたじゃないですか。
こんな状態、でも。
ここに助けを求めることができていますよね？
すばらしいです。

主治医も私のこと治す気ないみたいだし。

主治医は、人によりますからね〜笑笑
疾患に合った薬の調節がメインでしょうし。
⋯⋯５分ですか？
医者任せにしてたら、治らないかもですねー

カウンセリングはあんまり効果がない感じですか？（私、カウンセリング受けたことないんでよ、、どんな感じなんだろ。今度やってみよっかなー、高いんですよねー笑）


こんな状態で受け入れてくれる社会ないよ。

そうなんだよねー、厳しすぎる！！
わたしも苦戦してます。泣
めんどくさいですね。
もうちょっと、スロープがあればいいのに。


いきてることを頑張ってるから、はなまるです


自分が嫌になるのに努力はしない。逃げてばかり。
→少しずつ、変えていけますよ！
努力は筋肉ですからね〜
筋トレとおなじで、はじめから大きな負荷でやると潰れちゃうんですよね。

朝起きれた〜！笑
とか、そのあたりから
ゆるーく頑張っていきましょうね

生きててもいいんだろうか私なんか。

⋯⋯いきていてほしいです！泣


またくる！頑張ろうね、

ばいばい〜

OK！わかった！

ほめるの苦手なら、
わたしがサポートしましょうー！

「少しずつできればいいんですけど」
そう思ってくださって、ありがとう😊

小瓶にあなたが
きょうやったこと書いてくれたら、
わたしがほめます！！
（何もしてなくても小瓶があったらほめます）

時間あるときにまた見に来ます！

ネットやめたいんですけどね...
だめなのはわかってるけど...
→やめたいって思えて、はなまる💮です
具体的にざっくり目安をつくれるといいですね

〜夕方６時迄は触り放題！（それ以降はNG）
とか。

言い訳じゃないですよ！

ネットって中毒性ありますよね。笑
人の脳の仕組み上の関係で、あなたのせいじゃないですからねー（報酬系ってやつ？）

逃避になってるなら、仕方ないです


お返事くださって、ありがとうございます。
お返事が書けるのって、すてき。
お返事のお返事って、嬉しい。笑

必ず抜けられますからね〜✴️
ついてきてください！

いっしょに夜明けの景色をみましょう。

ゆったりまったり
いきていきましょうねー

容姿は関係ないと思う！
収入は、自分が不安なのかな？
ちゃんと収入の話をして、彼女が納得しているならば、

そして、1番大事だけど、

あなたが彼女と居たいなら

大丈夫。
彼女と一生居たいか、が、
ちょっと迷うなら
（今すぐ別れるべきかはわからないけれども）結婚は今すぐは決められないと読んでいて思いました。

彼女を大切にするのはもちろんだけど
あなたが幸せになるための人生だと思うんです。

地球外生命体って居るんかな。居る可能性を否定出来ないとして、何だか途方も無い話ですよね。気が遠くなる。

地球から月まで38万㎞と少しと聞くだけで、眩暈がしちゃうわよね。



人と機械が融合し始めたら、取り合えず片腕にビームサーベル仕込みたいかなぁ。

J.P.サルトル曰く「地獄とは他人のこと～」とのことですけれど、人類補完計画的なアレはちょっとね。そうなったら、私がネットワークの電源落としとくわね……。

新年早々、景気がええなあ笑

それもセンスか……。

食は奥深いねー。

日々お疲れ様です

年をまたいだと言うことは
年越しそば
食べれましね(比喩表現です)

うんうんと読みました。
私よりきっとずっと若い方なんだと思う。
大丈夫だよ。

私は今、お母さんだけど、
お母さんになった年齢でも、
若かった時に苦しかったことに囚われちゃうこともあるよ、けど、乗り越えていけている。

学歴や学力はあった方がいいけど
それより、レジリエンスが持てたらきっといいと思います。
信じられる人たちに恵まれますように。

良い一年をお迎えくださいね。

主さんはお母さんなのかな。
私もお母さんです。

ずっと家事って終わらないですよね。
私も大晦日、作りたくない年越しそばを作りながら辛かった。なんで年末のこんな遅くまで家事やってるんだろって。

綺麗な、自分だけの場所が欲しい気持ちわかります。
死ぬんじゃなくて、ちょっと出かけてみたらどうかな。

言ったのはお母さんとかかなあ。
私はお母さんの立場だから気持ち分かるなあ。
うちの娘も双極性障害で今も薬飲んでるけど、
親が出来る事ってそれぐらいなんだよ。
いっぱい本とかネットとかで調べて、
日常を維持する以外してあげる事が無い。
自分の子が引きこもってしまうのも嫌だし、
どうにかして世間から離れて行ってしまわないように。
私もしてるよ。
買い物に連れ出したり、散歩に連れて行ったり。
リストカットしてる跡とか見るとあーってなるけど
子ども前では、見せずに日常を維持してる。
何も知らない振りをずっと続けてる。
親だから心配してない訳ないじゃん。
親としてる事はどんな事があっても見捨てないとこだけだもん。

さめ。さん、こんにちは
何度もうなずきながら読ませていただきました

私も自分で自分を傷つけたいほど自分の身体が嫌いでした
この身体だからいいと言う人と出会うまでは

どんな体質も、好きだと思う人がいます
あるいは気にならないという人が

顔や性格や障害も同じかもしれませんね


死にたい気持ち、すごく分かります
けど、自分が嫌いな体質のせいで死ぬって損した気がして

だから、自分の身体を好きという人と出会う機会を探してみませんか

死ぬのはいつでもできます

死にたくなくても死んでしまうこともあるから、
急がなくて大丈夫です

傷ついた心と、憎んだ身体を、まずは労わってください

わかるよ
引きこもり無職より

辛いね。苦しいね。痛い程、貴方の気持ちが分かります。私もお仲間だから。貴方は一人じゃない。

良い殺し方はなかった
私も、自分の人生を壊した同居の義母をぶち殺してやりたいが、どうやっても足がつく
何とかして殺したい奴から人生に影響がないくらいまで離れるしかない
私は今離れるために努力している
お互い頑張ろうさ

アユムさんありがとう！
でも残念。まだ足りないかなあ……ごめんね。
私からは逆に、アユムさんに「さあ、休め！！」とか言ったらどうなるのだろうか……
なんて。

あ、
年明けたからこの言葉置いとこう。
あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします（全然よろしくしなくてもいい。お好きにどうぞ）