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冬さんの小瓶箱

冬

心理学、スピ系オタク
おせっかいおばさん
夜のカフェと寒い時季が好きです

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書いて落ち着いたならよかったですね。

主さんはが自分が思っているよりずっとずっと頑張り屋さんなのではないでしょうか。頭ではわかっていても仰るように人は体調の変化には素直なんだと思います。また主さんがそこで大きな声を出さなかったら主さんの気持ちがもっともっとネガティヴになってしまっていたのではないかと思うのです。

お子さんのことにしても、人って怒鳴ったり怒ったりするのは真実だから、真実を見せるのは悪いことではないと思います。
真実を伝えるときに、あなたが嫌いなんじゃない、自分がきついからこうなってしまうという真実も、後先のどこかで伝えられたらそれでいいんだと思います。

気分転換がしたい、自分のやりたいことがあると言われているから、そのお気持ちがご自分でわかっているなら大丈夫！
時々、ご自分に高い方のアイスクリームやお菓子を（お好きなら）差し上げて、ゆるんでくださいね〜。・・・小瓶を見る

ご自分の不運だけを恨まず、お父さんとお母さんを恨んでもいいのではないかと思いましたが、そこは違うのかな。
主さんが意識しておられるかどうかわかりませんが、私にはもう一つ手があるように思います。
今までと同じならお父さんやお母さんが仲良くなったり、あなたに怒鳴ることをしないという世界は変わらないかもしれないけど、あなたがお父さんやお母さんの感情の尻拭いをやめてあなた自身が嫌なことを拒否したり、本当に喜ぶものを1日一個でも感じることにすると決めると、あなたをめぐる世界は変化すると、私は思います。

友達がいると言えるあなたは優しく、暖かい人だと思います。そんな美しい資質を持っておられるご自分を認めてあげて欲しいなと思いました。

今までとは違うことをするのはしんどいし勇気もいりますが、ここに辛さを吐き出せる強さをどうか変化へ繋げてください。
あなたは素敵なところをたくさん持っていることをご自身が認めてあげてください。・・・小瓶を見る

一人暮らしって本当に大変だと思います。
生活を回していくって結構労力使いますもん。
だからそれをされているのはすごいことだと思います。

結果として就職が決まらない、長く勤められないのは悔しいですよね。
どんな仕事環境かは入ってみないとわからないこともあるし、こんな条件じゃなかったはずということもあるかと思います。だから辞めることは致し方ないのではないでしょうか。嫌々続けるより、主さんには辞められる力があると私は思います。

就職、一人暮らしのことだけ書かれているからわからないのですが、日々のお楽しみはお持ちですか？推しやワクワクすることも大切に、大事になさってくださいね。
そういうものが支えになったり、時には職種選びにも関係してきます。

主さんには意志、決断のエネルギーが有ると小瓶から感じました。時にはこうして辛い気持ちを宛メに流される気分の時もあると思いますが、どうか気持ちを切り替えてみてください。

あなたの頑張りが報われますように。・・・小瓶を見る

絵が好き、という人がいつかどこかで直面するだろう「他人より絵が下手」という思い。

巷で溢れている絵が上手いか下手かは主観だと思うんですよ。多くの人が上手い！と称賛する絵はあるとは思うんですけど。

絵本画家のスズキコージさんをご存知でしょうか？
とっても個性的。個性的で上手いとも言えるかも。

絵の判断を単純に上手いとか下手とか、そういう括りだけで見るのではなくて、あなたしか描けないものを探すというのもありだと思うんです。
そのためには描くしかないんだけど。
こんな私とか迷惑とか、そこに意味を持たせて何が得られるんでしょう。

主さんは親に認めてもらいたいから絵を描いてるの？多分違うと思うんだけどな。

自分の好きをやってこそ仕事になる時代が来てると思うよ。
頑張って！・・・小瓶を見る

人が不安になるのは不思議なことではないそうですよ、受け売りですが。
主さんはとてもイメージ力が高い方なんですね。

不安になったら、不安になってることに気づくのが大事なようです。あ、自分、不安になってる、焦ってるって。

不安は頭、思考から来ます。言われるように、それは実現するかもしれないけど実現しないかしれません。
主さんが書いておられるように、アドバイスが自分の中に落とし込めないというのは、自分の身の内、身体に落とし込めないと同義だと思います。

だからここは身体を使ってください。
不安に気づいたら深呼吸です。ゆっくり吸って、口からため息を吐くみたいに吐く。これを数回。
目に温かいタオルを乗せて、そのじんわり感を味わうこと。その時「大丈夫かもしれない」と思ってください。

不安に対して大丈夫！は完全否定だからハードル高いかも。
不安は備えるという意味で悪いことじゃないから、あまり厳しく追い出さないでまあ、そこそこ不安と一緒にいるのもいいかもしれません。

安全な場所で後ろ向きで歩こうとすると、歩くことに全力になります。その時、今までの心配も不安も感じるのは難しい。
暴走する思考の恐怖は身体で止めやすいようです。
あとは、マインドフルネス。少しづつゆっくりゆったりやってみてください。

日本にいると日本人特有の勤勉さや真面目さが不安を煽ることもあります。世界に目を向けるとそんなこと感じなくてもやっている人たちがいます。
自分が〇〇であるべき、という枠にはまり込んでいないか、時々振り返るのもいいのかもしれませんね。

私も気をつけよ！・・・小瓶を見る

深呼吸大切な時期ですよね！

主さんの笑顔でおしごとできますように！・・・小瓶を見る

生きる意味を探す時は今がすごく辛いとかじゃないかなぁと思います。昔入院していた時はそうだったことを思い出しました。

辛い時は、悲しい時は、そういう状態になりたくなくて意味を考えるのだと思います。
でも、生きる意味って探している時は多分見つからない、そんな気がします。

長いようで人生は短い。
振り返ったらあっという間です。

何があって主さんが辛いのかわかりませんが、普通という名の檻に自ら入ることはない気もします。
私たちは持っているものに気がつかないで、もっと足りない何かを必死に探し回ってしまう。点数とか従順であることや、安定した将来とか。

学生さんの時はずっと周りと比較されてしまう時期だと思いますが、それって本当に無意味だって後でわかる。
主さん、ご自分を優しく触れてあげてください。手でも脚でも心でも。
自分のためだけに飲み物を入れて、静かな時間と場所を見つけて、じっと聞いてあげて欲しいです、本当に今、どうされたいか、どうしたいかを。
たとえそれがもらえなくても、今はそうなんだと、受け止めてあげてください。

そんな瞬間の積み重ねが生きる上では大切だと思うのです。・・・小瓶を見る

うん、分かるよー
こういう気分の時ってあるよねぇ

なんか見るもの聞くものがフィットしない、体と気持ちがバラバラで、頭だけが違う違うと言ってるみたいな

そんな時は人それぞれで解消していくんだろうね

フィットするものを用意しておくとしたら、自分はお茶持ってベランダかな
とりあえずぼーっとするのを許すかなあ

主さんにもきっとその気分にフィットするものがあると思う
見つかるといいね・・・小瓶を見る

自分の意志で言えたことはよかったなぁと思います。
どの組織も人手が足りて満ちているというのはほとんどないと思います。みんないっぱいいっぱい。
だからこそ、ごめんなさいと言える主さんの心根が優しいと思う、他者を思いやれることが。

どうかご自分にもその優しさを。
人を頼むのは悪くない。応えてくれる人も必ずいるから。・・・小瓶を見る

辞めたいなら辞めるに一票。

気まずくなりそうとありますが、今でも十分嫌いな人カテゴリーじゃないですか？大切じゃない人、下品な人は会っても知らん顔で大丈夫。

優しい人達に会えてよかったね。でもその人達が主さんの気持ちをずっとフォローすることは出来ないよね。
その人達を盾にして自分の真実を見ないのはちょっと違うかなと思う。それは人を大事にしていないのとは違うから。

もし立場が違っても、主さんはバイト辞める人を残念には思うけれど、どうしようもないことだと思うでしょ？

主体を持って学校生活をたのしんでください！・・・小瓶を見る

眠れないと辛い。
わけのわからん罪悪感辛い。
ただの注意に全神経すり減らすのはしんどいよ。

あまり人のいない近くの公園では桜はまだ咲いているかな。
主さんの上にも桜の花びらが散りますように。
その先に真っ青な空が目に入りますように。・・・小瓶を見る

小瓶拾いました。

ご主人を尊敬されておられるということ、とっても素晴らしいなあと思いました。ご主人が仕事上の愚痴を言われたらきっと一生懸命励ましておられるのだろうと想像しました。

詳細がわかりませんのでトンチンカンなことを言っているかもしれないと思いつつ、ここはがっちり守りに入ることかと思いました。主さんが出来ることは、ご主人の態度を尊敬していること伝えること、大変な思いにはアドバイスすることなく、徹底して受容して聞き切ることが一番ではないでしょうか。
直接何かしてあげたい（攻勢に出る）という心情はとてもよくわかります。でもたまたまいろんなことを観てしまう状況だからこそ、あれこれ動いてしまうとご主人の想いとは掛け違うことになってしまわないでしょうか？良かれと思ってした行動がご主人が耐えていたことに水を差すのが、私は少し怖い気がします。

小瓶には書いておられませんが、ご主人が生き生きとされるのは、今はご主人にお任せしませんか？勿論それを願うことはとても尊いと思います。

もしご主人を貶めたり、陰口を言っている現場に立ち会ったらその時だけは反撃です。聞き流す必要はありません。
「実力不足かもしれないけれど、私の聞き及ぶ範囲でそれを言われるのは失礼なことではないですか？今の、録音しましたよ」でも十分脅威になりませんかね。・・・小瓶を見る

おめでとう！
いい話やなあー・・・小瓶を見る

薫さん

高校入学おめでとうございます。
でも新しい場所って不安ですよね。
知らないから不安、何が起こるかわからないから不安、そうですよね。
わからないから対策が立てられないのもストレスですね。
そんな中でも出来ること対策されているのはすごいなあ。
薫さんは一生懸命な人なんだなぁと思いました。
きっとそうやって今までも乗り越えてこられたんだって思いました。

素敵な友達、出会いがたくさんありますように。・・・小瓶を見る

お疲れ様です。

解決できるのは自分自身だけ、本当にその通りなんだけど、おぼれてるときにはやっぱり浮輪なり、掴まるものが在った方が早くに助けられるのと同じで、おぼれてしまってるよ～～と声を出すことがとても大切だと思っています。
そんなこと百も承知だろうし、そこがリアルでは見つからないから苦しいのだとは思います。
でもあなたの声ここに届きました。

今はSNSで、こんな風に思いを出せるしチャットもあるからどうか、溜め込まないで出せる時は出して下さい。

このところ私は面白そうな人をあちこちで紹介しているのですが、もしよかったらあなたにも。

坂口恭平さん。
YouTubeでも、本でも探してみてください。・・・小瓶を見る

こんにちはかっちさん

読める分だけのかっちさんが出した小瓶、お返事読ませてもらいました。
かっちさんの返信、優しいよね。相手の気持ちに沿って書かれてるなぁって思いました。そして、その通りをご自分に優しく返してあげて欲しいなと思いました。

かっちさんに興味ないわけじゃないと思うし、悩みがちっぽけだからお返事来ないわけじゃないと思うよ。
お返事にお返事してみたら、そこで繋がる人もできるんじゃないかな。
お返事してくれた人の中にもかっちさんともっともっと繋がりたいと思う人もきっといるから。・・・小瓶を見る

こういう小瓶が流れること、本当に管理人さんは嬉しいと思う。

流してくれてありがとう。私からも感謝です。・・・小瓶を見る

うん、やっぱりかわいいね。

このほんの少しの照れが彼にとってはとても魅力なんじゃないかなあ。

時々デレてあげてね。
いやあ、いいですねっ・・・小瓶を見る

YouTubeで坂口恭平さんを検索してください。・・・小瓶を見る

外に目を向ければそうなんだと思う。
過去も今も未来もすごい人いっぱい。すごい人で溢れてる。

でもそのすごい人に気付いてるあなたも私にとってはすごい人なんだ。

うまくいかない、足りないって自分の中に線引きがあるからだよね。
自分の内側に目を向けて、その線引きに良いの悪いのは言わないで黙ってみてたら、ただの線になっちゃってあなたのすごさが現れるような気がする。

価値観がその人のらしさを作る要素だけど、それって本来は外に当てはめるものではない気がする。やっちゃうけどね。・・・小瓶を見る

あるあるですね。
主さの気持ちがやわらぎますように。・・・小瓶を見る

どうぞ、ご自分の心に素直に、誠実に。

もしかしたら、怒りのその下にあるのは、こう接してもらえない悲しみかもしれない、とも思いました。

ご自分の心の全てに触れながら、一人立ちしてください。
出立、心からおめでとうを言わせてくださいね。・・・小瓶を見る

これはもう人が思考を持ち続けた時からの普遍の命題ではないでしょうか。
そのために書物、映画、絵画、人は色々考え続けています。

答えの見つかった人、まだの人、これからの人。

いろんな意見がありますから、どれを選んでもいいんじゃないでしょうか。

私は、ここには遊びに来ているという説を採用してます。あなたにこのお返事を書くのも楽しみなんです。私も、ここもいつかなくなるだろうけど、今が、この瞬間が大事なんだと思うよ。・・・小瓶を見る

チョコレートお好きですか？
今はネットでも買えますよね。
普段食べそうにない特別なそれを選んでみませんか。届くまでの楽しみ、届いた時のワクワク、開けた時の喜び、口に入れた時の味、舌触り、心ゆくまで味わって。

書いて私も欲しくなっちゃったな^_^ ・・・小瓶を見る

中途半端ってきつい状態。
前にも後ろにも行けない。
でも、時間は、物事を解決しないまでも状態を変化させていく。
それを持つ時もあるよね。・・・小瓶を見る

もう主さんの方がずっーーーーと大人なんですね。
もう大人の対応でいいんじゃないでしょうか。大人の対応というのは、主さんがお母さんにして欲しい対応です。

89点の話は「お母さんって凄いなあ」ですし、付け加えるなら、私にはできないなでしょうかね。

出来れば皮肉、当て擦りではなく、そんな人がいるんだ！びっくり！という感じ。

お母さん、なんでそんなにあなたを貶めたいんでしょうねえ。すごくコンプレックスがあるのかも。
それくらいあなたは本当はできた娘だと思っていて、その裏返し対応なのかもしれませんね。・・・小瓶を見る

なかなか悩ましい世の中になりました。

主さんはとても心優しい方なんだなあと思います。
何が自分にとって大切なのかは人それぞれです。

その人を1番の友達と名付けるのは何故ですか？
きっといいところ、気の合うところがたくさんあったのでしょう。
ただこういう状況になって、1番の友達だと思っていた人となりがあなたを試しているかのようですね。

人間関係はどんどん変わっていくのが当然です。見えてくるもの、わかってくることがあるからです。

先の質問にもしあなたがやっぱりその人が1番の友達なんだと思ったら、電車で出かける遊び以外でも楽しめることを考えるといいのでは？
周囲のことを気にしないのは、ある意味とてもしっかり自己主張ができるということでもあります。
もしかしたらあなたとは違うそこが魅力なのかもしれませんね。

その人のことを考えることは自分がどういう人で、何を大切にするかに繋がっていくと思います。
その友達は、あなたご自身のことを知るお手伝いをしてくださっているのではないでしょうか。

先ずは、ご自身を確立することです。
そうすれば、友達にも断固とした態度が取りやすくなります。・・・小瓶を見る

私もこの言葉はいつも何か足りないと思ってました。

最近は次のように考えてます。

『経験がもの言う』と言えるのはどんな経験も、それを意味あるものととらえてこそ。
結果に見合わなくても、良い評価を得られなくても、これは何かの糧になると、なんとなくでも、ぼやっ〜っとでも思うことかなって。

単純にそう自分に言ってます。・・・小瓶を見る

私の心に残っている言葉に、死や別れへの恐怖は既に生きていないし、既に別れている、というのがあります。
死や別れの恐怖は既に生きていることからの分断です。

その言葉を知って、あなたは安堵するのだろうか、それとも焦るのだろうか。

でも私は思います。
死や別れは生やふれあいというコインの裏表だと。逆側からあなたは生やふれあいを見ているのではないでしょうか、あなたの目は今、閉じられてはいないのだから。
死を念じ、絶望して生を見つめるその根底には自由でありたい、自分は自分でいたい、ではないでしょうか。少なくとも今は生きているのだから。

生は怖くて当然です。
誰がなんと言おうと、あなたはあなたでしかあり得ない。それを思い出して欲しい気がしています。・・・小瓶を見る

自分の支えになってくれる人がいるのはとても素晴らしいことですし、ありがたいことですね。
もしですが、可能ならAさんだけでなく他にもそういう人を見つけてください。それはAさんに対する裏切りじゃないと思うよ。（結婚する予定とか恋人関係ならちょっと話が別なんだけど）

迷惑じゃないかな？と思うとき、人はその人を失ったら怖いと思っていることがある。それは余裕を無くしてしまうことだから、出来たらAさんが優位で構わないから、その次の人、次の人くらいいるといいと思うよ。人でなくても、モノでもコトでもいいんだけどね。・・・小瓶を見る

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