不安な気持ちに、どうやって対処したらいいか教えていただきたいです。将来のことについて考えたり、自分がしたことが合っているのか考えたりしてすごく不安になっています

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学校の課題できてなくて、締め切り大幅に伸ばしてもらったのにできなかった。結構長い期間あって、別にほかのことで忙しいわけじゃないのに 消えない。死にたいが消えない。どうせ何やってもダメ。働きたくてもどうせまたハードな゙誰もやりたがらないような仕事を押し付けられて、疲れきって辞める羽目になるんだ。 変わりはじめた未来に怯む事はない 楽しいはずなのに楽しくない！！！！どうしてだ困った。食事も趣味も楽しさがだんだんと減ってきました １歩ずつ。すごくゆっくり進んでる。皆に「怠けてる」って思われるくらいに なんか、面倒くさ。職場の上司のストレスって半端ないね。お気に入りの人とそうでない自分への態度が違うってだけで毎日気が滅入るのに、ストレスの捌け口にされて本当に面倒臭い。 結局何年経っても後悔は消えていない。「あの時の自分は最善の努力をしていたし、当時はベストだと思えた判断だったんだ」と割り切ることがどうしてもできない。 何故そうなる…？最近あった、ちょっとモヤモヤした出来事。 子供の発達障害と体の弱さにこっちが疲弊した。鬱と診断された。毎日毎日話の通じない子どもと一緒にいるのがつらい。おまけに病弱で保育園もすぐ休むから1人になれない アラサーですが学校で男子たちにひどくいじめられてきて人権がなかったので出会いの場などを考えるとすぐ気分が悪くなってしまいます。 僕には無理なんだ ODがしたいです。前にも2、3回ODをして全部親にバレました。 1人を楽しむ　2日目 最近あったいいこと もっと何かの役に立ちたかった。さまざまな世界にまたがる。生き方をしたかった。生き物や自然の中にまたがり、世の中の意識に投石する問題を考えたかった。すべてゆるされない 彼から連絡があった。いつぶりだろう。やっと会える仕事が入ったって言って、私が、彼の職場にいるか聞かれた。嬉しさは隠さなかったけど、どんなに嬉しいかは隠した。