性別には男性 女性 中性の他に不定性 両性 無性があるそうです。Xジェンダーと言われる人達です。

不定性は日によって性別が違う
両性は両方の性の特徴を持っている
無性は男性も女性のどちらの性もない人です

小瓶主様は多分無性の方なのかなって思います。

Xジェンダーの方が悪いっていうのはないので安心してください。

私も自分の性別はよく分かってないです。
私は体は女なのですが多重人格なので男の子の人格もあるので素直に女の子っていう性別はしっくり来てません。

だからといって男の子だとも思ってないです。


だけど自分の性別は自分で決めるものです。
男性か女性かこれら以外の性別か、
小瓶主様が最も「安心できる」「あてはまる」と感じたものが貴方の性自認だと私は思います。

焦る必要はないです。少しずつ気づいていけばいいと思います。

貴方は貴方
そのままで貴方で大丈夫。
無理に変わろうとしなくてもいいんです。

誰かを応援できる優しい貴方で大丈夫です。
貴方のように素晴らしい人なら貴方にとって心地よい場所 良い人間関係が見つかると思います。

頑張ってくださいね！！

騙されてしまうのは貴方が優しくてその人を疑わないからだと思います。
だけどそれは騙されてしまう貴方が悪いんじゃなく騙す人が悪いんです。

確かに私も期待しては裏切られるって体験を何度もしてきました。そのせいで人を信用出来なくなるのも分かります。凄く人が怖いですよね。また裏切られる。とか思っちゃいますよね。

でも
助けてくれると人は必ず居ますよ。
現に私は貴方を助けたくてお返事を書いています。辛かったら何度でも小瓶を流してください。
少しでも貴方が救われるようにお返事を書きます。

私は完全にあなたを救うことが出来ません。
だけど私は貴方に共感する事ができます。私も似たような体験をしているので貴方の辛さよく分かります。
また私は貴方が私を励ましてくださったように貴方を励ますことができます。


他にもお返事をくれると人がたくさんいらっしゃると思います。

愚痴りたいことがありましたら小瓶流してくださいあまり辛いを溜め込まないようにしてくださいね。

私は寝る前の習慣としてお湯に浸かってます。
その後に5分から10分ほどストレッチをしています。
日記を書いてベッドに入ります。
そして音楽を聞きながら寝ています。
これが平日の夜のルーティンです。

休日は寝る直前まで小説を読んだり、絵を描いたりしています。

お湯につかる時は、肩まで浸かって
10分ほどがちょうどいいです。
温度は38～41℃程が良いそうです。

ストレッチは
まずふとんやベッドの上に仰向けになります。
次に万歳をするように両手を上に伸ばします。
ゆっくりと両手と両足を伸ばしながら、背伸びをします。
その際、手と足の指先が上下に引っ張られるようにイメージしてます。
寝る前に簡単にでき硬直した筋肉を伸ばし快眠効果もあるのでおすすめです。


モーニングルーティンとして
毎日五時頃に起床してます。
その後にシャワーを浴びてます。
シャワーの後に朝食を食べてます。
朝食のあとは音楽を聞きながら小説を読んでます。
あとは時々 ペットの散歩してます。
その後に髪を整えたり服を選んだりなど登校の準備をしてもいます。
最後にコーヒーもしくは紅茶を飲んで学校に行っています。

私の寝る前 朝のルーティンはこんな感じです。
お風呂 ストレッチ 読書朝のコーヒー 紅茶は凄くリラックスできるのでおすすめです。

お返事失礼します。

私はリスカ アムカ レグカをしてます。
リスカをすることはお勧めできません。

確かに一時は気が休まります。

だけど
痛いですし血もたくさん出ます。
跡が残りますし、オシャレもできません。
年中長袖です
傷を見るたびに自分自身が嫌になります
正直後悔しかありません。

周りの人たちにもリスカしていることはばれると思います
私の場合は担任の先生 部活の顧問 友達にばれました。

また小瓶主さんのお母さんは泣いていたということは
小瓶主さんに傷ついてほしくないということだと思います

私も自身の身体を傷つけたあとに凄く後悔しました。
両親がくれた大切な命を無駄にして凄く申し訳ないと思いました。

小瓶主さんには私とは同じようになってほしくないです

リスカしている私にこんな事言われても説得力ないかもしれませんが
自身の身体 命大切にしてくださいね

辛いのに生きてて偉いよ。
生きている貴方自身を褒めてあげてください。
私なんかよりもずっとずっと貴方は頑張ってるよ
貴方は卑怯じゃないよ

相談失礼します

私は今 大学生なのですが
小学生の頃からずっといじめを受けています。
ただムカつくという理由から突然いじめが始まりました。

殴る 蹴る 切りつけられるのは当たり前で制服を破られたりなど考えられるいじめは一通り受けてきました。

ストレスで髪が白くなったり生理不順 人間不信 アムカやリスカ レグカをするようになってしまいました。

辛い……
痛い……
怖い……
苦しい……
寂しい……
悔しい……
悲しい……
消えたい……
死にたい……

心や身体が傷ついて
痛いのを我慢して
泣かないようにして
私、頑張ったんです。

先生や友達にも相談しました。
警察にも相談しました。
だけど警察も先生もいじめっ子達に対して厳重注意だけでした。

そして
いじめは続いていって
さらに前よりも行為がエスカレートしました。

辛い……辛いよ……
今まで頑張ってた私が馬鹿みたいですよね。

親も先生も学校も警察も友達ももう誰も信用できないです。

毎日が
苦しくて足掻いてます。
だけど周りが信じれなくて……
助けてなんて言えなくて……

ごめんなさい。
強くなりたいけど
やっぱり私は
弱いんです……

私はもう死んだ方がいいのでしょうか？
たくさんの人が私に「死ね」って言います。

やっぱり私は生きてたら他の人に迷惑かけてしまうのでしょうか？
｢お前の存在が迷惑｣って言われました。

たくさんの人達が私の死を望むのなら
たくさんの人達が私に「死ね」と言うならば
私は死んだ方がいいのでしょうか？

死にたいって思ってる小瓶主さんへ。

貴方は、どうして死にたいと思うのかな？
いじめ、虐待、仕事、人間関係、色々あります。

でも、貴方を大切に、している人は、必ずいるよ、貴方が、見えてないだけ、まだもう少し頑張ってみてほしいです。

これは、私から貴方に送る
一つだけの命を、救いたいから送る
言葉です。

死にたいって思ってる私からこんなこと言われても説得力ないですよね すみません

だけど私は皆さんに生きててほしいって思ってます。

辛いとき、また小瓶を流してください。
貴方の弱さ魅せてもいいんです。

ここには貴方を否定する人は居ませんから
だから だから もう少し頑張ってください！！

今まで辛くても頑張って来れたんです。
辛くても生きててくれてありがとう

死にたいって思ってる小瓶主さんへ。


貴方は、どうして死にたいのかな？
いじめ、虐待、仕事、人間関係色々あります。

でも、貴方を大切に、している人は、必ずいるよ、貴方が、見えないだけ、まだもう少し頑張ってみよう。

辛かったらここで不平不満を吐いてもいい。
弱い貴方を見せてもいいんです。
ここはそういう場所だから

これは、私から送る
一つだけの命を、救いたいから送る言葉です。

死にたいって思ってる私がこんなこと言っても説得力ないですよね。
すみません上から目線な言い方で

だけど私は皆さんに生きていて欲しいって思ってます。
だから頑張って生きててほしいです。

小瓶主さんの意見にとても共感しました
私も同じです

死にたいのに死ぬのが怖くて死ねない

だけど

生きていく価値や意味を見い出せない
毎日辛いの無駄に生きている

ほんとになんなんでしょうね
何がしたいんですかね

また私もリスカやアムカや自傷行為をしてます。
そのため一年中長袖です。

夏はほんとに辛いですよね。

こんな傷だらけの身体が嫌になります。
自分自身で傷をつけたくせになんなのって思います

私は自分自身が分からないです

私は小瓶主さんに共感することしか出来ません。

小瓶主さんを救うことができなくてすみません

凄く絵上手いですね！！
羨ましいです
私も絵を描くんですけど色塗りが下手なんで
羨ましいです！！
もっと色々な絵をみたいと思いました。
頑張ってください

お返事ありがとうございます。

全部の人格の自分を受け入れることが大事
ためになるアドバイスありがとうございます

私はメイン含め全部の人格が嫌いです。
凄く時間がかかるかもしれないですが
ちょっとずつ受け入れて行こうと思います。

ほんとにありがとうございました

私も「君っていつも笑ってるから、苦しいこととか無いんだろうな。羨ましい」って
言われたことがあります

しかしそれはとんでもない勘違いです。
苦しいことがあるから笑ってるんです。
そうでもしないと、やっていけないので…

本当は心の中を読まれたくなくて……怖くて……
笑ってるいるフリをする
それを悟られないように笑顔を作ってしまう……

誰もかれもが楽しいから笑ってるわけじゃないということに気づいてほしいですよね

私も本当の自分を出すのが怖くて
いつも無理して笑っていたら……

本当の自分がわからなくなってしまいました。

毎日辛いですよね 死にたくなりますよね
でも、いざ死のうとしたら死ぬのが怖くて死ねない
さっきまで寝死のうとしたくせに死ねない

ほんとになんなんでしょうね……
この気持ち……

私も小瓶主さんと同じようなことを体験してきたからあなたの言いたいことがよく分かります。
凄く共感できます。

死にたいって言ってる私がこんなこと言うのは間違いかもしれませんが
頑張って生きてください
そして本当の素の自分をさらけ出してみてください

私はもう心が壊れてしまいました。
でもあなたはまだ壊れる前です。
まだ間に合います。
頑張ってください。

毎日辛いよね… 苦しくよね…
私も同じ。 毎日が嫌だ…
生きていたくない……消えてしまいたい……

誰かから自分という存在を認めて欲しいとか
誰かから私という存在を愛して欲しいとか
よく思います。

死のうと思っても怖くて死ねない……
生きていたくないのに死ねない……
ほんとになんなんでしょうね……
この気持ち……

誰かに助けを求めても優しくするフリをして平気で裏切る……
神様はほんとにいるの？
なんでこんなにも不平等なの？って思うよね

もう誰も信じられなくなって……
もう私の涙は誰にも見えてないのかなってなるよね
もうどうやって笑ってたかも分からなくなってしまう

他人の視線が怖くて……辛くて……もう消えた方がみんな幸せになれるとか思ってしまうよね

私も小瓶主さんと同じようなこと思ってあなたの言いたいことが分かる！！
だけど私じゃあなたの辛さは共感できてもあなた自身を救うことはできません
ほんとにごめんなさいなさい

だけどあなたのことを分かってあげられる人はちゃんといることは忘れないでほしいです。

ここにはあなたの味方がたくさんいます。

こんなこと私なんかが言うのは間違いかもしれません。毎日死にたいと思ってる私が言えたことじゃないのですが

頑張って生きてください。

ほんとに偉そうですみませんでした

私も分かりますよ。小瓶主さんの気持ち
毎日、毎日、毎日辛くて苦しくて死にたくなる
だけどいざ死のうとすると怖くて死ねない
そんな臆病で弱い自分が嫌になる……

毎日辛くて死にたいのに死ねない……
生きる意味が分からないのに毎日生きている……
死にたいはずなのに……
なんで生きてるんだろう？
ほんとになんなんでしょうね……
この気持ち……

テスト頑張ってください(｀･ω･´)ﾌﾝｽｯ！
応援してます

お返事失礼します

たくさん好きなものや趣味を持っているのはほんとに素晴らしいと思います。

いじめるヤバい奴 黒子のバスケ 魔王学院の不適合者私も読んでます。どれも面白いですよね。

翠雨さん
これからもよろしくお願いいたします。

私はアムカやリスカ以外にも殴られたり、蹴られたり、切られたりなどで傷だらけなので
絶対に長袖の服を着ています。
プライベートでも学校でもそうでした
体育も基本年中長袖でした。
制服もずっと長袖でしたし
足の傷もタイツやストッキングで隠してました。
夏は暑いから大変でした。

そんなに自分を責めすぎないでください
誰かに辛い思いをさせられたのに人や自然を大切にしたいって思えるのはあなたが優しいからですよ

私も虐められているので人が嫌いです。
人が怖いし 世界は理不尽だなって思います。
だけどみんなには幸せになって欲しいって思います
そう思えるのは自分が辛いめに合っているから
みんなにはそうなって欲しくないからじゃないですか？

あなたはいらない奴って言ってますけど

「あなたは要らない人じゃないですよ｣
「この世にいらない人はいない｣

これはあなたが私に教えてくれた言葉です。
私はこの言葉で救われました
だから私もあなたに同じことを言います

「あなたは要らない人じゃないですよ」
「この世にいらない人はいない」

水音るるさん ネギに魔が刺したネギマさんへ

お返事ありがとうございます
本当に私は要らない人間じゃないのですか？

学校の人からも家族からも必要とされてなかったのでこんな私でもいらなくないって言ってもらえてほんとに嬉しかったです。

今の私に何ができるのか
今の私に何がしてあげれるか
少し考えてみたいと思います。

明日少しだけ笑っていられる日にできるのように
頑張ってみます。

お返事本当にありがとうございました

黒園よるさんへ
フォローありがとうございます
私もフォローさせて頂きました

お返事ありがとうございます
またお返事くれると嬉しいです
本当にありがとうございました

皆さんお返事ありがとうございます

皆さんのお気遣い本当にありがたいです
皆さんの優しい言葉で心が溢れました。本当にありがとうございます

味方だよ 死ななくていいよ 相談のるからお返事ください。どの言葉も私にとってとても大切なものになりました

弱音を吐くかもしれない
諦めてしまうかもしれない
どうしようもなくなってしまうかもしれない
そのときにまたお返事いただけると嬉しいです

お返事本当にありがとうございます。

ネギに魔が刺したネギマさんへ
お返事ありがとうございます。

切られた箇所は深く切られたところの傷は残ってますが、大丈夫です。

私はどうしたらいいへの返答ですが
小瓶にお返事下さっただけでも本当に嬉しいです
もし迷惑とかでなければ流した小瓶に共感やこうしたらいいなどのお返事いただけると嬉しいです

頑張って生きてみます。頑張ります。

皆さんお返事ありがとうございます。

皆さんの優しく力強い言葉は涙がでるほど嬉しかったです。

皆さんの死ぬな！ちゃんと届きました。


不安でいっぱいですけどもう少し頑張ってみます。
私には味方がいるってことを再認識させてもらいました。

また弱音を吐くかもしれない
また諦めてしまうかもしれない
そのときはまたお返事くださると嬉しいです。

本当にお返事ありがとうございます！！

親を信用できないって辛いですよね。
私は親に虐待されて育ったので辛いのが良く分かります。
貴方の言う辛いとは違うんでしょうけど辛いのを乗りこえられるようにお互い頑張ってみませんか？
また私で良ければ仲良くしてください。

5 通目の方へ
1、2通目の方のもそうなのですが私の味方って言って貰えるだけで涙が出るほど嬉しかったです。
味方がいるって本当に素晴らしいことだと思えました。どうしようもないくらくらい辛いときでも、頼ってもいい人達が居てくれる。本当にありがたいです。皆さんのお返事で少し気持ちが楽になれました。本当にお返事ありがとうございました。

私は常に連絡取り合ってる人は3人います。

二人が女の子で一人は男の子です。

女の子のほうは高校一年生と二年生
男の子のほうは高校二年生です。

私自身は大学一年生です。

主に今日はこんな良い事があったとか こんな悲しい事があったって感じのやり取りをしています。

①好きなだべもの！！！
サンドイッチです。
イチゴのサンドイッチ凄く美味しいですよね。

②最近笑ったことは？
10年くらいは心の底から笑ったことは無いです。
だけど色々な人の宛メをみてクスッとなることは
あります。

③なにか飼ってる？
犬を飼ってます。日本犬の柴犬です。とても可愛
くて好きです。実は、猫派です。あのクリっとし
たアーモンドみたいな目、スラッとした身体のラ
インそういうところが可愛くて好きです。犬は撫
でたくなるツヤツヤした毛並みで心根がまっすぐ
優しくて好きです

④好きな言葉！
「泣きたかったら泣けばいい 頼りたかったら頼れ
ばいい 私は貴方のことを何も知らないだから貴
方のことを教えて欲しい。貴方の 辛かったこと
楽しかったこと悲しかったことなどを私に教え
て欲しい。私は貴方のことを受け入れる。貴方
のことを分かってあげたい。助けになりたい。
愚痴でも八つ当たりでも何でもいい。だからも
う一人で悩まないで苦しまないで貴方の味方は
たくさんいるから大丈夫！」
これは私が流した小瓶にきたお返事に書いてあ
っ た言葉です。この一言で心が溢れました。
一人じゃないんだって思えた私にとって大切な
言葉です。

⑤花見に行った？
行ってません。サクラ好きなので行きたかったん
ですけど……

⑥何でこの小瓶をみてくれたの？？？
色々な人のコピペをみてたらこの小瓶を見つけた
ので

⑦今日の予定！！！
部屋の掃除 洗濯 大学の課題 買い物そしてアルバ
イトの家庭教師 私は人と関わるのが苦手なので
すが最近は人を好きになろうと努力しているので
始めました。大変ですがやり甲斐はあります。

⑧ダンゴムシは好き？
あまり好きだとは言えません。虫全般苦手です。

⑨あなたのいい所！
正直によく分かりません。しかし優しいとか
話し方、聞き方が優しいとか普段あまり笑わない
けどふとした時の笑顔が可愛くて好きとか本を読
んでいる時凄く様になっててかっこいい言われた
ことがあります。

⑩好きって言われて一番キュンとくる人！！！
好きって言われたことがないのでキュンと来たこ
とが無いです。いつかそういう人ができたらいい
なぁ〜

⑪何月が一番好き？？
冬生まれなので12月ですかね。だけど寒いのは苦
手です‪w

⑫昨日の夜ご飯は？？？？
ポテトサラダとサンドイッチとコーンスープとグ
ラタンでした。夜ご飯もご飯よりパン派です。


私は人と関わるのが苦手なのですが、文字で自分を表現することで話すより自分のことを表現することができたと思います。この小瓶を読んで少しは寂しい気持ち無くなってくれたら幸いです。

2通目の方へ
少しでも私のことを応援してくれている方がいることが知れて本当に良かったです。周りが敵だらけでどうしようもなかった私ですがちゃんと味方が居てくれたんだって嬉しく思いました。まだ不安でいっぱいですが頑張っていきたいと思います。お返事ありがとうございました。

1通目の方へ
平穏な毎日が訪れますように こう言われるだけでも凄く嬉しいです。今までこういう事言われたことがなかったので私のことを分かってくれてるんだって思えて少し気持ちが和らぎました。お返事ありがとうございました。