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拒絶されるのが怖い。人間は悪い事をしたり、気分の悪い事をされたら「〜するのやめて」「そういうことしてこないで」と言いますよね?

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人間は悪い事をしたり、気分の悪い事をされたら、「〜するのやめて」「そういうことしてこないで」と言いますよね?

自分が悪い事したのはいけないと思いますが、その言葉を言われると傷付きます…。

何故でしょうか?

それと、どうしたら傷付かなくなりますか?

名前のない小瓶
75844通目の宛名のないメール
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ななしさん

傷つくのは自分の全てを否定されたと感じるからでは?
相手は自分を傷つけた言動を拒絶したのであって、あなたの人間性全てを拒絶したわけではない。
その都度「〜するのやめて」と言う=それがなければ良い関係を築けるということ。

ななしさん

合っているかどうか分かりませんが、
そう言われて傷付くということは、あなたは悪気がなかったり、そのつもりなくしたことに対して拒絶されたから。とかではないでしょうか?
もしそうなら、たとえ相手が不快に感じたとしても、あなたはそのつもりはなかったのだから戸惑うし、傷付くのは仕方ないと思います。

もちろん、気分を害することはなるべくしないようにするにこしたことはありませんが。
でも、人それぞれ受け止め方は様々です。仮にその人には嫌な事でも、全然気にならない人もいるということです。

拒絶された時は、自分を丸ごと否定されたように思いがちですが、そうすると必要以上に傷付いてしまうので、
あ、この人はこういう事が嫌なんだな。じゃあ次から気をつけよう。
というふうに、捉え方のひとつ。というふうに受け止めると、傷付きにくくなりますよ。

検討違いなお返事だったらごめんなさい。

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