自分が大嫌い。またママと喧嘩した。きっかけは些細なこと。自分が悪いって分かってるから反省してんのに。反省してるのにさらに

自分が大嫌い。

またママと喧嘩した。
きっかけは些細なこと。
自分が悪いって分かってるから反省してんのに。
反省してるのにさらにしつこく言ってくるからイラついて舌打ちしちゃった。

☆顔面平手打ち☆

いてーよ。(怒)
そっから大喧嘩。

部屋に戻ると冷静(？)に考えられるようになって自分を責める。
また苦しくなって切っちゃった。
我慢出来ない自分も嫌い。
自傷行為に逃げてる自分が嫌い。
切ってる時なんともなかったのに風呂でめっちゃしみるし今めっちゃ痛いし。
切ってもその時しか救われない。
デメリットの方が絶対多い。
って分かってるのにまたやっちゃう。

長くて３日間しか我慢出来ない。
でもね。リスカ・アムカはボールペンで傷を書くので我慢出来てるのは褒めて欲しい！
レグカもやめれたらいいんだろうけど…
なんかいい方法ないかな？

本当に自分が大嫌い。

なみだうさぎ

68323通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

布里(仮名)

確かに腕を噛むのは効果ない（血が見るの苦手）

なみだうさぎ

（小瓶主）

ぐーたろうさんお返事ありがとうございます。
めっちゃ痛いですよね。
舌打ちする僕も僕ですが。
やめた方がいいと思いいろいろなことに置き換えてみたりしてて、腕を噛むのもやったんですがあまり効果がなくて……
せっかくアドバイスしてくれたのにごめんなさい。
お返事ありがとうございました！

柚香＊うさぎのしっぽ

まず。
あなたは、逃げてないよ。
大丈夫。

自分が嫌いと思っているのは、逃げていない証拠です。

でも、嫌い、と思いすぎないでくださいね。
自分を責めすぎないでくださいね…。

嫌い、嫌いの気持ちを繰り返していると、抜け出せなくなります。
それで、自分が頑張った事があっても、段々自信が持てなくなってきます。自分自身を、ずっと許せなくなる。
何かをする→自信を無くす
この無限ループから、抜け出せなくなる。
(上の言葉を、不快に思われたらごめんなさい…)

なみだうさぎさんには、そのようになって欲しくないです…。

あなたは、とても優しいお方です…！！

前、あなたが流した小瓶を読ませて頂いて思いました。
前にも言ったかもしれませんが、あなたは誰かの笑顔を守れる人です。それって、本当に凄い！！

自分に自信を持って、大丈夫です！！

私は、あなたが好きです。

自傷を辞める方法について。
うむ…難しい…。

私自身はしていないのですが、私の友達が自傷をしている子で。その子も、辞めようと思い、ボールペンで傷跡風に描いているそうです。それで、1週間辞められたそうです。
ジェットストリームがおすすめとのこと。

あなたは、我慢出来ているんですね！
3日間しか…？しか、じゃないです！
凄いですよ！！

依存から抜け出すのは、大変です。
それを、あなたは少しやってのけた。
本当に凄いです！！

少し我慢出来た！というのを繰り返す事が大切なのかな、と思います。

でも、どうか、自傷を辞める努力で、無理をなさり過ぎないでくださいね…。
ご自分の気持ちを、大切になさってください。

布里(仮名)

うーん僕は顔面平手打ち☆も食らったことあるけど　痛いよね。
舌打ちは悪いね。
リスカの代わりに自分の腕を噛むのはどう？
結構すっきりするよ
自分を責める方法をやめるのはどうすればいいかわからないな。

なみだうさぎ

（小瓶主）

今回は一人一人にお返事を書かせてもらいます。
ひとつにまとめてしまったので長くてごめんなさい。

rokさんお返事ありがとうございます。

『自傷行為は生きた証、生きようとしている証』私もそう思います。
でも周りは理解してくれないので、早いうちにやめないと自傷痕で未来の自分が苦しめられる。と思ったし、同じ部活の男子に、『その傷みたら〇〇が悲しむよ？』と、大好きな元カレの名前を出されて、悲しませたくはないな。と思ってやめようと頑張っています。
『私は、あなたが好きですよ。』
気持ち悪くないです。ありがとうございます！
あのお返事が初めてのお返事だったんですか！？
あなたの初めてのお返事が私の小瓶なのは嬉しいですね～。
…私なんかの小瓶でいいのか？
応援してくれて嬉しいし、そのままでいいって言ってくれて物凄く嬉しいのですが…やっぱり『やめなきゃ』って思っているので。
これからも応援していただけると嬉しいです。
あと、私なんかの小瓶でよろしければいつでもどうぞ！！

涙のない徒花さんお返事ありがとうございます。

殴る…舌打ちだけでも『何？その態度。何様のつもり？』などと言われるので絶対出来ません。本当に怖い。それでも怒りがあると向かっていくのでさらに怒らせる…
涙のない徒花さんのように一度殴ってみたいです。(笑)
仲直りはわりとすぐするんです。(笑)
というか、ママは寝たら忘れるタイプなので朝起きたら機嫌よかったりとかは結構あります。
まあ、ほぼ毎日喧嘩するのであまり意味はないですが。(笑)

うさぎいぬさんお返事ありがとうございます。

個人的に『自分のこと大好きになっていい』がすごく嬉しいというか心がｷｭﾂと締め付けられるようなそんな感覚になりました。ありがとうございます。
『偉い』とか『偉い人』って褒めてくれて嬉しいです！！
褒められて育つ子なのでいっぱい褒めてください！(笑)
自分を好きになれれば自傷もしなくらるのでしょうが……うーん…まだ難しいかな？
うさぎいぬさんの言うように大切な人のこと考えたりして頑張っていこうかな！

ななしさん

舌打ちで済ませてるんですね。
偉いです！

僕は過去に一度完全にブチギレてぶん殴って腱鞘炎とアザ作りました。
そのときはよろしく流石に悪いと思いましたけど,,,。

普段はわりと理不尽に怒られるので舌打ち程度では済まないんですけどね,,,。
「○ね！」とか普通に言っちゃってるので、あなたは偉いと思います。

まぁ、男と女の差でもあるかもですけど。

反省しているのならその思いをぶつければ絶対に仲直りできますよ。

rok

こんにちは。

私は、自傷行為は生きた証、生きようとしている証だと思います。だから、あなたにそれが必要な間は、無理にやめようと考えなくてもいいと思いますよ。
我慢できてとてもえらいですね！
あなたは立派です。十分頑張っています。
でも以前他の小瓶で、お母様とのことで「自分が我慢すれば怒られずにすむ」と言っていたので、とても心配です。

私は、あなたが好きですよ。
（気持ち悪かったらごめんなさい笑）
でも私自身も、私のことは好きにはなれません。
このサイトに辿り着いて、初めてお返事を書かせて頂いたのがあなたが流した小瓶でした。
その時に思ったんです。
「辛くても頑張って生きている人がいるんだ。私も頑張ろう」って。
だから、私はあなたを応援しています！
きっとそのままでいいんです。

良かったらまたあなたの手紙を読ませてくださいね。

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