嫌なこと､不安になることがあった時に動悸や目眩がするようになりました。前から嫌なことがあったときには､心臓が

嫌なこと､不安になることがあった時に動悸や目眩がするようになりました。

前から嫌なことがあったときには､心臓がグッと締め付けられるような感覚になり数秒間酷い頭痛がしていました。

それが最近悪化(？)して立っていられなくなったり急に上手く息ができなくなってしまうようになりました。とても苦しくて慌ててしまいます。

それが原因で不安になってしまい辛いです。どうしたらいいんだろう。

名前のない小瓶

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お返事が届いています

ぬーちゃん

めっちゃ分かる。
私もそうだった。
本当に苦しいよね。

ななしさん

自分も、嫌なことや不安なことが続くと急に、胸の痛みが生じた経験があります。
そんな時って、不安で辛くなってしまいますよね。
症状が悪化してしまうのであれば、心の医者（精神科医）へアドバイスをもらいに行くのもいいかもしれないですね。
心の医者は、悩みのスペシャリストだと思うので、丁寧にお話を傾聴してくださると思います。
ほんの少しでも参考にしていただけたら嬉しいです。
悩みが解消されますようにお祈りしています。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

クラス替えの発表があったんです。去年が楽し過ぎて幸せに思っていたのもあって、今年に希望が持てないし、学校なんて行きたくないし、できることなら死んでしまいたいとも思っています寂しい気持ちがどうにもならなくなります。どうしたら解消できますか？恋のお話。最初の席は左斜め前…とちょっと先。一目惚れってやつ。だったのに。私の友達と付き合いだした。諦めるしかなかったそういえば中学生の頃は悩んだりしてなかったな…たまにあの頃は良かったなぁって思い出すこともあります新卒の保育士です。初日から雑用ばかりで子どもと全く関われません。新人だから雑用が多くなってしまうのは仕方の無いことかもしれないけど、雑用ばかりで現場の仕事を教えて貰えないですふと、気づいたときに人生という牢獄にいるのが嫌になる。死んで逃げてしまいたくなる。学校にいかなくちゃいけないし、友達とも仲良くしなくちゃいけないアーツ自己否定期間入ったわコレダメだめっちゃネガティブになる宇宙とその向こうと自分キラキラネーム疲れた。死にたい。助けて。ごめんなさい。生きててごめんなさい。性別がわからなくってごめんなさい。当たり前を疑ってごめんなさい。死にたくてごめんなさい。何もできない自分が嫌い。〇〇やりたいって思っても、やりたいって思ってるはずなのにできない。やる気はあるはずなのに、それを実行できない。何でか分からない。ひとり言かもしれない。毎日がいやすぎる。毎日が憂鬱。毎日が辛い。毎日が地獄。毎日毎日助けを求めようとする。でも、宛メにいると安心する何でだろう。最近見た人全員、顔に傷があった。私の目がいけなかった、全員同じ傷を持ってるように見える運営さんからのお知らせや注意事項について