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人に自分のことや考えを話そうとすると悲しいことでもないのに泣いてしまいそうになります。こんな自分が嫌いです

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前々から自分は自分のことを話すことが苦手なのかなと薄々は気づいていました。
人に自分のことや考えを話そうとすると本当に全く悲しいことでもなんでもないのに喉が詰まったようになってきて、一言でも話せば泣いてしまいそうになります。
だから自分のことは極力話さないようにはしていました。
もともとあまり人に自分のことを相談することはないですが、今日は他の話をしていた時にふと私の話になってしまい、やはり案の定何も話せなくなり、喉が詰まり、泣いてしまいました。本当に全然悲しいことでもなんでもないのに。なんでなんだろう。こんな自分が嫌いです。
私には特技が一つもないし、趣味だった部活も学校が忙しくてやめてしまいました。考えることは、好きだけど不得意で本当に思考が狭いです。分かってるけどどれだけ治そうとしても治りません。絶対思考が狭くていつも失敗します。
いつも『自分なんて…』と考えてしまうのですが、そもそも“自分なんて”なんてばっかり考えて、自分は結局自分しか見えてないんだと思います。そんな自分も嫌いです。
学校でグループワークなどが最近増えてきたのですが、それは自分のことではなく、あるお題や話題がある中での発言なので、そこでは泣かずに話せます。
でも、その時絶対に周りの人たちは自分のことを鬱陶しいと思ってるんじゃないかと感じてしまいます。そんなこと直接言われたこともないので多分そんなことないんだと思うんですけど、どうしてもそう感じてしまうし、自分でも自分の話している内容はつまらないなぁと思いながら話しているので、鬱陶しく思われても仕方ないなという気持ちもあります。もう本当に自分が嫌いです。自分を辞めたいです。
本当は学校に行くのもバイトに行くのもしんどいけど、休むことをすることもしんどいのでとりあえず行くという感じになってしまっていて、本当に学校に行かせてくれてる親にも学校で関わってくれる友達にもバイトで関わってくれる人たちにも、もう全方面の人に申し訳ない気持ちでいっぱいです。もっとちゃんとしなきゃいけないなとは常々思っているのに、行動が伴わない自分、本当にダメ人間だなぁと思う。
名前のない小瓶
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小瓶主さんへ

あなたは ダメな人間ではないですよ
どこにでも居る 普通の女の子です


ただ
人より考えすぎなところがあるのと

あと他人に対して 自分を見せられない
心を開けないところがあるだけだと思います

ダメな人間じゃないですから


今見られてる!どうしよう!
自分がどう思われてるか?
嫌われてるんじゃないか?
今の行動は 嫌われるんじゃないか?

自分を見せると 嫌われるかもしれない


そんなことばかり考えてると
素の自分も出すことはできないし

自分を話すことが恐怖になって
自然と泣いてしまうのかなと思います

だから
人に自分のことを話すのが苦手なのかなと思います



あなたのことを鬱陶しいと思う人はいないし
考えすぎですよ

自分を悲観的な視点で見すぎです


学校やバイト先でも
もっと気楽に考えないと 心が病んでしまいます

考え過ぎる人に 気楽に考えろと言うのは
かなり難しいことですが


今よりも
少しずつで良いんですよ

考えすぎないこと
深く考えないこと
自分を見せること

少しずつ 練習だと思って 進めていけば


考えすぎて ちゃんとしよう!

ちゃんとし過ぎて 今の状況ですから
そこも少しで良いから 緩く考えてみてください


学校でもバイト先でも
今よりもっと 笑って過ごしてください
笑顔を見せてください

そうすると 自然と心も開いてくると思います

自然体の自分を見せる練習です

頑張って! と言うと
不自然に頑張っちゃうと思うから

ほどほどに ゆるくがんばって!

緩くね!
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「自分のことを話すと泣いてしまう」カテゴリの他の小瓶

自分の考えとか気持ちを真剣に相手に話すと何故かいつも泣いてしまいます。いつもはどんなに感動する映画でも絶対泣かないのに親の前で 勝手に涙が出てくる。泣きたい訳じゃないのに、昔から人に自分の事を話す時や少し何か言われただけで涙が出てくる 自分のことを他人に話そうとすると涙が出る。なんでかわからない。言葉に出すとなぜか泣いてしまう。情緒不安定なのかな 本音を頭で言葉を選んで口にしようとすると涙が止まらなくなる。どうにかしてこの本音を話すときに泣くのをやめたい 本音を頭で言葉を選んで口にしようとすると涙が止まらなくなる。どうにかしてこの本音を話すときに泣くのをやめたい

「自分の事を話そうとすると泣きそうになる」カテゴリの他の小瓶

自分が思ってることや自分のことを話したり、話そうとしたら泣きそうになります。泣きそうになるから相談できません

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マジで最悪。今日数学の授業で当てられたのに当てられたところをやってなくて全然できなくて、先生に廊下に呼びたされて注意受けたんだけど ここ何年か毎日泣いてしまう。ストレスを感じると勝手に涙が出てしまう。泣きたくて泣いているわけでもなく勝手に涙が出て 失敗しそうになるだけで泣いてしまいます。アドバイスみたいなものを言われただけでも怒られたように感じてしまいます 別に何かあったわけじゃないのに急に涙が出てきて止まらない時がある。あれなんなんだろう。めちゃめちゃ元気だしどこか 何でかわからないけど涙が止まらなくてどうしようもないときがある、泣きたくないのに勝手に出てくる。しかも人がいる 勝手に涙が出てくる。泣きたい訳じゃないのに、昔から人に自分の事を話す時や少し何か言われただけで涙が出てくる ふと目が覚めた。ひと粒涙が零れた。何で悲しいのか。何で寂しいのか。自問しても答えは返ってこない。余計に涙が溢れる 自分のことを他人に話そうとすると涙が出る。なんでかわからない。言葉に出すとなぜか泣いてしまう。情緒不安定なのかな 最近訳もわからず涙が勝手に出てきたり、焦ると時計を見ても時間がわからなかったりするなど思考力が落ちてて怖い 自分でもよくわからない涙が溢れて止まらないことがよくあります。ストレス発散が下手くそなのでいつまでももやもやと 泣きたくないのに泣いてしまいます。意味もないのに泣いてしまいます。許して欲しいわけじゃないんです、悔しいわけ 別に死にたいとも思わないけど生きていたいとも思わない。生きてる意味がわからない。訳も分からないのに涙が出てくる ソファに寝転んで何考えてたわけでもないのに涙が止まらない。止めようとしても止まらない。限界がきてたみたい すぐ泣いてしまう自分が嫌い。なんで私はこんなに涙もろいんだろうといつも思います。好きで泣いてるんじゃないんです 死にたい。泣きたくないのに涙が出る

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また電車の中で泣いてしまった。仕事してる時は平気なのに。病んでるのかな 職場で泣いてしまった。自分ってほんとうにどうしようもない人間で生きててほんとうにごめん 高校の卒業式、絶対泣かないだろうなって思ってた。途中まで涙の欠片もなかったけど、中学の時の担任がいるのを見つけて衝動的に泣いてしまった イラッとする事はすぐに怒ってしまう。喧嘩して手を出してしまってそして泣いてしまう。すぐに怒る癖を直さないと あまりにも辛くて、人前で泣いた。自分がこんなにもいっぱいになってると思わなかった。ご飯も1日1食しか食べてない うまくいかなくて泣いてしまいました。自分の感情がよく分からないときがあります。人ってそういうものなんですか? 自分が思ってることや自分のことを話したり、話そうとしたら泣きそうになります。泣きそうになるから相談できません 仕事で怒られてばかり。涙我慢したつもりだったけど今日とうとう出てしまった。自分の無能さが嫌になる 最近人前で泣いてしまいました。泣いて色々な人を困らせたことを本当に後悔しています。後の祭りなのですが 私は人に自分のことを話すと泣いてしまいます。こんな自分が嫌です。人前で泣くことにかなり抵抗感があります 自動車教習所で泣いてしまいました。仮免許はなんとか取れたのですが技能がうまく行きません。昨日は3時間も運転 ふと何も無い夜に泣いてしまいます。本当は思って無いのに死にたいといつの間にかノートに書いてありました やってしまった…事件を起こしてしまった。また人前で泣いてしまった。学校で就活セミナーがあり参加しました

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