鬱だった！！鬱は自分と関係ないっておもってたけど、ふつうに鬱だった！
いろいろあって、フラッシュバック辛いってことでカウンセリング受けてから勧められて受診したら鬱にもなってた。
今までの苦しい時期、きっと鬱だったんだな。何度も繰り返してる。
名前がついて少し楽になったよ。もう病気じゃないから、ただの気持ちの落ち込みだからって頑張らなくていいのかな。
薬効けばいいな。普通の生活難しい。研究室行けてない。どうしよう。買い物行けない。ご飯あんまり食べたくない。外出られない。人がこわい。フラッシュバックきつい。
今までも頻繁にこうなってたから倒れないのは得意な反面、完全に倒れて休めないのが弱みだよ。生存戦略からの強迫観念と鬱がうまいこと噛み合って立ててしまってる。だから今まで鬱と認識できなかったんだ。思い返せば異常だったね。
人と距離とろうとしちゃうし、LINEでは元気なように振る舞うからだれも心配しないよ。私が望んでそうしてるんだけど、だれかに気づいてほしいっていう気持ちもあるよ。
気づいて助けてくれるほうが、こちらから助けを求めるよりも負担が軽くて済むでしょ？だから助けてもらうなら、アピールできないくせに気づいてもらうまで待つしかない。
原因はある程度わかってるんだ。鬱にならないほうがおかしい状況が続いてるからね。それもどうにかしなきゃいけない。でもどうにかする気力は今はない。
いつ治るかな。でも希望も持ってるよ、知る事は前進だからね。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
きっとあなた自身が一番わかっているだろうけれど敢えて書かせてもらうと、元気なように振る舞ってるなら「気づいて」は周りの人間としては厳しいなあ。
だから気づいてもらえないことで周りや自分を責めたりはしないでくださいね。
少しでもゆっくり休める時間を取れますように…。
ななしさん
自身の状態が分かれば対処のしようはあります
原因が分かれば、それを取り除くことは難しくとも改善はできます
きっと強迫観念がある人に必要なのは、諦める勇気
あなたのように、自身を客観視できるならきっといつかは何とかなります
ほどほどに生きましょう
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