全般性不安障害とうつになって、漠然とした不安や小さな事にすぐ不安を感じで冷や汗が出たり倦怠感と希死念慮。
よく誰かに話そう。って言うけど、私の不安は小さくて他人にはどうでも良い事だったりするから、誰かに話すとそれくらいで?って笑われる。または気にしすぎって言われる。
笑い事、気にしすぎならこんな不安に襲われる感覚や希死念慮なんてでてこない。結局何がいいたいかと言うと、誰かに話をして余計自分が傷付いてる。
話すんじゃなかった。って。
心療内科の薬も飲んでる、なんとか自分を変えようと色々チャレンジしてる。
でも無理なんだよ。諦めることも多い。
人に笑わられるなら誰にも不安とか話しなきゃいいんだって今は思ってる。これが正しいのか、正しくないのかも分からないけど。
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