自分のことが嫌すぎて殺したい欲求がとまりません。家で一人でいたりしたらすぐ、どうやって殺そうか、とか
そんなようなことを考えてしまいます。
こういうのってどうやったら治りますか？？
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ななしさん
そういうことを考えないようにしたいなら、違うことで頭をいっぱいにする方法があります。
例えば音楽聴きながらマンガ読んだり、筋トレしながら映画を観たり、うたいながらお風呂入ったり。
とにかく五感をなるべく情報で満たしてしまうのです。
そうすると、そのときだけは（一時的に）そういうことを考えなくて済みます。
いわゆる現実逃避ですね。根本解決にはなりませんので、また「自分を殺したい」衝動が襲ってきます。
本当の治し方は、「自分のことが嫌すぎて殺しい」という気持ちの原因を解決することです。
なんで嫌すぎるんでしょうか。
何かがあった？
どうしてそれは起こったの？
ほんとに自分のせいなの？
自分に悪いところがあったなら、どう変えていけばいい？
人間、他人の性格を変えることは難しいのですが、自分の性格は努力次第で変えることができます。
いい方向に変えて行きましょう。悩まなくていい、そういう方向に。
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