私は高校3年生です。毎月のように模試があり、その度に緊張して、テスト中に吐き気を催します。先日の模試では1科目めから吐き気に襲われ、保健室で嘔吐し、2科目めは頑張ってみようと思って教室にもどると、また吐き気で保健室。なんどこのような模試を繰り返すのかと不安で仕方ありません。テストや模試だと頭痛や吐き気を感じる、というひとは私以外にもいますか？
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自閉症スペクトラム障害
私の想像では、過去にテストで落第点を取った時に、何か相当なストレスを感じた経験があるんじゃないかって思いました。
仲間を見つけることも気分を落ち着けるのに有効ですが、それと並行して保健の先生にも相談してみましたか？ 経験から何か良いアドバイスをしてくれると思います。
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