私はあがり症で悩んでいます。今大学生で人前でプレゼンやスピーチをしなきゃいけない時がたくさんあるのですが

ななしさん

私も上がり症です。来週、会社でプレゼンを行わなければならないのですが、胃痛が止みません。でも、大学時代よりはマシになりました。人間、経験を積めば多少ながらも変わって来ます。お互い頑張ろうよ！
意外と自分のプレゼンを真剣に聞いている人っていないの知ってた？？

ななしさん

慣れ‥しかないな



(´・ω・｀)




まあ誰でも緊張するし


その緊張を楽しさに換えれる人が強いんだろうな







たいしたアドバイスなんか出来けど、

悩むうちはきっと良くなる





頑張って


(´・ω・｀)b　気合いだ

ななしさん

人前で緊張してしまうのは
わたしは仕方ないことだと思います。

わたしもとても緊張します。
だけど、覚悟をきめて
やるしかないと思って
緊張しながらもがんばってます。笑

あがり症を克服しようっていう
気持ちだけでも十分立派です！
少しずつでいいと思います。
バイトとかサークルとかで
いろんな人と関わっていくだけでも
変わると思いますよ！

いろんな人の考え方にふれて
自分の中での考えも変わるし
実際私も気持ちの持ちようで
緊張しないときもありますしね。

ぜひぜひ先生になる夢
叶えてください。

ななしさん

どうしても、どうやっても、何回やっても慣れないのなら、病院へ行くのも手段の一つとしてどうぞ。

確か、人前で発表や食事をしたり、電話を掛けたりするのに緊張してしまってどうしようもない。それ自体が怖くて日常生活に影響が出てしまう、みたいな精神的な病気があったはずです。

治すなら早い方がいいよーみたいなことも書いてあったような気がします。

曖昧で申し訳ないです。

ななしさん

バスガイドさんが言ってました！顔を見るな！向こうの壁を見るのよ！と、私もあがり症です。お互い、頑張りましょ！

ななしさん

スピーチやプレゼンのそれは数をこなして慣れるしかないです。
準備も練習もそこまで意味はないですよ。
本番に慣れることはそれじゃできませんから。何事も場数です。

ななしさん

私は、自分をよく見せよう、良い印象にみてもらいたい、
実際より大きく見せよう　＞「プレゼン内容を「相手に伝えたい」
の時、あがる（自分が自分に無駄なプレッシャーをかける）状態に
なるな～と感じることが多いです。
なかなか、その場でサクサクの切り替えというのは難しいですが、
それでも、これも場数なので、その気づきがあれば、
その後、諦めないでやり続けていたら
変わる部分もありますよ。
参考になるかどうか？は、わかりませんが、とりあえず自分の例でした。

まいたん

ななしさん

中学3年の女子です。

私は小学生の頃からあがり症でした。人前に出ると緊張と不安で毎回泣いていました。なのであなたの気持ちはよく分かります。



でも私もいつまでもこれじゃあいけないと思って中学に入って少しずつ治すようにしました。例えばまずは少しずつ友達をつくる。それから小さな班の班長になる。というようにして人に慣れていきました。

最終的に今ではクラスの副委員長になって、学年全員の前でも話せるようになりました。

なので本当に少しずつでも進んで行けば絶対に治ります。

ですからどうか夢を諦めないで下さい。