今、家族の事とか色々あって不安障害とうつ状態。でも、不安障害関係の本とか、日光あびたりとか、色々やってなんとか乗り越えよう乗り越えようって、自分なりに頑張ってる。
でも、やっと1つ終わったと思うと次の壁。それもなんとか乗り越えても、また次の壁。これが普通なのかな、みんなこれを乗り越えて頑張っているのかな。そうなら、やっぱり自分の頑張りが足りないのかな…
私には家族がいる。
でも、その家族のために頑張って生きようってもう思えなくなってしまって、前みたいに笑えなくて、いつも怒った顔してるって言われる。
いつも、笑顔でいなきゃいけないのかな、頑張れないって投げ出しちゃだめなのかな、私は自分に甘いのかな。
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ななしさん
リラックス。
深呼吸。
木陰で初夏の風をただ感じる。
お手紙を読んで、頑張るのではなく充電が必要なときかなぁと感じました。
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