死にたいという気持ちを、抱え続けるのが辛い。でも、誰にも言えない…。

ずっと前から希死念慮があって、何度か実際に自ら命を断とうとした経験もあります。

昔は、学校でのトラブルだとか、そんな理由だったような気がしますが、大人になった今では、もうなぜ自分がこんなにも死にたいと思うのか、わかりません。

親に死にたいと思ってしまう事を、何度か相談したこともありますが、何回も同じように死にたい、死にたいと言ってしまったので、うんざりされて「じゃあもう死ねば！？」と怒られてしまいました。(勿論、本心ではないと思います)

死にたくて涙が止まらなくなった時も、「そんなに泣いてたって何も解決しないよ」と言われたりしてしまい、泣いたり、死にたいって事を言ったら、親に心配をかけてしまうんだ。迷惑になってしまうんだ。と次第に思うようになりました。

親は、精神疾患に理解もありますし、寛容な方だと思います。だからこそ、そんな恵まれた環境にいるくせにこんな事を思ってしまう自分に罪悪感というか、嫌悪感が湧いてしまいます。

自分でも何故こんなに死にたいと思うのか、分かりません。表向きでは元気に振る舞えるのに、心の底ではずっと「私は死んだ方がいいんだ」と思ってしまいます。

精神科に通院もしていますが、希死念慮について、どう話したらいいか分からず、いつも話せないまま診察が終わってしまいます。

そもそも、死にたいと思う理由がわからないので、対処の仕方がわからないのです。

最初から自分という存在がいなければ良かったのではないか、生まれてきた事自体が、間違いだったのではないか。ずっと、そんな事ばかり考えてしまいます。

カウンセリングを受けることも考えましたが、値段が高く(仕方はないとは思いますが…)すぐに受けられるような状況ではないです。
いのちのでんわも考えたのですが、あまりいい評判を聞かず、かえって嫌な言葉を言われたら、それこそ心が折れてしまいそうです。

こんな風に誰にも言えないけど死にたいという気持ちを抱え、同じ風に悩んでいる方、いらっしゃるでしょうか。こういう時、皆さんはどうしていますか？