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死にたい気持ちが強くなってきたから、いろいろまとめてみる。

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死にたい気持ちが強くなってきたから、いろいろまとめてみる。


嫌だと思うこと
①そのときだけの突発的な感情に任せてパートナーをわざと嫌な気分にさせること。

Q突発的な感情はなぜ起こるのか?
A普段のちょっとしたこと(ちょっとした注意の言葉によって過剰に責められている気分になる)の積み重ね

②パートナーを嫌な気分にさせることがやめられない気がすること。

③繰り返しやってきた①の自分の行動のせいで、自己嫌悪が強く情緒不安定になっている。そのせいで①をまたやってしまうという悪循環。

Q嫌だと思うのに①を繰り返しやってしまうのはなぜ?
Aそこでもう終わらせたいから、出ていきたいとパートナーが思ってくれたら自分が楽にな気持ちになりそうだから。

④体のようすがどうもおかしい気がする。生理痛がひどい。



死にたい理由
①自分がいることのメリットがデメリットを下回っていると思う
②ちょっとずつ良くできていることより、悪くするスピードが早くて大きい




死なない理由
①パートナーに負担がかかるのが嫌。
②痛みや苦しみが怖い。
③嫌だと思うことリストに挙げたことが解消できればオールokなので、死ぬことない気もする。解消できないから困ってるわけだが。



守ること
パートナーが被る負担はできるだけ無くす
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投薬も開始したのにまだ死にたいという気持ちが消えないみたい。 好きな人を愛しても許される存在でいたかった。愛される資格はあると言ったのにありませんでした。 お母さん、私はお母さんの何なんでしょうか…。奴隷ですか? 死にたい 一緒に? こんちゃー。モテたい!!!!! 嫌いな職場、移動できなかった ありがとう、そしてごめんなさい。もう限界です。今までありがとうございました。やっとの事で見つけた自分の場所、仲間、それを失い続けてきてもう訳が分からなくなりました 辛いです。今まで自分を変えよう、変えようと努力してきたつもりでした。ですが今日、自分はあの頃と何も変わってないことに気がつきました。こんな自分は死んでしまえと思います。 不安な事ばかり考えて押しつぶされて死にたくならないで、今をもっと楽しめたらいいのにな しぬということは。楽しみにしていたドラマの最終回を見られずに死んでしまった父。あなたの予約した番組が毎週録画されています。もう誰も見ることはないのに。 ネット銀行の口座をいくつか開設したけど、地名以外のいろんな支店名があって面白いなー 本当の自分って?家族の顔色、友達の顔色、バイト先、ネット。みんなの顔色を伺って、迷惑かけないように頑張った ごめんなさい。途中からお返事丸ごと止めてました。実は気付くコツみたいなの全然身につかなくて気付けてないないです ・自分は何もしていません そうだね。仲間を助けようとも しなかったね・「どうしたの?」 母の言葉に 嘘をつく 最悪だ。自業自得だが。好きな人に頭のおかしいマロ(鍵垢に対して検索避けしろ!みたいな)を投げてしまった。数時間前の自分が理解できない…。

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