※高校生。長文です。
ピクッ(゜∀゜;ノ)ノ
大きい音がする。怖い。
昔、イジメられてた時に足踏み鳴らされたり蹴られたりしたのを思い出してしまう。
私だって癇癪もちなのに。意味も無く怖くなって足踏みならして、大声出すのに。小さい頃から直らない。
学校では変な人だと気づかれて嫌われたくないから、感情を押さえつけて静かなフリしてる。
どうしよう（汗）限界が来てしまいそう。
感情を上手にコントロールできるようになりたい。
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ななしさん
私も大きい音がダメです。すっごい大袈裟なくらいビクゥッッッ!!!!!ってなります。それで父親に爆笑されました(=°▽°=)原因はたぶん母親の怒鳴り声が怖いこと。
これって直せないんですかね……。
ななしさん
成功体験談しましょうか
ななしさん
優も感情コントロールするの苦手だよ。
癇癪持ちっていうわけじゃないけどね。
大きい音がダメなのは優もだよー。
優はバトンをやってるんだけど、隣の子が壁にぶつけた音にめちゃくちゃびっくりしてる。
他の子はなんともない顔してるのに一人だけ・・・
ガタッ Σ(･ω･ﾉ)ﾉ
みたいな・・・ｗ
癇癪を起こすのは変な人じゃないと思うの。
その人の個性じゃないかな？
いきづまったときはまずゆっくり深呼吸してみよ☆
優もウワアアアアってなりそうになったときは深呼吸でまず整えます。
人には必ず限界があるし、完全に感情をコントロールするのは難しい。
ましてや癇癪を持っている人にはもっと難しいこと。
まずは深呼吸。
自分の気持ちを静めれるようになるといいと思うな。
でもそう簡単なことじゃないからさ・・・。
ゆっくり慣れていこ☆
＊優＊
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