副担の先生から二者面談でマイナス思考を治さないとこの先潰される。
と言われました。
わたしの学校は5年一貫教育のある専門科の学校で今は３年生ですが、あと２年がとても厳しいんです。
しかし、私はすぐマイナス思考で私は居なくてもいい存在。
と考えてしまい、
最近は
居ない方がいい存在にさえ思います。
家族の中でさえ、孤立感があり、現在、寮生活中ですが家に帰るのが嫌になりました。
部活でも自分はいても居なくてもいい存在のように思います。
誰かに必要とされているのでさえ疑問です。
それに何故自分はこんなに面白くないのだろうと思います。
自分が嫌です。
もうすぐ自分の誕生日ですが、祝ってもらいたくもないぐらい誕生日も嫌いです。
マイナス思考どうしたら直せますか？
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ななしさん
どうしてそうなったのかの原因を知るのが 治す最初の一歩ではないでしょうか
今の時代 心理やカウンセリングの本は本屋に行けば必ずあります
少し手にとってみてはいかがでしょうか？
ななしさん
それってマイナス思考って言うんですかね………？ちょっと違うような気もしますが。
考えないことですかね。マイナスにも考えない。無理にプラスにも考えない。客観的に自分をまっすぐ見つめ、謙遜も傲りもせずありのままの事実を受け止めること。
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