毎日の育児、大変お疲れさまです。
育児ほどきつく、責任の重い仕事はなかなかないですよね。しかも、会社の仕事と違い、労いも評価もあまり得られません。ですが育児は、人間を育てるという、この上なく素晴らしい、崇高な仕事だと私は思っています。
私の子どもはもう随分大きくなりましたが、それでも、良い母であろうとすればするほどプレッシャー、反動で、逆の行動を取ってしまい、反省したり落ち込んだりすることが多々あります。
その中で、どうすればいいか考え、見えてきたものを伝えさせて頂けますか。
まず大切なのは……
・人と比べないこと
・完璧を求めないこと（自分にも子どもにも）
・疲れたら休むこと
・イライラした自分を労わること（イライラはキャパ以上に頑張ってきた証拠です）
・たまには専門家の助けを借りること（本やカウンセリング等）
・睡眠、気分転換の時間を確保すること（マッサージ等）
のようなことではないでしょうか。
自分を労わることには遠慮や罪悪感が付きまといますが、でも、お母さんの心と身体を大切にすることは、結果として子どもを大切にできるのです。
育児という崇高な仕事を為すため、大手を振ってご自分を労わってあげてください。
また、1人の時間もとても大切です。そうしないと真の癒しは得られません。
30分、1時間でも……。ご家族やご友人にお子さんを見ていただき、息抜きができるよう、ご自分の時間を確保できるよう、その方法を探してみてください。上手に休むことも、育児の内ですから。
あなたは悪くありません。
こんなにお子さんを想い、悩んでいるあなたはきっと、いいおかあさんです。
どうか自信を持ってください。
そしてご自分を充分労わってあげてください。
