夜はやっぱり気持ちが塞ぎがちになりますね。
私の場合は朝も朝で、あぁまた一日が始まる、仕事に行くのしんどいな、とモヤっとしつつバタバタ過ごすのですが。理想は余裕を持って準備して出掛けて、カフェで少し気分転換してから職場へ。又は運動時間や散歩時間を取る。
お金にも気持ちにもあまり余裕がないし、カフェに毎日は行けないだろうから、せめて家で朝食をきちんと準備して節約もしたい。
だけど実際は殆どいつもバタバタ。社会人何年やってるんだ(泣)。
自尊心が低すぎるのが原因か、良いと思うことがあっても、別に私なんて。。。と思ってなかなか行動できない。ずっとずっと朝型になりたいなって心のどこかで思っていたのに。理想の朝時間の為には部屋も整えなくては。
たまに朝早くから起きて準備できて、余裕を持って職場に着くと気持ちが良いのに続けられなくて自己嫌悪になります。
この場所 - 宛メ で元気をもらう事も多いですが、少しでも気分良く過ごせるように自分を育て直して行動していきたいと思う今日この頃です。
朝型の方、宜しければ何かメリットのような物を教えてください。そして、元々朝型でしたか？どんな朝の過ごし方をされていますか？
124269通目の宛名のないメール
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お返事が届いています
5通目のお返事 様
ご自身の経験や詳しいメリット参考になります。ありがとうございます。
特に自然の変化を感じることや健康的な食生活に魅力を感じました。
私もいつもは、できるだけたくさん睡眠を取りたい派なので、朝時間に余裕がある感覚を味わえるのは何より気持ち良いです。
掃除や洗濯も朝に済ませられれば、その日一日かなり気分良く過ごせそうですね。
私の人柄についても嬉しいお言葉をいただきまして、感謝です。照れてしまいます。
確かに、色々頑張ろうとしてしまうところがあるようです。「やってみよう」「出来たら良いな」という事を出来る時にやることが良さそうですね。
楽しみながら、私らしい朝時間を目指していきたいです。
どうもありがとうございました。
朝型というよりも、朝早く起きた時のメリットですが、
ふいに見た時計が「え！まだ○時！？」と、余裕綽々な時刻を示しててニンマリしちゃう。
何を得したわけでもないのに、何してもちょっと得した気分になること。
深夜とはまた違う静けさと空気が、すがすがしくて気持ちいいし、換気も楽しくなる。
早朝時間中は、なんとなく「できる人」になった気がしていつもはサボりがちなことも不思議とハードルが下がる。
窓の外を眺めるようになって、景色や空とかの楽しさを知れる。(雲の形とか、景色の変化とか、毎日通過する鳥とか、以外と面白い発見があります)
朝ごはんが徐々に充実してきて、だんだんと健康的な食生活になってきた。(気がする)
時間が余るというあり得ない事態を体験できる。
個人的感想に片寄りがちですが、こんな感じです。
過ごし方は、シャッとカーテン開けて窓の外をぼんやり眺め、ある程度頭が起きてきてからユルユル動き始めます。洗面や朝食の他は、お隣さんがたまに下さるお花の水を替えたり(植物って結構癒されます)、気になるところをたまにちょこっと掃除したり、あと、洗濯を朝するようになりました。
ちなみに私は基本的には夜型人間ですが、諸事情で現在朝型やってます。
でも多分、飽きたり疲れたり毎日の余裕がなくなってきたら即早起き中断して睡眠に充ててしまうと思います。(基本的にはギリギリまで寝ていたい人なので)
それに、続けなくちゃと思うと気が重くなるので、あくまでも、気持ちに余裕がある時や、「楽しんでみよう」と思える時にやってみるぐらいが一番メリット感じやすいかなと思います。
小瓶を読んでいて、そこからにじみ出るあなたの人柄が、とても好感もてました。
早起きとか節約とか、前向きなところも素敵なのですが、現在そのままで充分魅力的な方だなと、私は思いました。
むしろ、頑張ろうとなさりすぎのような気もするので、気楽に「出来るときにしてみよっかなぁ」スタイルが私としてはおすすめです。(お節介すみません)
あなたが少しでも楽しめる参考になれば幸いです。
みそじゅーす 様
お返事ありがとうございます。
窓とカーテン開けるのは、空気を入れ替えてすっきり目覚められそうです。
そして朝焼けも素敵ですね。
学生さんお疲れ様です。
私も最近は少しずつ朝にゆとりを持てるようになってきていて、このまま朝方になれたら良いのですが。
応援もありがとうございました。
1通目のお返事 様:
お返事、朝方と夜型どちらのメリットも書いてくださり、ありがとうございます。
変な鳥観察と猫会議の参加には笑いました。
物事を深く考える夜型も良いですが、朝型の方が一日時間にゆとりを持てて精神面でも健康的になれそうです。
太陽光も大切ですね。
前向きになれる様なお返事、ありがとうございました。
メリットではないですけど、窓とカーテン開けると凄くさっぱりします。
空気が滞ってると臭くなったりするし、
運がいいと綺麗な朝焼けとかも見れますよ。
学生なので朝型ですが、自ら朝型になろうとするのは凄いと思います！頑張ってください!!
メリット
朝型は
アサヒが美しい
空気がキレイ
変な鳥観察できる
洗濯に余裕がある
夕飯時間かけて食える
買い物がしやすい
電気代がエコ
肌、美容が良くなる
夜型は
月、流星群観察に強くなる
深夜番組はレアでコア純粋で良い
猫会議に参加した
人の感性が深く考えられる
空気が静かで集中しやすい
役にたたんが面白いひらめきがある
元は人間は生物だからなあ
太陽光で目が覚めるんじゃね?
どちらでも対応しないと仕事ならないことはあるから、寝不足には気をつけてるよ
小瓶主さんの他の小瓶
2023.7.11 七夕が過ぎてしまったけれど、ふと自分の願いを考えてみる
ここで何度か見かけた、「生きているからこそ色々経験できてる」という類の言葉、今日は少し実感できた。生き辛さの中で時々感じる小さな幸せ。忘れないようにしたい
取り残されている感覚。周りはどんどん幸せななる。悩むがあって辛そうだった子、もう次の幸せを見つけてる。
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
僕の感情は
子供の心配をしなくてすむ日は来るのかな？死ぬまで続くのかな。心配できるうちが幸せなのか。
不安……一度失敗しちゃってるから、今も失敗してるんじゃないかって
明日 、学校 行け って言われた 。まぁ 、明後日は授業参観で それ行け って言われるよりましだから 頑張るけど ... 、特別教室 (？) ちょっと きまづい
私はとても恵まれている。だけど、だからこそ死にたい。
ぼくの好きなとこー、こうして文章紡げるところー。ぼくの嫌いなとこー、こんな文章を紡いじゃうところー。ああ……今日も気持ち悪い。
リストカットしちゃった。現実から逃げたい。楽になりたい。その思いで手首を切った
鬱と発作と過呼吸と
Twitter(X)をやめた心境
自分の死を願い続けていた日々から2年以上経った
誰か一緒に
俺さ、たまに考えるんだよ
キャッチボール
もうかつてほどの自己主張をしなくても生きられるよ。
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