はじめまして高校3年の男子です。
今すごいイライラしてますね。悩んでますね。苦しんでますね。たぶん。
古来より人は悩みまくってきました。
昔の人の伝記とか手記とかもネガティブなことばっか書いてる。
何千億もの人が悩みまくってきた。
悩むのは人の運命w
ここまで悩みが多いと人々はどうしたくなるかというと当然毎日楽しく過ごせる方法はないのか探しますよね。
ここから導き出せることは、今この世には、過去のありとあらゆる人が考え出してきたストレス解消方が大量に存在しているということです。
その中からあなたに合うものを探してやっちゃいましょう！
悩みがあるのなら解決策は二つ。
一つは悩みそのものをどうにかする。
二つ目は悩みと共存する。
まぁ、悩みが大きく育つ前に刈り取っておくのが一番ですが。
心理学の研究によってイライラしている時って嫌われるってことがわかってるんですよ。
だからまずはイライラをどうにかして楽しい気分になってから他の人のことを考えましょう。その順番でやりましょう。
どっちか片方だけではダメですよ。
ただ、まず自分が落ち着いてからその他のことをやればいいだけです。
一番大切なのはあなた自身の気分ででしょう。
おすすめの気分改善方法はやはり運動です。
もしくは読書。もしくは音楽を聴く。なんでもいいですが自分がイラッときた瞬間にそれらをやることでなんとか保つのが重要です。
私たちは思春期にいますからどうやったってある程度は心が乱れてしまいます。でもそんなの数年でおさまります。人生100年時代のうちのたった数%ですよ。だから一人でもできる楽しいことをいっぱいしてやり過ごしましょう。もしくは友達といっぱい遊びましょう。それで元気になってから努力すればいいんです。順番がとにかく大事です。
