逃げなきゃ、って時々思う。
でも、何から逃げたいんだろぅ？
時々不安になって
呼吸が苦しくなって
死にそうになる。
酸欠？過呼吸？
わかんないけど
呼吸が辛い。
胸が圧迫されて
そわそわする。
逃げなきゃって思うけど
何から、どうやって逃げたらいいのかな…
そぅなるの、夜が多い。
１日を思い返したり
横になったりすると
あぁ、怖いよ
って気持ちに襲われる。
別に虐められてるわけでもないし
毎日笑って過ごしてるのに
突然そぅなる。
吐き気もする。
深呼吸すると
息がつまる。
これはなに？
怖くて、不安で
最近眠れなくなる。
テストも検定も近いし
就職もしなきゃならないのに
昼間は満タンの
やる気もなくなって
呼吸するので精一杯になる。
このままじゃ死んじゃいそうだよ…
誰か助けて…
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ななしさん
目の前にある現実とか、大きく見える壁…
あとは自分。
そういうものから逃げたいんじゃないかな。
乗り越えてください。
ななしさん
不安から過呼吸気味なんじゃないかな？
私も同じ様な時あります。
つらいよね…。誰か話せる人がいなければ、ここで吐き出すといいよ。
無理しないでね。
ななしさん
お返事ありがとうございます
本当に不安で不安で
仕方ありませんが
少し自分について
ひとつひとつ
考えてみたいと思います。
ゆっくり、
自分のペースで
乗り越えられるように頑張ります。
ななしさん
まったく同じです。
この苦しみは誰にも理解してもらえないのかな？
受け止めてくれようとした人は傷ついたり、返事がなくっなって去ってしまうだけ…
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