(あ)さま
はじめまして．お返事ありがとうございます！
そうなんですよね．生きづらさを感じますし，まわりの人から考えすぎとよく言われますね...
私がもしHSPだとしたら，(あ)さまほど深刻なものではないかもしれないのですが，特に音（音楽）と感触に敏感な部分がある気がします．
いま思いつく範囲でお話しさせていただくと...
（音）
例えばある楽曲があるとすると，その楽曲とはまったく関係のないものをイメージングし，それを勝手にその楽曲と結び付け，テーマ化してしまいます．そしてその楽曲を通して良くも悪くも物事に対する深い感動やあこがれを無意識のうちに味わうことが多いです．それ以外にも，雨の音をはじめとする環境音などにも敏感であるような気がします．
（感触）
服を着ていて無性にくすぐったさを感じることが多いです．だから，せっかく買ったのに，着たいのに着ることができない服を持っています．また，普通に外出しているときもときどきくすぐったくなって，不自然な動きをしてしまうことがあります．とても恥ずかしいのですが...
思い当たる節はこれぐらいですが，もしかしたらほかにもあるかもしれません．
お互い，カウンセリングの依頼はじめ，少しでも気持ちが楽になるようなアクションをこれから起こしていけるといいですね．
現在，私は家族や先生，友達に話を聞いてもらうことで少し気持ちを楽に保つことができています．
生きづらさを感じることが多いと思いますが，お互いぼちぼち参りましょう．
ちなみに私は海外移住の可能性についても考えていますよ（日本ではどうしても生きづらさを感じずにはいられないので）．
本当にありがとうございました．
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