宛名のないメール

もしかしてこれまでずっと苦しんできた原因の一つか？

病気ではない（診断書もない）らしいけど，やはりまわりと心の状態が違いすぎるらしい．この時点で全人口の中の20%のグループに属していることになるのか．

まわりの些細な一言を必要以上に深く受け止めてしまい，流したくても流せないダメ人間．すぐに深く傷つく．まわりよりもずっと，何度も．さらに言えば，怒られている人や悲しんでいる人を見ると無意識のうちに自分のことのように受け取ってしまうことも多くてしんどい．

もう嫌だ．自ら望んでそうなったわけじゃないのに．

しんどい，苦しい，助けて．

たけ

83341通目の宛名のないメール

小瓶主の返事あり

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お返事が届いています

ななしさん

たけ様
改めて、はじめまして。

こちらこそ、お返事ありがとうございます。

他人から、考え過ぎ、と言われると戸惑ってしまいますね。なら、どうしろと？と思ってしまうシーンも多々あるのではないかと…。

音楽に関しては、ひとつの音楽を、そんな風に色々な方向から楽しめるのは素敵ですね、羨ましいです(^^)
環境音、私にも通ずるものがあります。
窓が少し隙間を残して空いている時の、ビュー、っていう音にかなり過敏に反応します。
衣類、タートルネックで同じような感じになります。なんでしょう、もじもじ、してしまいますね(;￣ー￣A

こちらも、家族に話して気を楽にしています。体調次第では、聞いてるの面倒だろうなぁ～…なんて思ったりしますがね。

確かに、日本、生きづらい…。
たけ様により良い環境で過ごせますように(*^^*)

お互い、生きづらい難題を緩和していけるよう、やっていきましょうね。

こちらこそ、お話しできてよかったです、ありがとうございました。

たけ

（小瓶主）

(あ)さま

はじめまして．お返事ありがとうございます！

そうなんですよね．生きづらさを感じますし，まわりの人から考えすぎとよく言われますね...

私がもしHSPだとしたら，(あ)さまほど深刻なものではないかもしれないのですが，特に音（音楽）と感触に敏感な部分がある気がします．

いま思いつく範囲でお話しさせていただくと...

（音）
例えばある楽曲があるとすると，その楽曲とはまったく関係のないものをイメージングし，それを勝手にその楽曲と結び付け，テーマ化してしまいます．そしてその楽曲を通して良くも悪くも物事に対する深い感動やあこがれを無意識のうちに味わうことが多いです．それ以外にも，雨の音をはじめとする環境音などにも敏感であるような気がします．

（感触）
服を着ていて無性にくすぐったさを感じることが多いです．だから，せっかく買ったのに，着たいのに着ることができない服を持っています．また，普通に外出しているときもときどきくすぐったくなって，不自然な動きをしてしまうことがあります．とても恥ずかしいのですが...

思い当たる節はこれぐらいですが，もしかしたらほかにもあるかもしれません．

お互い，カウンセリングの依頼はじめ，少しでも気持ちが楽になるようなアクションをこれから起こしていけるといいですね．

現在，私は家族や先生，友達に話を聞いてもらうことで少し気持ちを楽に保つことができています．

生きづらさを感じることが多いと思いますが，お互いぼちぼち参りましょう．

ちなみに私は海外移住の可能性についても考えていますよ（日本ではどうしても生きづらさを感じずにはいられないので）．

本当にありがとうございました．

ななしさん

ちょくちょく、「HSP セルフチェック」を検索して、チェックしては、ほぼ全て当てはまった結果を眺めて、自分自身について考えている者です。

生きづらい、ですよね何かと…

ひとりで、重く受け止めすぎては傷付いたり涙したり、災害や虐待のニュースを見ては苦しくなったり、よその子供が親御さんに叱られてるのを目にして動揺してしまったり、他人の事を気遣い考えすぎるあまり、自分の進路や今後を犠牲にしたり諦めてしまったり…。

周囲は、考えすぎ、と、よく言いますが、自分では、どうにも…

小瓶主様は、書いてくださった事以外にも、光や音、感触、特定の模様に敏感だったりしませんか？

当方、よく晴れたよい天気の青空が、眩しすぎて目が痛くなり、直視できません。
あとは、無数に空いた穴やそれを思わせる模様が極度に苦手です、スポンジの穴を見続けると気分が悪くなってしまいます。

カウンセリング、で、HSPに関して話を聞いて下さる所もあるみたいですね。

生きづらい、完璧に拭い去るのは難しそうですが、何か軽減出来る方法、見つけたいですね。

たけさんの他の小瓶

30歳になる前後で命を終わらせようと思うことがときどきある．でもそう思ったら楽に生きられるし，フットワークが軽くなるから短期スパンで好きなことがたくさんできる学校でいじめる側に立っていた人間やウソを貫き通して事実と差し替える人間がたくさん生き残って出世していって，本当に心ある人間が病んで挙げ句の果てに自ら命を絶つ人の痛みを完全に理解するのは，自身の痛みを理解してもらうのは無理だと知った．大切なのはこれを理解した上で痛みに寄り添えるかどうか

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

自分がちょろすぎて嫌だ。「落ち込んでる時に優しくされると堕ちる」ってよくいうけどさ、わたし常に落ち込んでるから少しでも優しくされるとキュンってしちゃうんだよね死にたいのに病気が怖いとか健康に死にたい相談！みたいな愚痴！みんなの意見聞きたいなぁ事務所が入居するビルの防災センターの従業員が働かず迷惑。今日は車の名義変更。あれやこれや、氏名が変わってから10日以内とか2週間以内とか…忙しすぎた。明日天気が良かったらカラオケでも行ってくるわ、と言うと兄は大体「着いていっていい？」と聞いてくる。もう少しで準備終わるというところで兄が「ごめん今日は辞めとく」となる恋愛感情ってなんだと思いますか？友情との違いがわかりません信頼していたネッ友から酷い言葉を言われた再婚なんてしないでくれよ。また散々揉めてる親戚付き合いをしないといけないのか。本人は自覚がないのが悪いところで、何故娘の私が仲介に入らないといけないんだ。親からとんぷくを貰いたい桜もすっかり花が散って、梅雨の気配を感じます。インフラ系の仕事ですので、台風などが来るとてんやわんやしますから、今のうちから憂鬱な心持ちです。頑張って整理整頓をしたんだ。自分の部屋と、リビングの一角。自分の部屋からやってあとから少しずつ整理していこうって。自分で考えてたのに。父親が勝手に手を出すからカスミソウと。白いバラを3本束ねて。今日あった少し悲しいこと〜(TT) ただいま。久しぶりにこのサイトに戻って来ました。自分の流した小瓶を読み返すと本当に危なかった時期がすぐにわかりますね

HSPかもしれない。もしかしてこれまでずっと苦しんできた原因の一つか？病気ではない（診断書もない）らしいけど，やはりまわりと心の状態が違い