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50880通目の宛名のないメール小瓶主

宛メのお返事に関する小瓶。宛メを利用するようになって４年半くらい。お返事するのって難しい！！！

・・・小瓶の中の手紙を読む

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私はコンブチャクレンズが効きました！
(飲みすぎるとお腹を下すので気をつけて…)

あとは、筋トレとストレッチですね。
これはダイエットというよりは代謝を良くしたりボディメイクをしたりするという目的が強いですが。

あまり思い詰めすぎずにゆるゆるいきましょ〜！・・・小瓶を見る

似たような経験があるので、わかるー！と思いながら読みました。

高齢の方で入れ歯をしていると、どうしても咀嚼音が出てしまうこともあるらしく、仕方の無いこともある…らしいです。

それでもやっぱり気になるしいらいらしますよね！！！

結局うちでは、食事中にクラシック音楽をかけることで、別の音に紛れさせて解決しました。
モーツァルトをかけていると宮中晩餐会っぽい気もします。
私はオーケストラよりピアノ曲の方が好きなのでちょっと不満ですが。

咀嚼音が気になるというより、
小瓶主さんは、自分が注意されてきたことについて他の人が許されていることが嫌なのかな？と思いました。
小瓶主さんがご家庭内でそういう不満を口に出来ると本当はいちばん良いのでしょうが…なかなか難しいのでしょうね。

どうか、今のもやもやが解消されますように。・・・小瓶を見る

いちご鼻！私も今スキンケアで改善中です！！タイムリーすぎてお返事しちゃいました。

クレンジングオイル(お母さんの使っているやつとか)を顔に塗ってくるくるしてから、熱めの湯船に浸かります。
しばらくしたら、濡れた手でもう一度顔をくるくるして、クレンジングが白くなったら(乳化したら)、お湯で流します。
あとは、いつも通りの洗顔。

という方法で、私は毛穴の黒ずみを撃退しました！
気が向いたら試してみてください。

あと、食事制限によるダイエットはおすすめできません。
(月経不順の問題もあるし、学生さんだと脳に栄養がいかなくて成績が下がります。体験談)

筋トレとか、ストレッチが良きです。
特にお風呂上がりのストレッチは、普段の何倍も身体が柔らかくなっているのでおすすめ。

距離感を掴むのが下手くそな先生は、こちらが大人の対応をして、そっと遠ざかりましょう。

美容に気を使うこと、
たとえばお風呂上がりにボディクリームを丁寧に塗ったり、ドライヤーをするときに髪をブローしたりすることは、
自分を大切にする方法の1つなのかなと思っています。

愛情込めてケアしてあげてくださいね。

今すぐに効果がなかったとしても、大人になったときに全然違います。
(ほんとにほんとに)
毎日のケアは明日、1週間後、１ヶ月後、1年後、10年後の自分への投資です。

楽しく生きようね。・・・小瓶を見る

さみしくなっちゃうこと、あるある〜！

私は深夜の1時〜3時くらいはブルータイムです。カモミールティーを飲みながらブラームス「子守唄」を聴いて寝ます。おしゃれな感じがして、少しだけ気持ちが和らぎます。

わざわざ成長するなんて、「変わりたい！」ってやる気満々のタイミングの自分に任せておけばいいんです。

そのままで、大丈夫。

ゆっくりやすんで。・・・小瓶を見る

こんにちは。

小瓶主さんが相談したくても、まわりは小瓶主さんの気持ちを受け止めてくれない。
周囲へ不信感を持ちつつも、誰かを責めることへの罪悪感からご自身のことを責めてしまう悪循環にはまってしまっているのかなと想像しました。

現実的なことを言うと、学校内で相談することができるとしたらあとは保健室の先生かなと思いました。
けれど、多分小瓶主さんが求めているのはそういう回答ではない、のだと感じます。

誰かに自分の悩みを打ち明けることはとても勇気のいることだと思います。
小瓶主さんは、打ち明け話をする度にその都度否定されたり、曲解されたりして傷ついてきました。（ひょっとしたら傷ついた実感がないかもしれませんが、実は傷ついていると思います）

誰かのことを責めてもいいし嫌いになってもいい。
どうか、ご自身のことだけは大切にしてあげてください。

（自分を大切に、って月並みな言い方で嫌なんですけど、少なくとも小瓶主さん自身をわざわざ傷つけたり責め立てたりする必要はないと断言します）

嫌なら嫌だと、NOだと言いましょう。
あなたにはその資格と権利があるのです。

文字通り、ご自愛くださいね。・・・小瓶を見る

お返事くださった方ありがとうございました！

22才になったよ。生きてます。・・・小瓶を見る

心まで男性であるとは言いきれないけれど女ではいたくない、というのもあるのかなと思いました。難しいね。・・・小瓶を見る

我慢しすぎると、反動が酷くなるもの。
中庸を保つって難しいですね。

毎日お疲れ様です。・・・小瓶を見る

117489通目の宛名のないメール

休学明けの小瓶。世界の解析度があがると、その鮮明さにくらくらしてしまう。たとえば、リンゴをひとつの物質として漠然と認知していた頃に比べると

・・・小瓶の中の手紙を読む

毎日お疲れ様です。

去年今年の1年生はコロナ禍の影響もあり、大学の交友関係が築きにくいように思えます。
だから、付き合う友達が自然と以前のそれになるのでしょう。

中高生時代というのは、世間的にやはり特別感があるようです。
その中で学校というものに溶け込めなかった後暗さというのは、思い出す度にいつもぴったり張り付いてくるような気もします。

けどね、結局過去の何かを打ち消せるのは

現在と、これから先の未来しかないのです。

過去のことに囚われてしまうのは、今こここの瞬間に集中できていないから。

だから、手っ取り早いのは、忙しくすることです。
勉強でも、バイトでも、就活でも、趣味でも、新しい何かでも。

と、書きましたが、

やっぱりこういうものに手を出すことができるのは、経験に基づく不安や心配がないからであって。

新しいことしようぜ！といきなり見ず知らずの人間に言われても受け入れられないのが実際のところだと思います。

まぁ、それはそれで、そういう自分もいていいのです。

もし、気が向いたときに行動してみたいと思ったら、小瓶主さんの心の赴くままに風に乗ってみて欲しいです。

案ずるより産むが易しって言うし。

やってみたら何とかなることもある。
ならなかったら、たまたまそういうご縁だったのです。

大学時代が充実していれば、大学を出たあとに「あの頃は楽しかった」と言えるのかもしれないしね。

今だって、いずれ過去になるのさ。
その、今が過去になったときの自分がどう思うか、じゃないかな。

私も自分の大学生活に思うところがあって、触発されて長々と書いてしまいました。
気に触ったらごめんよ。

素敵なキャンパスライフを！・・・小瓶を見る

よかったよかった！

ゆっくり休んでくださいね。
今夜、いい夢が見られますように。・・・小瓶を見る

お疲れ様です。

誰かのため、というのは裏返すと誰かのせい、ということなのかなと最近思います。

誰かのために頑張る！は、

誰かの期待のせいで頑張らなくてはならない、になりかねない。

自分で責任をおっかぶってるように見えるけど、実際は誰かにその責任をスライドさせようとしている。

なーんてこともあります。
小瓶主さんがそうなのかはわかりませんが。

誰のための受験ですか。

別に誰かのためでも全然いいと思うのですが、
その「誰か」に自分が入っていないとしんどいんじゃないのかな？と思いました。

「誰か」に認めてもらうことが自分を大切にする手段なら、それはそれでいいのです。

けれど、受験は、というか
受験に関わらずあらゆる自分の行動が、

誰のためなのかをはっきりさせることで解放される辛さもあるんじゃないかなと、

つらつら考えたのでお返事を書いてみました。

先は長いのでゆるゆるいきましょう。

なんだかんだで、ご縁のある所に受かるべくして受かるものなのですから。

4年前の受験生より・・・小瓶を見る

お疲れ様です。

不規則生活マンには入院生活が肌に合いませんよね、わかる〜(経験者)

夜眠れないときは、父に借りた佐藤優の『日米開戦の真実』を読んでいたのを思い出しました。
当時は中学生だったから難しかったな。
今だったらヘッセを読むかも知れません。

集団認知行動療法では、ひょっとしたら他の人と今自分の持っている悩みやら体験やらを話す機会があるかもしれません。

言葉を尽くしても自分を理解されないかもしれない。
相手の悩みに共感できないかもしれない。

反発する気持ちはあっていいのです。
無理に共感しなくていい。
わかってもらえないことに失望してもいい。

いつか、腑に落ちる瞬間まで大事に持っていてくださいね。

と、お節介を置いておきますね。

どうか、ゆっくり休んでください。・・・小瓶を見る

そんなあなたの葛藤も、いつか報われますように。・・・小瓶を見る

中学受験の経験はありませんが、母親が教育熱心な家庭で育ちました。

この年になって思うのは、母親と子どもの境目があやふやになると、後々禍根ということです。
特に、子どもの頃の勉強の動機は、親を喜ばせることが第一のケースもありますから、母子の心的距離はかなり密着します。

頑張れ頑張れと励ますより、普段はお子さんを見守りつつ
（見守るというのは対象だけをじーっと見つめることではありません。道路へ飛び出す子ども「だけ」に注意していたら、迫るトラックには気づくことができないように）、
いざという時に頼られたらどーん！と構えていられる方が、お子さんも、そして小瓶主さんも楽なのかな？と思いました。

（年頃の子どもをもつ保護者へおすすめの育児として、親自身が勉強をする・趣味をもつ、というのがよく挙げられますが、あれは親が自分の領域をもつことによって子どもへの過干渉を防ぐことが目的なのだと思います）

お子さんは小瓶主さんとは別人です。
同時に、何よりも、母親とは子どもの付属品ではないのです。

小瓶主さんの人生はお子さんのためだけにあるのではありません。
どうか、ご自身の人生を歩んでください。・・・小瓶を見る

変わるというのは、なにかと気を遣うし、神経はりつめちゃってくたくたになる。

ぬるま湯に浸かっていられたら楽なのにね。

でも、変化しなかったらそれも息苦しいと感じるのかなと思うと、なんだか欲張りな気もする。

まわりの変化と同時に自分が変化することが面倒で、怖くて、勇気が出なくて。
引き留めようとした声が喉で詰まるような、苦しさ。

ぎゅーっと力を入れすぎると、視野が狭くなってしまうから、時々少し離れてみるくらいがちょうどいいのかなぁ、なんて勝手にずらずら思いついたことを書いてしまいました。

体調には気をつけて。・・・小瓶を見る

毎日お疲れ様です。

誰かに対してごめんなさいって思ったとしても、小瓶主さんだけは、どうかそのままの自分のことゆるしてあげてください。

というか、ゆるす・ゆるさないって、いったい誰が決めているんだろうね。

ゆっくり休んで。・・・小瓶を見る

49820通目の宛名のないメール小瓶主

自分のまわりには「助けて欲しい人」がたくさんいた。あの頃の私は病的なまでに助けたかった。本当は私が助かり

・・・小瓶の中の手紙を読む

ほしいものが手に入ると、ますます欲しくなって、執着しちゃうね。
それがなかなか手に入らなくても。

まるでひどい恋人みたいだなぁと思っちゃいました。
小瓶主さんにとってはもっと切実なのかな。

あったかくして、寝てくださいね。・・・小瓶を見る

勉強、それから毎日の学校生活に、お疲れ様です。

大学生です。
私も、小瓶主さんのように勉強が精神的に追いつめてくる高校生活を送ってきました。
そして、それは今でも続いています。
元々の体調不良を拗らせて、今年1年大学を休学しました。

友達が欲しい。
遊びたい。
青春らしきことをしたい。

難しいですね。なんでみんなそんなに器用に楽しく生きられるんだろうって思います。

頑張ることをどこかで手放さないと、一生苦しいのかもしれません。

頑張っても、結果を十分すぎるほどに出しても、認めてほしい人がたくさんたくさん愛をくれるわけじゃないんだろうし。

どこの大学に行こうと、何の職に就こうと、結局そのときそのときを楽しく生きている人達には「勝」てないんだろうし。

いつになってもいいと思います。

小瓶主さんが、気楽に生きてぇー！と思って、
今がその時だ！と直感したとき、
頑張ることを義務づけている無意識の自分から小瓶主さんご自身を解放してあげられる日が来たらいいな、と読んでいてひしひし感じました。

私もまだまだ気楽にやっていくことについては練習中です。

遅くまで起きてご無理をなさらないように。
食事と睡眠は大事ですぞ。(ほんとに)

ゆるゆる、いきましょう〜！

私も勉強に戻ります。・・・小瓶を見る

好きだなぁ、いいなぁって思える小瓶主さんも素敵だなぁ…！と感じました。・・・小瓶を見る

受け入れることは、難しいしエネルギーがたくさん必要だと思っています。

それでも受け入れることを選択する勇気が、本当にすごいなぁとただただ感じ入りました。

100%で生きることを義務にしないで、疲れちゃったら「うわーーーー無理だーーーーー！！！」とか叫んで放り出しながら、ゆるゆる、頑張りすぎずにいきましょう〜

これからは、幸せがきっといっぱいですね。・・・小瓶を見る

うーん、難しいですね。

マウントを取るということは自分の優位性を暗に主張することだと思います。

優位性が生じるということは、そこには上下関係が存在するということです。

もちろん自分が高みに立ちたい人も、あるいは自分を低めたいと感じる人もいますから上下関係が悪いことだとは思いませんが、
フラットで対等な関係を求める人の方が圧倒的に多いのが事実であり、そういう人達はマウントを取る-取られることを好まないということだと考えます。・・・小瓶を見る

個別塾でアルバイトをしています。

残念ながら、それはかなり難しいと思います。
というのも、講師はアルバイトの規約上、生徒との連絡先交換や校舎外での交際等を認められていないからです。
小瓶主さんの気持ちは想像できますが、講師の先生はきっと契約とあなたの感情を無下にすることの間で板挟みになってしまうと思います。

卒塾するときや講師が辞めるときは(例外的に暗黙の了解のもと)連絡先交換が行われているケースもないわけではないので、もう少し待ってみることをおすすめします。

あと、講師としては生徒さんの成績アップや志望校合格はとても嬉しいことですし、指導のモチベーションにも繋がりますから、小瓶主さんにはお勉強もぜひ頑張ってもらいたいなぁと思います。
先生も喜んでくれるんじゃないかなぁ。

素敵なご縁に繋がるといいですね。・・・小瓶を見る

暗闇もいいけど、夜道を闊歩するのも楽しいぞ。

深夜のコンビニ(最近は24時間営業が減ってきちゃったけど)の行き帰りとか。

案外闇は身近に潜んでいる。

ただ、闇と光は対だ。
完全な暗闇というのはなかなか存在しないのかもしれんな。

寒いから、あったかくして寝ろよ。
じゃあな。・・・小瓶を見る

清濁併せ持つのが人間なのさ。

きれい、も、きたない、も両方持ってる。

たまたま綺麗なところがたくさん集まるのがお返事ってだけ。

それからこれは完全に受け売りですが、
人に言いたい言葉は自分自身かけてあげたい言葉。

小瓶主さんもご自身のことを、優しいね綺麗だね素敵だねってたくさん褒めてあげる練習をしてほしいなぁと思います。

他の人への優しさなんて、後回しでいい。
自分最優先。まず自分が大事。
これが鉄則です。

あけましておめでとうございます。
あったかくして過ごしてくださいね！・・・小瓶を見る

誰が見たってとてつもなく「不幸」な人じゃないと死にたいって思っちゃいけないなんて決まりはないんだよ。

小瓶主さんが、今つらくて苦しい気持ちは、本物だから。

死にたくていいよ。
そのまま認めて大事にしてあげてください。・・・小瓶を見る

今はそういう時期なのさ。
ゆっくり休んで。

いつもお疲れ様。・・・小瓶を見る

お疲れ様です。
びっくりしたね、怖かったね。

あったかくしてどうかゆっくり休んでください。・・・小瓶を見る

小瓶主さんの正確なご事情がわからないので何とも言えませんが、大人びた子ども(アダルトチルドレン)の可能性もあるのかなと思いました。

取り残される不安感、私も覚えがあります。
大人になりないのになりきれなくて、だから一生懸命大人のふりをする。

ご自身の心に素直に生きてあげてくださいね。・・・小瓶を見る

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