LINEスタンプ 宛メとは?

入院して3日目。夜型人間なので 規則正しい生活にまだ慣れません。でも家にいる時と違ってあれこれ考える時間が減りました。午前中は薬飲むと眠くなり

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夜型人間なので 規則正しい生活にまだ慣れません
でも 家にいる時と違って あれこれ考える時間が減りました

午前中は薬飲むと眠くなり 寝てしまいますが
検温 掃除が3回 (掃除機 モップがけ ドアノブの洗浄)きます

たびたび起こされるのが辛いです

土曜から 集団認知行動療法を受けることになりました 午前中なので寝てしまいそうです
117208通目の宛名のないメール
小瓶主の返事あり
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ななしさん (小瓶主)
メッセージありがとうございます
少しずつですが自分なりのペースがつかめつつあります
夜寝る前の睡眠導入剤を消灯時間30分前に
飲むと スムーズに眠りに入れました
朝食後の薬でまた眠くなるので
ギリギリまで粘って10時の検温まで寝ます

気分が安定してきているのが感じられます
自宅にいると どうしてもあれこれ考えてしまうので 思い切って入院を決めて正解だったと思います

しっかり充電し 勉強していきます
お疲れ様です。

不規則生活マンには入院生活が肌に合いませんよね、わかる〜(経験者)


夜眠れないときは、父に借りた佐藤優の『日米開戦の真実』を読んでいたのを思い出しました。
当時は中学生だったから難しかったな。
今だったらヘッセを読むかも知れません。



集団認知行動療法では、ひょっとしたら他の人と今 自分の持っている悩みやら体験やらを話す機会があるかもしれません。

言葉を尽くしても自分を理解されないかもしれない。
相手の悩みに共感できないかもしれない。


反発する気持ちはあっていいのです。
無理に共感しなくていい。
わかってもらえないことに失望してもいい。

いつか、腑に落ちる瞬間まで大事に持っていてくださいね。



と、お節介を置いておきますね。

どうか、ゆっくり休んでください。
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だんだん人間不信になってきました。障害年金の申請をしたいと医師に伝えたら「あなたは症状が軽いから申請しても通りませんよ」二ヶ月入院し退院して間もない時に症状が軽い? 20年以上メンタルクリニックに通っていて初めて知ったこと。女医さんで話しやすく子育てのつらい気持ちなど聞いてもらっていたのですが転勤になられて院長先生に 家族の理解がない。6月中旬に退院しました。運よく以前していたパートの仕事に復職でき。ところが 先日LINEで娘とケンカになり落ち着いていた気持ちがぶち壊されました
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
生あくびばっかりでる。なんかだるい。誰か元気分けて欲しいー。 見据えられた終わり。私はどうやって死ぬまで過ごすのだろうか。今、とても大事な選択を間違えてしまった気がしている。 大人になれない。上司に軽んじられてるって感じる。今の上司は凄く良い人。でも、うちの課は子供が小さい母親が多くて、そうじゃない私は都合良く扱われてる 太りやすい体質なんです。何でわかってもらえないの。 残念なことに高校の時の恩師が退職することになってしまった。自分はもう卒業しているから関係ないものの、もっとお話したかったと思う。 長い間ネット上で誹謗中傷の温床となって来た数々の場が、今やネット世論発信の場として取り上げられるのが、気持ち悪いし、受け入れられない 部活の後輩が自分よりテニスが上手くて、団体戦メンバーを私が外されそう 消えてしまいたい。なんでだろ。やること、やること、裏目というか、相手の意図からはずれてるみたいで 笑って生きていたかった 私はよく見る夢がある。よく見ると言っても内容は全然違う。何と言うか、その夢の本質というか、核心にあるものがきっと同じなんだろうなっていう夢 手首切る夢見たわ 好きだと伝えたいけど果たして伝えてもいいものか リアルもネットもここでさえ、自分で居場所をなくして はやく消えたい。転職して環境も収入も良くなったけれど、コミュニケーションがうまく取れない、雑談がうまくできないし、ミスも多くて仕事ができないまま収入を得て生きていて苦しい わたしの親はほんとに何も悪くないのだけどわたしのことはちょっとしかわかってないと思う

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