この時期って寒くて気分も沈みがちだよね。

自分に優しくしてあげてね。

分かります。

なんか、心のどこかでモヤッと感じてたことが言語化されてて妙にスッキリしました。

フォロー、フォロワー機能は、繋がりを感じれるのは嬉しい一方で、

どこの誰が拾うか分からない海に小瓶を流すっていうこのSNSのデザインの良さが損なわれている感じがします。

ね、精神的に不安定なときって、「そもそも存在してなかったら不幸を感じることもなかったのに」とか考えちゃう。

あんまり無理しすぎないでね。

疲れたら少し休むことも大切。

あけましておめでとう。

死にたい人に、死ぬなって言うのはある意味残酷かもしれないけど、

生きててほしいな。

私も同じこと現在進行形で悩んでる。

私も小瓶主さんと同じで、内向的で、一日中誰とも話さなくても平気なタイプ。

人の性格って十人十色で何が良くて何が悪いってこともないはずなんだけど、でも、その空間においては良しとされる性格があるのもまた事実なんだよね。

例えば、学校という空間では、一応建前上、「色々な性格の人がいるけれど、みんな違って皆いいんだよ」って教わる。そのはずなのに、先生からの評価が高いのは外交的で明るい子。

私みたいな大人しい子供に対しては、自分のの殻を破りなさいって言う。破る殼なんてないのに。殻を破ってるように見えたら、それは無理して明るい子を演じたけなのに。

あれ、なんか、自分の話ばっか書いちゃった。

どうするのが正解なのか、分からないけど、でも、小瓶主さんの本当の性格に問題があるわけじゃないと思う。問題なのは「偽りの性格を求められる空間にいる」ってところだと思う。

難しいね、小瓶主さんの年齢分かんないからなんとも言えないけど、学生だとどうしようもないもんね。

私は高校生だけど、日々大人になったら、この性格を生かせる職業につきたいなって思ってる。

1通目の小瓶主さんへ

なるほど確かにそうなのかも。(グループセラピーという言葉知らなくて調べました。)

Mちゃんさんへ

ありがとう。私もフォローしたよ。

ガーゼさんへ

そう言って貰えてすごく嬉しいです。誰かの役に立ててたらいいな〜。

Mちゃん、いかないで。

Mちゃんみたいな優しい子が必要だよ。

戻ってきてくれることを願ってる。

リスカは悪いことじゃないと思う。

ストレス発散になるから。

でもひとつしかない自分の身体を痛めつけているの事実。

自分の身体を傷付けないで、自分の心を守ることが出来るならそっちの方がずっといい。

大丈夫だよ、辛かったね。

なりよりもまず、うつ病とちゃんと向き合うことが大切だと思う。

貴方がうつ病を抱えながら働けないのは自然なこと。

足を骨折していたら走ることが出来ないのと同じ。

貴方は、足を骨折しているリレーの選手に向かって、「チームに多大な迷惑かけるし、お前は使い物にならない。死ぬのがチームの為だ。」と言うのですか。

それと同じくらい意味不明なことを自分自身に言っているんだよ。

足を骨折したら治るまで安静にするべき。

心を骨折しても治るまで十分な休息を取るべき。

そっか、タメ口にしよっと。

ピアス憧れる。

でも痛そうで怖い。笑

自然な感情じゃないかな。

人間っていつも綺麗なことを考えているわけじゃない。相手にとって都合の悪いことだって普通に考える。

それを感覚的に私たちは知っている。何故なら自分がそうだから。

だから全然怒らないし、優しくていつも褒めてくる人に対し、「そんなに人間の内面は綺麗じゃないからこの人は嘘つきなんだ」と考えてしまうのは自然なことだと思う。

でも、私個人の意見ではあるけど、「偽善者」っていうのはちょっと違うかもしれないと思う。

偽善者って、自分にとって都合のいい方にことを運ぶために「善」をする人のことを指す。

もし、貴方の友達が貴方のためを思って優しくしてくれたり、褒めてくれたりするならそれは、「偽善」ではなく、「善」だとおもう。

死にたい人に生きろって言うのも確かに残酷だよね。

私は今まで死んだことがないから分からないけど、

1番楽な死に方は寿命で死ぬこととじゃないかな。

いじめられるの辛かったね、

人って自分の欲しいものを持っている人に嫉妬する(例えば、女性だったら容姿とか、男性だったら地位とか名誉とか)

次第にその嫉妬する対象を見ると、まるで自分自身を否定されているかのような感覚に陥ってしまう。

そして、「あの人さえいなければ自分はこんな思いをしなくて良かったのに」という気持ちを抱えてしまい、それがいじめに繋がってしまったりする。

言い換えてしまえば、中学時代のいじめっ子にとっては、小瓶主さんは見ているのが辛くなってしまうほど、魅力的だったってこと。

ひねくれた考え方かもしれないけど、自信持っていいと思うよ。

プロに聞いてみるのが1番手っ取り早いかなって思う。

化粧品売場にいるお姉さんに

「メイク初心者でまだ何も分からないんですけど、これから始めたいと考えています。予算〇〇円くらいでメイク道具一式揃えたいんですけどおすめありますか」

と聞いてみて。

私はそれでメイク道具を最低限調達することができた上、お姉さんが使い方(自分に似合うアイメイクなど)も教えてくれました。

お店の人は売ることが仕事だから、丁寧に教えてくれるとお思うよ。

それが難しかったら、YouTubeとかにたくさんメイク動画あるからそれ見て練習するのがいいと思う。

いらっしゃい〜
めっちゃ民度いいです。
ゆっくりしていってね。

夜の東京の大都会を高速に乗って駆け抜けたときに、無機質な人工物の世界に美しさと恐怖を感じたのを覚えています。

それと似た感覚かな。

頑張ったね、

あんまり無理しないで、自分のペースで頑張ってね。

これからも遅刻しないで学校行けるといいね。

人間関係って答えが無い分難しいよね。

もしかしたら、友達は小瓶主さんの素が好きだったかもね。

人間って生きるために備わっている本能として、「本音が見える人」のことを好きになるんだって。

なぜかって言うと、本音が見えない人って、自分に対して悪いことをしようとしていても分からないから。

だから、人間は無意識のうちに「本音が見えない人」を怖がってしまうらしい。

その友達が小瓶主さんのありのままを受け入れてくれていたなら、素を見せたら、嫌われるなんて考えなくていいんじゃないかな。

人のいいところ見つけて評価してくれる先生ってめっちゃ好きになれるよね。

高校受験辛いですよね。

あまり無理しないでください。自分の心が1番大切です。自分のペースで頑張ればいいんです。

私には高校受験に必要以上のプレッシャーを感じてしまい、ご飯を食べたりお風呂に入ったりすることがしんどくなってしまうほど病んでしまった過去があるのですが、今思えば高校受験なんて、人生の通過点に過ぎなかったわけで、そこまで自分を追い詰めてたのが馬鹿らしいなと思ってしまいます。

そんな私からひとつ伝えたいのは、自分と人を比べるのは良くないということです。

学校の先生は「成績のいい子はそれだけ頑張ったから成績が良い」「成績の悪い人は努力不足なのだ」といった言い方をするかもしれませんが、

子供の学力って、5割くらいは遺伝で説明出来てしまったりするそうです。(興味があったらネットなどで調べてみてください。)

遺伝を言い訳にするのも違うと思いますが、勉強の得意不得意を単なる努力不足とは言いきれないのもまた事実なんです。(小瓶主さんがこの事実をどう捉えるかは分かりませが、私はこれを知ってから人と比べてもしょうがないとだいぶ楽になりました。)

また、勉強が出来るか否かって、星の数ほどある個人の能力をはかる指標のうちの1つでしかないです。その1つが上手く出来ないからって、生きる意味を見失ってしまうくらい気を病む必要はありません。

人間関係って何が正解とは言えないから難しいですよね。

「人の悪口を言わない人」1つとっても、「人の悪口を全く言わないなんてとても優しい人」、と評価する人がいる一方で、「人の悪口を全く言わない人って本音が見えなくて怖い」と言う人もいます。

何が言いたいかと言うと、同じ状況1つとってもそれに対しどう感じるかは人によって違います。

私個人の意見ではありますが、小瓶主さんの友達が元カレの言動に対し不快感を感じていないようなら、小瓶主さんがわざわざ友達と友達の元カレの関係性をどうこうする必要はないのではないかと思います。

それは辛かったですね。

そうゆう人って、威圧的な言い方をして、「自分は人の上に立っているんだ」という感覚を得て気持ちよくなりたいだけなんです。

貴方の仕事に対するパフォーマンスが上がるわけでもないのに皆の前で貴方に恥を書かせるということには、人事の担当部長自身がいい気分になる以外にメリットはなにひとつありません。寧ろデメリットばかりです。

なぜかというと、それを聞いた周りの人は、「自分も同じことをされてしまうかもしれない」と感じてしまい、分からないことを分からないと言えない雰囲気になってしまい、その結果職場全体の活力が無くなってしまうからです。

つまり貴方は、何も悪くないんです。気を病む必要はありません。貴方は言われた通りに真面目に仕事をこなしただけじゃないですか。

今度同じことを言われたら、表面上は真摯に反省の態度を示しながら心の中で、

「そんなに人を威圧的してまで自分が気持ちよくなりたいなんて、なんて哀れな人間なんだろう」と全力で見下しましょう。

周りの人はそんな貴方を見て、あの人はキツいこと言われてるのに全然平気そう、メンタル強い人だな、と思ってくれるはずです。

辛いね、

誰か信頼できる人に相談することはできませんか。

文章を読む限りもしかしたら小瓶主さんは人に頼ることが苦手なのかもしれません。

もしかしたら、自分が相談したら迷惑になると考えているのかも知れません。

でも、大抵の人は人から頼ってもらうことって凄く嬉しいことなんですよ。

なぜかと言うと、相談された人は「自分は信頼されている」という感覚を得ることができるからなんです。

自分も心が楽になることに加え、相談された相手も貴方に頼って貰えたと感じて嬉しくなるはずです。

ですから、相手を幸せにすると思って、自分の素直な感情を信頼できる誰かに打ち明けてみることをおすすめします。

自分の素直なマイナスな感情に蓋をして、上から偽の明るい自分の皮を被って生きていると、次第に生きているという感覚がなくなってしまいます。

自分の心を大切にしてくださいね。

可愛い。

大切な人の幸せを願えるって素敵ですね。

お仕事大変だったんですね。お疲れ様です。

ゆっくり休んでください。

「仲のいい友達や全くの他人とはそれなりに会話できるが、微妙な仲の人限定で上手く話せない」という気持ちとても分かります。

この人ともっと仲良くなりたいという気持ちが大きければ大きいほど緊張に繋がって、かえってから回ってしまうんですよね....

私にはそういうときに考えるようにしていることがあります。それは「この人も私と同じかもしれない。」ということです。

「この人も心の何処かでは私によく思われてないんじゃないかって不安に思っているかもしれない」

そう考えながら、接するようにしています。何故かと言うと、相手の不安を取り除いてあげたいとという気持ちになって、落ち着いて話せるようになるからです。

大抵の人は他人よりも自分に興味があります。

つまり、貴方がそうなように大抵の人は「貴方のことをどう思うか」より、「貴方に自分がどう思われたか」を気にするんです。

はじめまして、こんにちは。

私にもストレスが溜まって髪の毛を抜くのが癖になってしまった時期があるので返信させていただきます。

私がおすすめする髪の毛を抜く癖を辞める方法は、「自分の手に常に他のことをさせる」です。

例をあげると、常にペン回しをしたり、スライムを買って常に握っていたり

人は、手を使わなければ髪の毛を抜くことが出来ません。手が常に他の行動をしていれば髪の毛を抜くことは出来なくなり、癖は次第に治ります。

ぜひ試してみてください。

大丈夫？お腹暖かくしてね。

私は頭痛の方がまだましかな。