宛メ本 宛メで音楽
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名前のない小瓶
109213通目  21人拾った  保存0人 お返事0通

毎日がつらいよ。土曜日だって。月曜日になると、1週間、大丈夫かなー？と思う。無断欠勤しそうな勢い。誰かにきづいてもらえない

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名前のない小瓶
109212通目  27人拾った  保存1人 お返事2通

高校生です。私は小さい頃から食べるのが好きで、嫌いな物はほとんどありません。母は私が食べすぎたり太らないように、しょっちゅう運動を「ダイエットになるよ」と言って

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名前のない小瓶
109211通目  12人拾った  保存0人 お返事2通

あーもーやだ。あの日リスカした日から何もかも狂いはじめた。もう辛い。何も考えたくない。気持ち悪い。胸が痛い。どーせもっと辛い人がいる

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くー
109210通目  16人拾った  保存0人 お返事0通

出掛けるにあたって、自分の中での安心材料として頓服薬、水、携帯を持ち歩いています。たまに、携帯や水を忘れてしまう時があって基本的な移動は自転車になります

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おわってるひと
108589通目  33人拾った  保存0人 お返事1通

今日さ、制服で行かなあかんくなったせいで遅くなっちゃて彼とタイミング合わせられへんかってん！誰やねん！制服で来ようって発案したやつ！

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名前のない小瓶
109209通目  23人拾った  保存0人 お返事3通

子どもの頃からずっと外で泣くとか絶対できなかったし、病んでても辛くても誰にも言わず平気なフリしてたけど、最近は友達の前で泣いてしまうし

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名前のない小瓶
109208通目  16人拾った  保存0人 お返事1通

今日はだめだ。またやってしまった。自分の感情に振り回されるのはもうごめんだ。早く帰りたい。でも帰れない。煙草吸いたい酒飲みたい

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いなほ
109207通目  28人拾った  保存0人 お返事1通

精神障害者として手帳申請中です。就労移行支援にかよっています。手帳が届くまで何も出来ない。就活することも出来ない。辛い。自分の価値が無いようで

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名前のない小瓶
109206通目  11人拾った  保存0人 お返事0通

そんなくだらない理由で離れるのなら、そうやって違う女見繕えるなら、最初から私に告白しなきゃ良かったのに。好きだっていう言葉は嘘だったのですね

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名前のない小瓶
109205通目  24人拾った  保存0人 お返事1通

Twitterだと重い内容とか暗いこと呟きづらいんだけど私個人的には宛メがTwitterみたいな作り仕様だと見やすくて吐き出しやすいなぁなんて思った

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名前のない小瓶
109204通目  12人拾った  保存0人 お返事0通

コロナのせいで、たくさん支障がでた。今務めている飲食店も時短営業になって、シフトが全部削られた。管理者が優遇されるシフト。そりゃ当たり前か

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餅米
109203通目  24人拾った  保存0人 お返事1通

絵は褒められたいしフォロワーは沢山欲しいし自創作語りは少しでも聞いてほしいしファンアートは描かれたい。しかしこの全部が成せる程の画力が

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名前のない小瓶
109202通目  13人拾った  保存0人 お返事0通

皆が羨ましい。学校も、仕事も、あるいは家事、ゲームでも、嫌でも、頑張れる人。学校は、気の許せる友達がいても、どうしても授業が苦痛で

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ゆーゆ
109201通目  17人拾った  保存0人 お返事1通

お友達に協力してもらって大好きな後輩くんへ『〇〇(私の名前)って××(後輩くんの名前)のこと好きなの？』と聞いてもらいました

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受験生K
109200通目  31人拾った  保存0人 お返事5通

受験だあｱｱｱｱｱｱｱｱｱ！！！はやくｳｳ！にげろｯｯｯ！うおおおお！うわあああああぁぁ！！！理科わかんねｴｴｴｴｴｴｴ！主に地学と物理と化学がわかんねｴｴｴｴｴｴｴ！

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名前のない小瓶
109199通目  14人拾った  保存0人 お返事0通

父親が嫌いだ。父親は犯罪に類する事をしたわけでもなく働き金を稼いだりしたわけだが、家族に、息子である自分に対しては、人間的な愛情や関心などを示さなかった

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名前のない小瓶
109198通目  8人拾った  保存0人 お返事1通

仕事に行きたくないな。毎日ではないけどこういう朝はつらい。なんで働いてんのかなとか考えてしまう。まあ生活あるからなんだけど

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名前のない小瓶
109197通目  17人拾った  保存1人 お返事0通

私は大学二年生にして、ついに不登校になりました。大学に入学した時、いや、小学生の頃から兆候はありました。私にはサボり癖があります

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名前のない小瓶
109196通目  9人拾った  保存0人 お返事0通

ユーモアのある人になりたいです。私は全くと言っていいほど話せません。誰かに教えるのがとても下手で自分で何言ってるのか時々わからなくなります

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名前のない小瓶
109195通目  11人拾った  保存0人 お返事0通

就職活動を始めたのですが、いまいち自分がしたいことがわからず自分が興味がある業界を受けるという形で就活をしていました。自己分析などもたくさんおこなったのですが

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おわってるひと
109194通目  10人拾った  保存0人 お返事0通

朝いつも通りR(好きな人)と時間合わせて学校に来たら後ろから友達が来たんですよ。で、友達が靴を履き終えるのを3人で待ってたら後ろからRがあるのに気づいて

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名前のない小瓶
109193通目  12人拾った  保存0人 お返事0通

過去のことにずっと悩んでます。小学生の頃からです。1年生の頃から追いかけ回されたり机の周りをぐるぐる回られ騒ぎ立てられたり悪口や暴力、靴の中に画鋲を入れられたり

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名前のない小瓶
109192通目  15人拾った  保存1人 お返事0通

不器用で無能な自分が嫌でたまりません。頑張ったつもりが空回りする。頑張りどころがずれている。結果誰かにそのしわ寄せが行く。そもそも「つもり」でいるだけで

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アーティチョーク
109191通目  12人拾った  保存0人 お返事0通

とっても戸惑ってるんだ。なんかちょっと変な感じなの。これが恋というものなのかな？自分のことがよく分からないの。今まで好きだと思っていた人はいるし

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名前のない小瓶
109190通目  25人拾った  保存3人 お返事1通

45年、生きてきて良いことが一つもなかった。小中学生の頃はイジメを受けた。高校生の時に心臓の病気が発覚。またずっとボッチだったから、青春も恋愛もなにもなかった

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凛音
109189通目  22人拾った  保存1人 お返事2通

私は、皆さんの小瓶を見てきました。まだ私は学生で、人生経験も豊富ではありません。でも痛い・苦しい・辛い。それでは言い表せない感情があるんだと分かりました

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名前のない小瓶
109188通目  9人拾った  保存0人 お返事1通

アイツを「父」と呼ぶことも、「父」であることを認めなければならないことも、アイツがしぶとく生きていることも、私には耐え難い

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名前のない小瓶
109187通目  15人拾った  保存2人 お返事0通

生まれてきたくなかった。生きるのがしんどい。明日がくるのが怖い。自分が存在していることに辟易する。なぜ私はこんな仕事をしているのだろう

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名前のない小瓶
109186通目  14人拾った  保存3人 お返事1通

現在22歳の大学4年 女性です。私は人前などで話すとき極度に緊張してしまい、声が震えてしまいます。雑音のある環境ならまだましなのですが

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名前のない小瓶
109185通目  19人拾った  保存0人 お返事0通

3年付き合った彼氏に振られました。私が何考えてるのか分からないそうです。振られる際に、別れてからも会うのは違う、バッサリ切りたいと言われ

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お知らせ
小瓶に入れる写真のサイズが５MBになりました。(2020.12.4)
小瓶を流せないに不具合が起きていました。(2020.12.4)
画像の掲載ができるようになりました、が・・・(2020.12.2)
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宛メサポーター募集 厚生労働省　支援情報検索サイト 宛メのアドバイザー石渡ゆきこ弁護士 宛メのアドバイザーいのうえちかこ（心理士・カウンセラー） プロフィールアイコン募集 悩み相談ができる相談所を集めたサイト 小瓶に手紙を入れて流す
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こんな人と付き合うんじゃなかった。婚約者は離婚調停中、彼と私の間には生後4ヶ月の子供がいます。子供はとても可愛いし育児も楽ではないかと辛くはない
自分は無力である。何もできない人間である。そう分かってて。必死にもがいてきたけれども。結局何も生み出すことはできず。迷惑ばかりの人生を創っている
私、産まれてきたかなんかなかった。私を産んだ貴女を恨んでる。産んで欲しいなんて言ってないよね。貴女たちのエゴだよね。こんなに苦しい世の中に産んでおいて
夫と外食してたら、近くの席にすごく顔がかわいい小さな女の子が居ました。ふとその隣を見ると、その子のお姉ちゃんらしき子もものすごく顔が可愛い
泣くことなんて滅多にないのですが、最近死にたい、いなくなりたい、もう終わりにしたいと思って涙が止まりませんでした。この先の人生が見えないし
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