私はうつ病とパニック障害があります。
最近、授業中も涙が止まらなくなったり、過呼吸が増えていてつらいです。
精神安定剤は飲んでいますが効果はまちまちで疲れました。
死にたいわけではなく、ただただそんな自分を悲観しています。
信頼して話を聞いてもらえる人が、病院のカウンセラーの先生だけで、日々つらいことがあっても、2週間に一度の通院日まで我慢しています。
つらいです。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
工場長
辛いお気持ち受け取らせていただきました。私も過換気です。
授業中に症状が出てしまうと苦しいですね。。カウンセラーさん以外にお話が出来るとまた状態が違ってくると思うのですが
なかなか胸のうちを打ち明けられる方とは、出会えませんよね。。
ひたすら耐えてる感じなのですよね。
辛い時は、ネットでも何でもよいと思いますので
吐き出してくださいね。まずは心落ち着く事が一番だと感じますので。
あとは、自分自身をあまり追い詰めないでいてくれると私は嬉しいです。悲観しすぎないようにね。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
