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病院でネット依存症といわれた。中2だから受験とか考えないとと思うけど、スマホやゲームをいじっていないと落ち着かない

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私はこの間病院で、ネット依存症と言われました。

中学2年生(不登校)だから受験とかも考えなければないのはよく分かっています。

確かに自分でも、スマホやゲームのやりすぎなのは自覚していました。

でも、突然やめろと言われてもやはりやめられません。

スマホやゲームをいじっていないと落ち着かないんです…

何か対処法などあれば教えてくれたら助かります。

あと…わがままですが、応援してくれると嬉しいです。
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ななしさん
ミクリさんの小瓶を読んで、依存症になっちゃう子もいるとなると、やはり小中学生にスマホを持たせるのは危険があるような気がします。ずっと見てる子とかいますもんね。

そろそろ大人の側がルール(規制)を決めてもいい気がする。お酒、タバコは20歳、パチンコは18歳からとか、麻薬は禁止とか、ちゃんと意味があるわけで、スマホの危険性もそれに近い。
いきなりやめるのは難しいですから、一日ずつ使用する時間を減らしてみては?今日は1時間で明日は50分とかそういう風に。
私もたぶん依存症です……。
スマホ触ってないと落ち着かない気持ち、わかります。
私は通知を消したら使う回数が減りました。
でも今は何かに依存してないと不安です……。
応援してます|•'-'•)و✧
応援しますよ!
私は依存症とまではいきませんが、スマホやゲーム機がなくなったら、生きていけないと思います!

…方法かぁ。
残酷だけど、“本当に使うとき以外は親に預けておく”とか、“使う時間を決めて、それを破ったらおやつ抜き”とか?

他に熱中できるものがあると、結構やめられるものだよ!
やらないと決めたならアプリ消すとか。
いつまでも手元にあったら気になってしまうものだし、棄てづらくなる。

自分を強く持って頑張れ。
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・°☆星月ミクリ**。さんの他の小瓶
少々ふざけておりますが、見てくれた方には素敵なプレゼントが…!?(笑)ああ~ストレス溜まってるなあ!!!なんでもいいから物を投げたい!!! 名前にキラキラ付けてるの邪魔かな?一言でいいので意見ください。宇宙好きなのもあって、こういうキラキラ付けるの好きなんだよね 親が私の悪口ばっかり言ってる。辛い。死にたい。誰か助けて…。この世からいなくなりたい。私なんか生まれてこない方がよかった
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
なんだこれ?どうして平気でうそがつけるんだろう?どうすれば矛盾螺旋から解放されるんだろう?心の風邪? もうやだ死にたい。 まだ生きてる。つかれた。この4年は何にも手に付かなくてもどうにかして誤魔化して来れた 幸せにするのがたとえ自分じゃなくても もう誰かのこと好きになる事なんて辞めるって決めたはずだった 何もできない自分が嫌い。〇〇やりたいって思っても、やりたいって思ってるはずなのにできない。やる気はあるはずなのに、それを実行できない。何でか分からない。 初めまして。部活で今悩んでいることを聞いて欲しいです。個人競技で、しばらく休部していたのですが復帰する勇気が出ません。 消えてしまいたい。なんでだろ。やること、やること、裏目というか、相手の意図からはずれてるみたいで くだらない くだらない。何もかもくだらない。花なんて勝手に咲いて散って、ただ嫌な季節が来る。TVもSNSも不満を唆す。昔より豊かで不幸になるように。 母と二人で日帰り旅行行った時に、途中で母の恋人が合流してきたことが悔しかったと言えないまま JK社会に馴染めないJK(長ーいブログ) 今日はあの人に税金関係でLINEしてみた。けど、やっぱり淡々とした返事しか来ない。何かを期待していたわけじゃないけど悲しみ…。優しかったあの人はもう居ない。 桜もすっかり花が散って、梅雨の気配を感じます。インフラ系の仕事ですので、台風などが来るとてんやわんやしますから、今のうちから憂鬱な心持ちです。 亡くなったおじいちゃんに会いたい。 きっと彼は気にしないだろうに。でも彼女は気にしたんだね。そんなことがこの世界にはある。

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