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自己嫌悪がひどい。自分が嫌いすぎて辛いです。人に不快な思いしかさせていない気がします。例えば、マウントをとってしまったり

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自分が嫌いすぎて辛いです。
人に不快な思いしかさせていない気がします。例えば、マウントをとってしまったり、人を小馬鹿にするような態度、お礼もきちんと言えない。他にもたくさんあります。
本当に最低だと思います。でも、自分が最低だとわかっているのに、その性格を直せない自分が嫌いです。直せないくせに、みんなに嫌われたくない。悪口を言われたくないと思ってしまいます。こんなに嫌な思いをするくらいなら死にたい。そんなふうに思う時もあります。人と他人を比べてはいけないんだろうけど、どうしても比べてしまいます。生きたかったのに亡くなってしまった方、大切な人をなくしてしまった方にはすごく申し訳ないのですが、毎日事故で死にたいと思っています。自分が嫌いなくせに、自殺はできないって本当に臆病で最低だと思います。
どうしたらこの気持ちは解消されるんでしょうか。自分を許せないのが悪いのでしょうか。本当に自分が嫌いで死にたいです

名前のない小瓶
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ななしさん

私も自分が大嫌い

10月から

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