お母さんが自殺してしまいました。
12歳の時。
その時の記憶が飛んでいて、何かを目指して頑張っていたりしても、しょっちゅう全てを同時に無くすみたいな、現実に直面していまいます。
セラピーとか、カウンセリングとか、もう700万位使っても、まだ改善しません。
人を頼ったりしても、受け入れられなかったり、本当に困った時に手を離されてしまって、
この体験事態が父の荷物な気持ちがしたり、
ずっと自責や無価値感を感じてるのも、母親の荷物に思えて、
私なり出来る限り、やってはきたけど、化粧品も100均で、カウンセリング代も捻出したり
できるだけ節約したりして生活しても、苦しくてたまらなくて、
けどもうカウンセリングやセラピーにお金を使ってなんにもならないから困っています。
先日フラッシュバックが起きて、今までにないくらい元彼をどなりつけてしまって、
それまでやってきていた、認知の歪みを矯正していた内容や、努力や、成長がどこかにいってしまったみたいな感じで、
凄く不安定になって孤立しています。
アンガーアタックも激しくて死にたくなってしまいます。
私は40歳すぎたけど、恋愛も友達も仕事も、体調も今なんにもない。
辛いです。
どうしたらいいかわかりません。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
元カレいるんじゃないですか
私は心理学に疑問を持ってます
まるでトリックみたいに
そうであるかのように錯覚させられてるというか
動物の勘の方が信用出来る
しょうがない
他人事で御免なさい
受け入れられないよ
現実をね
だって
厭なことだから
苦しくなってしまうから
母の自殺が自分のせいだと思っていない？
だとしたら
思うのをやめること
そして
現実は変わらない
其をどうとらえるかだよ
例えば失恋する
悲しい
苦しい(´Д｀)
死にたい
貴方の場合は
お母さん
その時の気持ち
どうなったのか
そして今の気持ち
どう感じているのか
恋愛だってひきずるよ
好きであればあるほど
苦しいもん
直ぐに立ち直れない
時間が経っても癒えてなかったりするよ
だから
自分の感情と向き合う
感情は正直だから
自分の正直な感情を出すことかもしれないね
泣きたいなら哭く
怒りたいなら怒る
感情を抑えて生きてきたのでは無いかな
貴方が普通にいきられるようになっても
母は居ない
其は変わらないよ
だから強いんだもの
お墓参りにいって自分の思いの丈を
母親に話してみてください
一時間でも二時間でも氣がすむまで
自分の氣持ちに氣付こう
そして
辛いけど向き合うことだよ
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
