自分を傷つける癖が治らない。困ったなぁ。

ななしさん

自分を傷つけないで(;_;)
あたしもね友達にそうゆう人がいたから気持ちはよく分かるけどあたしも今恋をしてて苦しい自分を言葉で傷つけてるんだ…嘘でも片思いの人を忘れるためにも言葉で我慢してる。それで気がすむから…でもリスカをする人はあたしより辛い思いをするだけだしそれ以上自分をせめないでほしい…(*^_^*)あたしも好きな人から愛されないと本当は辛い……でもあたしは自分を物を使って傷つけたりしない自分だけで悩まないでさ～もっとまわりに助けもとめていんだよ
ドラマのスマイル見てみれば分かるよ
人は本当は弱いけど恋をすれば強くなれる
だからもうそれ以上自分を責めるのやめなよ
あたしも恋に悩んでる1人だから

ななしさん

ありがとうございますm(_ _)m

ななしさん

傷つける時間をつくるからだめなんじゃない？

たとえばもやもやしたら外に出て汗かいてみたらどうでしょうか？

汗にはストレスを発散するこうかもあるので。

簡単なウォーキングでもいいと思うし。

終わったら熱い風呂入ってスッキリするのも良いと思います。

大変だろうけど何かのお役に立てたら。

byさとし

ななしさん

 自傷には、効果的なお薬がある訳でもなければ完璧な治療方がある訳ではないです。
あるならココでリスカの話題なんかでないでしょう。


貴方の苦しみの根本的な原因を探り、そこを改善していけば変わってくると思います。

ななしさん

“癖”って言ってしまえるようなものなのですか？あなたの自傷って。

クセ　だなんて、軽く言ってしまえる種類のものなら、
色々クセを矯正する方法はありますよ。
おうちの方に、刃物類を管理してもらう、
或いは鍵のかかる入れ物に刃物をまとめてしまっておく。
自分の最後の自傷のシーンを自分で撮って、やりたくなったらそのビデオを見る。
腕なら包帯をいつも巻つけておく。お腹ならボディスーツを身につける。

困ったなぁ…としか思っていない程度なら、
これで矯正できますよね。
か、それこそ傷痕でチェックにでもしちゃえ～♪
って、答えたくなるようなノリですよ。それ。
36歳主婦

ななしさん

だれか一番信頼できる人に相談してみてはどうですか？辛い気持ち、少しは楽になるかもしれません。

ななしさん

「困ったなぁ。」

って、そんな程度だよ。
他人から見れば。


でもあたしもそう言って泣いてるし、
もう疲れたし。


「困ったなぁ。」
って、言いながら泣いてるって考えない？


だってこれメールでしょ？




いつか止められて、
幸せになれるといいね。

自傷してる奴が言うのもなんだけど。